高校教师心理压力的分析与对策

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1、高校教师心理压力的分析与对策　　【摘要】本文通过对昆明市高校教师工作、学习和生活的特点、心理特质及其压力的现状进行了深入的问卷调查。进而研究和分析造成其心理压力的各种内外环境因素和成因，并提出了缓解高校教师心理压力的有效建议和对策，旨在指导高校教师正确面对心理压力，增强调节能力，提高心理健康水平，搞好教学与科研工作以及处理好各种人际关系。　　【关键词】高校教师心理压力分析对策　　【中图分类号】G451【文献标识码】A【文章编号】1674-4810（2013）36-0001-039　　心理压力，是指个体在生活实践中对各种压力事件不适应但暂时无法摆脱

2、而形成的一种持续紧张的综合性心理状态。不管生活压力事件属于积极的还是消极的，都会造成神经紧张。积极性的压力称为良性压力，即适度的心理压力，它给予个体精神动力，可以帮助人们维持良好的状态，促进工作和学习；消极的压力是有害压力，即过于强烈、过于持久的超出人的应对能力的压力，会导致人们出现不良症状，体现在生理症状、心理症状和行为症状。高校教师的心理健康对学校的发展、学生的发展、高等教育的整体发展具有重要意义。通过对文献研究发现，国内外学者研究的出发点基本一致，即他们已经发现高校教师的心理压力问题已成为一个不可忽视的问题。本文拟通过实证调查，探讨高等学校

3、教师心理压力的现状、产生心理压力的原因，并依据心理学相关知识为解决教师心理压力问题提供理论依据、方法论指导和调适心理压力的具体对策。　　一昆明市高校教师心理压力的现状　　本文采用已经过信效度检验的自编昆明市高校教师心理压力问卷，抽取了来自昆明市五类（含“211”工程院校、公办本科院校、民办本科院校、公办高职高专院校和民办高职高专院校）11所高校的教师进行调查。共发放问卷1000份，收回有效问卷695份，占发放问卷比例的69.5%。另外，因个别类型的人数太少而不予统计，如丧偶。共采用693人的有效数据，占发放问卷的69.3%。所有数据运用SPSS1

4、8.0软件统计。　　调查问卷中评价心理压力的相关因子主要分为8个维度：工作保障和负荷、职业发展和自我期望、生活保障、家庭生活、人际关系、躯体化、情绪表现及行为表现，并附有杨廷忠教授研制出的中文知觉压力量表作为校标检验和两道主观自述题（是否还有上述项目未提到的心理压力和你认为缓解和解决你心理压力的最佳途径是什么？）　　1.压力总体情况　　利用χ2检验法对实测分值等级次数与理论等级次数分布进行吻合性检验得知，在昆明市高校教师中，心理压力极大和心理压力极小的教师都有，但为数不多，绝大多数高校　　教师处于中等水平的心理压力状况。　　2.压力来源及表现9　

5、　对高校教师心理压力影响最显著的因素分别是：职业发展与自我期望、生活保障和工作保障与负荷，心理压力给高校教师带来的生理、心理和行为上最明显的消极反应是躯体化表现（如精力下降、记忆力减退、视力下降等）和情绪行为表现（如焦虑、烦躁、郁闷、对别人苛刻和不信任、判断力降低、丧失对兴趣的追求和强迫症等）。　　3.压力差异　　以学校性质、性别、年龄段、职称、学历、岗位、学科、婚姻状况等不同因素为自变量，高校教师心理压力总分和各维度压力得分为因变量，进行T检验和单因素方差分析，得到结果见下表：　　第一，昆明市高校教师心理压力状况因学校性质和职称的不同而存在非常

6、显著的差异，且不同学校性质和职称的高校教师心理压力来源和压力带来的负性反应表现来自多个方面。民办高职高专院校、“211”工程院校、民办本科院校教师压力分值较高，并且认为在工作保障和负荷（如工作多、任务重、难度高和时间紧的压力），生活保障压力维度，躯体化维度和情绪表现等方面有很大的压力，公办本科和公办高职高专院校教师的压力分值较低。　　低职称教师在职业发展、自我期望和生活保障方面比高职称教师有更高需求；而职称越高的教师比低职称教师有更大的人际关系压力和躯体化压力。9　　第二，性别、年龄、职务、学历、学科专业和婚姻状况这几个因素对引起高校教师心理压力

7、的差异性，分别为：男教师比女教师在生活保障、家庭生活、行为表现方面压力更大；青年教师比中老年教师承受更大的压力；专职辅导员有最强烈的职业发展需求；行政人员和多岗位兼职教师躯体化表现最明显；学历的高低与职业发展自我提升的要求呈正相关关系；艺术类、文史政法教育类、经济管理类教师在躯体化表现和情绪表现方面比外语类、理工医学类教师明显；离异的教师比其他老师各方面的压力稍高。　　二昆明市高校教师心理压力产生的原因　　1.社会环境的压力　　首先，教师的职业责任极大。社会、家长把“望子成龙”的期望全部寄托于学校的教育，且教师所扮演的社会角色多样化冲突无法良好调

8、控时，给教师带来了极大压力，随之产生心理障碍；其次，知识经济全球化的挑战，特别是对高校教师提出了更高更苛刻的职业要求，例如要求博士学历、