我谈体育教师如何备战体育中考

《我谈体育教师如何备战体育中考》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、我谈体育教师如何备战体育中考　　【中图分类号】G633.9　　多年来为了更好地贯彻党中央国务院提出的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，西宁市就针对学生体质下降问题把体育测试成绩满分30分计入学生中考总成绩中，引起了社会、学校、家长对学生身体健康状况和身体素质的重视。作为最基层的体育教育工作者，肩负着万人注目的历史使命。尤其是2013年西宁市的体育中考建立了标准化考点，引进体育测试管理系统，形成封闭管理、数码检录、全程监控的公平公正的体育中考运行机制，有效遏制体育中考违规作弊行为。为了让学生公平公正的竞争，为了

2、让学生顺利升入自己理想的高中学校，作为体育教师应思考如何备战体育中考。4　　1.在体育教学管理上：体育教师在思想上必须高度重视，在初三年级第一学期开学初，应对初三全体学生组织一次较正规的模拟测试，针对学生的体质和运动能力状况进行较全面的摸底、分析。通过对各项技术的观察和运动成绩的综合分析，根据学生的实际情况和所发现的问题设置目标。引领学生积极行动起来进行各个项目的有序训练。目标设置分：（1）短期目标和长期目标，如1～2个月的教学与训练目标和一学期的目标。（2）容易目标和困难目标，如后抛实心球和50米跑的目标。（3）单项目标和综合目标，并指导学

3、生在不同阶段完成各种目标的内容与目标达成情况的跟踪等等。笔者认为，当学生有了明确的目标，各项训练便有了努力方向，有了为早日实现目标的动力。　　2.在学生的思想上：采取动机激励法，从中考的意义、体育中考的影响力，从人生的第一次挑战到人生的机遇、如何做人做事等方面给予激励。如：中考是人生中第一个重要阶梯，而中考体育是中考的第一个挑战，中考体育考好了，就为整个中考打下良好的心理基础，为实现人生目标开了一个好头等等。笔者认为还应该经常这样勉励学生：“任何一个有理想、有志气的青少年，都应该勇敢面对挑战，勇于超越自我。”在思想教育过程中，对于不同类型情况

4、的学生，笔者认为应分类进行心理激励的教育方法。如：运动成绩较好，性格外向的学生，为他（她）们设置较高的运动目标，使其在高悬某个目标的激励之下，发挥出更大的运动潜能，为全班做出榜样；对运动成绩较差的学生，则应当根据他（她）们的个人特质，分别采取鼓励、安慰、宽容、表扬等心理调节方法逐步提高其运动水平，让学生在训练中看到自己的一点一滴进步，逐步树立起自信心，决不能操之过急，欲速则不达。在每一个项目的训练中，测验后，给予学生积极评价，只要有点滴进步就及时给予肯定、表扬、赞美。增强学生自信，实现理想目标。4　　3.在教育教学的方法上：体育教师必须要有高

5、度的责任心。笔者认为学生情绪的好坏，直接决定着体育课的质量。田?训练是枯燥的、艰苦的，如何让学生高高兴兴地接受较大强度的训练，应该成为备课的重要一环。调动情绪让学生笑着上课，以轻松的心态完成大强度的训练，以愉快的心情做放松整理，最终笑着下课。这样，学生既使面对大运动量的快速跑训练也不会畏惧和逃避，而是愿意配合教师积极投入，由于是自觉、积极的参加，学生的主体作用得到充分发挥，训练效果就会比较好，运动成绩也会呈稳步上升趋势；从而运动结束后的恢复也比较快，学生并不感到特别吃力。运动潜能也得到充分发挥，同时，为以后的训练继续保持热情创造了良好的心理条

6、件，为中考体育打下坚实的基础。更高兴的是为终身进行体育锻炼奠定了基础。　　4.在体育测试前的备考上：中考体育不但考验体育技能和身体素质，更是考验心理素质。因此，在考试之前心理素质的锻炼必不可少。首先要认识自我，对自己的成绩要有所了解，要有正确的定位，做到胸有成竹。其次通过情绪与压力测试，模拟真实压力情景，提供有效而实用的应对压力的方法，引导学生正确面对压力，并教给学生适当放松的方法，使学生能够合理调节情绪，真正成为自己的主宰。另外如何动员、激发学生的心理状态再次触到最高的兴奋点是至关重要的，通过运动训练的“量”与“强度”调节学生的身体机能达到

7、最佳状态。强调学生考试上场前作自我心理暗示，要求学生自己对自己说：“我是最优秀的！”，“别人行，我也行！”，最后还应注意平衡膳食、健康饮食和合适的运动着装等。　　5.充分利用有限的时间，进行个别辅导　　体育课堂是体育教师的主要阵地，在不同的阶段应采取不同的策略，第一学期主要进行常规的教学，对所有的中考项目，逐项针对考试标准进行强化教学，关注每一位学生的发展。第二学期开始，则逐项进行拉网式梳理，关注的重点逐渐向后进生转移，在一遍又一遍的梳理中，进一步的向重点“困难户”倾斜。同时，利用体育课对那些素质、技能有问题的学生进行重点关注，并进行个别辅导

8、，帮助其尽快达标。对于重点“4困难户”，则利用给学生定训练任务、时常关心学生身体和成绩、鼓励学生树立信心、定期测试等方法对其进行点对点的辅导，力争每一位学生都有进步