心理健康教育的研究与探索

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1、心理健康教育的研究与探索　　【中图分类号】G442　　【摘要】青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。良好的心理素　　质是学生综合素质的重要组成部分，心理健康教育是培养学生良好人格和个性、　　提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的目标之一，它既是素质教育的出　　发点，又是素质教育的归宿。如何有效地对青少年学生开展心理健康教育，是当　　前摆在广大教育工作者面前的新课题。　　【关键词】心理健康；素质教育；研究探索　　青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。良好的心理素质是学生综合素质的重要

2、组成部分，心理健康教育是培养学生良好人格和个性、提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的目标之一，它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。没有良好的心理素质，人的整体素质就难以发展到高的水平。能否重视学生的心理健康问题、开展心理健康教育、使学生身心都能健康发展，关系到学生的可持续发展和中华民族的健康。5　　中专的学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交流、升学就业和自我意识等方面遇到各种各样的心理困惑或问题

3、。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对中学生的心理健康教育，就成为学校迫切的需要和共同关注的问题。那么，如何有效地对青少年学生开展心理健康教育，是当前摆在广大教育工作者面前的新课题。　　一、对学生进行心理健康教育的意义　　1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式　　心理素质是主体，是在心理方面比较稳定的内在特点，它包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素

4、，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。　　2、进行心理健

5、康教育是驱动学生人格发展的基本动力5　　心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，

6、从而达到心理优化、健全人格的目的。　　3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径　　教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。　　二、对学生心理问题的教育措施　　人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在学生心理素质教育方面进行了许多

7、探索和尝试，开展了一系列工作，并取得一定的效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是一些教育措施：　　1、充分发挥学校心理咨询作用。5　　学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。　　2、开展学生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。　　开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的

8、状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对学生进行心理健康普查，采用"心理健康问卷"从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。　　3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。　　课堂是学生最重要的活动场所，如何能在课堂教学中融入