生命的意义不单是幸福

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1、生命的意义不单是幸福（深度好文）【分享导读】具有追求和充满意义的生活方式会全而地提升一个人的幸福水平和牛活满意程度，并促进身心健康，提高恢复力，提升H尊，减少忧郁。而具有讽刺意义的是，那些一味追求幸福的人，反而感到不幸福。因为对幸福的过度追求，反而阻挠了幸福的降临。1942年9刀，著名犹太精神病学和神经学专家维克多•非兰克连同他的妻了和父母一起，被纳粹逮捕并押送至集中营。3年后，当他从集中营中被解救出来时，他有孕在身的妻子和其他大部分家人都早已不在人世，但他作为119104号囚犯活了下來。1946年，他用了9天时间写下了他在集中营中的经历并出版

2、。在这本名为《生命的意义》的畅销书屮，他总结了牛与死之间的差界：那就是生命的意义。这是他対早年牛活的一种顿悟。在他上高中时，一名教授科学的老师站在讲台上告诉他们：“生命的进程就像是燃烧，这不过是一个不断氧化的过程而已。”架兰克立刻从椅子上弹起来反驳，“先生，倘若生命果真如此，那生命的意义何在？”在他被关押期间，他发现即使生活在这最骇人的环境之下，一旦找到了生命的意义，一个人的牛:存适应力就会大大提高。他在《牛命的意义》一书中写道：“在这里，从-个人最宝贵的生命到一件最微不足道的物品，一切都可被轻易夺走。在这里，我们只被保留了人性中最后一点H由，

3、那就是在任何已经给定的环境下，决定自己的生活态度，决定自己的生存方式。”弗兰克在集中营中担任医生。在书中，他提到了集中营中两名想耍口杀的囚犯。就像集中营中的其他人—•样，这两人早已感到心灰意冷，生无所恋。弗兰克写道：“在这两个案例中，我需要让他们意识到，他们仍被某些人所期望，他们仍有一个值得等待的未來。他们小有一人是一个孩子的父亲。他的孩子已经在国外生活。而另一人是一名科学家，他还冇一套丛书需要完成。”弗兰克接着写道：“每一个个体正是通过口身的独特性和唯一性来对彼此进行区分。止是这两个特性，将每个人生存的意义同创造性的工作和人性Z爱联系起来。当

4、一个人意识到他是无可取代Z时，他就会意识到自己身处于世所背负着的责任，他就会将这份责任发扬光人。当一个人意识到了他需要承受來占他人温情，当一•个人意识到了他需要完成未竟的事业，他就永远不会放弃白己的生命。因为他己经知道了自己生存的意义，所以他能坦然面对前方的任何挑战。”1991年，美国国会图书馆和每刀一读俱乐部将《生命的意义》列为美国最有影响力的十本书这本书在世界范围内已发行数百万本。书的粕华部分：对牛•命意义的探索、对苦难价值的体会、对超越自我Z责任的承担，这些似乎都与我们现在的文化格格不入。与其思考生命的意义，我们现在更乐于追求个体的幸福。

5、界兰克在书屮写道：“与欧洲文化不同，这正是美国文化的一个特征：每个人被不断催促着去追求幸福。但是，幸福是可遇不可求的。幸福只会伴随着某些东西款款而來，一个人必须冇一个'变得幸福'的理由。”研究证切：具有追求和充满意义的牛活方式会全而地提升一个人的幸福水平和牛活满意程度，并促进身心健尿，提高恢复力，提升口尊，减少忧郁。而具有讽刺意义的是，那些一味追求幸福的人，反而感到不幸福。近口一份研究显示，正如弗兰克所说的那样，对幸福的过度追求，反而阻挠了幸福的降临。这就是学者们反对一味追求幸福的原因。在《积极心理学》中，冇一份新近的研究报告，心理学家对近40

6、（）名年龄在18岁至78岁Z间的美国人进行调查，询问他们对口己生活是否具有意义（或幸福）的看法。在长达一个月的调查中，研究者们根据调查对象对自身幸福感的评价和对牛命意义的看法，并结合了调查对象的压力水平、消费习惯、是否抚有孩子等其他许多变量进行分析，结果发现充满意义的牛活和幸福的生活虽然有一些共同点，但还是各冇不同。心理学家最后总结道：在幸福的生活中，“得到”更多；而在充满意义的生活中，“给予”更多。研究者写道：“那些不追求生命的意义，而只追求幸福的生活，通常意味着相对浅薄、利己甚至口私的生活。在这种生活中，一个人的各种欲望和需求总是能被轻易满

7、足，人们总是逃避困难和负担。”幸福的牛活和有意义的住活有什么区别呢？研究者们发现，幸福的牛活通常意味着感觉良好。具体地说,那些感到幸福的人觉得牛活是安逸的，他们身体健康，能够买到自己需要的东西。当你囊中羞涩，你会感到生活缺少意义，幸福感下降。金钱对他们的幸福感有着重人的影响。而幸福的生活又可被定义为少何压力和烦恼的生活。在社会看来，那些一味追求幸福的人有一个显著的特点，那就是口私。止如前文所言，他们只想着“得到”，却不知“给了”。心理学家给出了进一步的解释：幸福就是满足欲望。如果你产牛了一种欲望或需求,比如你感到了饥饿，你吃了食物，填补了饥饿感

8、，于是你感到幸福。人们感到幸福，换句话说，就是欲望得到了满足。研究者还指出：人并不是唯-会感到幸福的物种。动物也有欲望和需求，当它们的欲望得到了满足，