英语演讲如何减肥

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1、我真正系统地接触和学习党的基本知识是在这次中级党校的培训班上。通过学习，了解了党的发展历程，对党的性质、宗旨、任务等基本知识有了进一步的了解英语演讲如何减肥　　ladiesandgentlemen.　　thankyouforbeinghere.　　mytopicishowtoloseweight.　　 　　somanyofusareoverweight.　　sofewknowhowtoslimdown.　　letmesharesomestrategiesthatwork!　　 　　forgetso-calledexpertsandcrazym

2、ethods.　　forgetmiraclepills,gadgetsandgimmicks.　　listencarefullyandi'llsetyoustraight!　　 　　toloseweightyoumuststartinyourmind.　　youmustmakeadecisiontochange.　　youmustdigdeepdownanddecideyou'lldoit.　　 　　beverydeterminedtoworkhard.　　bedisciplinedenoughtocommit.　　youmustpromis

3、eyourselfnotaquit.　　 　　writedownthereasonsyouwanttoloseweight.对党的认识也有了进一步的提高。才真正体会到了中国共产党的伟大、光荣和正确，更感到只有中国共产党是全中国最广大人民利益的忠实代表我真正系统地接触和学习党的基本知识是在这次中级党校的培训班上。通过学习，了解了党的发展历程，对党的性质、宗旨、任务等基本知识有了进一步的了解　　writedownthegoalsyouwanttoachieve.　　trulyconvinceyourselfthatyouhavethepowert

4、ochange.　　 　　weallknowthatdietingistheanswer.　　weknowwearewhatweeat.　　toloseweightwemustalterourdiet.　　 　　eatalow-fat,well-balanceddiet.　　eatlotsofleanmeat,fruitandrawvegetables.　　mostimportantly,drinkeightlargeglassesofwatereveryday.　　 　　also,downsizeyourportions.　　neversn

5、acklateatnight.　　neverskipmealsorstarveyourself!　　 　　also,youmustexercisetoloseweight.　　exercisegoeshandinhandwithdieting.　　exercisebuildsmusclethatburnsoffcaloriesandfat.　　 对党的认识也有了进一步的提高。才真正体会到了中国共产党的伟大、光荣和正确，更感到只有中国共产党是全中国最广大人民利益的忠实代表我真正系统地接触和学习党的基本知识是在这次中级党校的培训班上。通过学习，了

6、解了党的发展历程，对党的性质、宗旨、任务等基本知识有了进一步的了解　　workoutfivetimesaweekforthirtyminutes.　　workoutintensivelywithintervaltraining.　　workoutinthemorningonanemptystomachforthebestresults.　　 　　doaerobics,likespeedwalkingononeday.　　doanaerobics,likeweightlifting,thenext.　　remember,don'teatanyt

7、hingforonehourafterwards.　　 　　itisimportanttoremembertobepatient.　　ittakestimetoloseweight.　　it'snotaracebutaprocessofgrowth.　　 　　focusonprogress,notperfection.　　focusonquality,notquantity.　　trytobeconsistentandstayontrack.　　 　　don'tletfriendsorfamilydistractyou.　　don'tlist

8、entowell-intentionedbutincorrectadvice.　　justfollowmyplantosucceed.对党的认识也有了进一步的提高。