生姜红茶减肥成功心得

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划生姜红茶减肥成功心得　　3天减5斤生姜红茶减肥方　　被转公原收阅读藏：众文sdrsz藏XX-04-01数：1公来于开源　　修改如何标记批注?　　这款减肥茶主要的配料是生姜和红茶，其药理比较简单，从中医看来，目前众多年轻女性肥胖的主要原因就是体内寒气较重，而生姜的作用就是解决这个根源性的问题，加入红茶主要是因为茶多酚对于减肥的促进作用，所以此配方是根据中医"治本"而来的，效果较好，7天瘦10斤是完全有可能的。　　制作方法：　　1.准备红茶，将生姜切丁或榨成汁液备用。　　2.将水烧

2、开　　3.用开水预热茶杯　　4.放入红茶用开水冲泡　　5.放入备用的生姜丁或生姜汁即可。　　注意：生姜需要去皮，且生姜丁的效果优于生姜汁，如果条件允许的情况下，为了增加减肥效果，可以适量放入红糖、蜂蜜等。　　食用方法：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　7天瘦10斤可不是只是简单的喝喝茶就可以的，我的建议是饮茶加以适当的配合断食。　　第1阶段：　　这一个阶段比较简单，即晚餐后我们要严格

3、控制自己在12小时内禁止进食。　　相信此阶段应该比较容易做到，目的也很简单，到了晚上我们的运动量减少，给了脂肪可乘之机，所以晚餐后禁止进食是不错的方法，然后根据大家日常进食的规律来看，12小时后正是我们早餐的时间，第1阶段有两个套餐可以选择：　　/4苹果+牛奶1杯+鸡蛋白+生姜红茶2杯内　　2.全麦面包+鸡蛋白+牛奶一杯+生姜红茶2杯内　　第2阶段：　　这个阶段的主要做法是同样晚餐后禁止进食12小时，同时增加生姜红茶的饮用量。对于早餐和午餐的要求在此阶段较高，下面我们来安排一下此阶段的饮食计划：　　早餐：少量水果+生姜红茶2杯内　　午餐：应该在午餐前后的15-30分钟各饮一杯生姜红茶，有

4、效为身体祛除寒气，促进新陈代谢，加快脂肪的消耗。　　晚餐：此阶段的晚餐计划相对宽松，在不暴饮暴食的情况下，随便吃什么，注意7分饱原则。　　第3阶段：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　经过第阶段的考验以后，我们的第3阶段的计划变得更加具有挑战性，但绝对是安全，保证效果的，第3阶段主要实行的是全天断食计划，每天在早中晚餐只摄入一些蔬菜、水果，因为这样可以保证身体不会因为节食而营养不良，同

5、时在早中晚餐时间外的其他时间饮用生姜红茶。计划表如下:　　早餐：2~3杯的胡萝卜汁+果汁(推荐苹果汁)　　11点：饮用1杯生姜红茶　　午餐：同早餐一样　　16点：饮用2杯生姜红茶　　晚餐：同早餐一样　　晚餐过后同样禁止进食12小时，到了第二天早餐的时候，我们可以适当的摄入白米饭、黑芝麻等食物，以七八分饱为最好，然后你就可以去称重了，不要太惊喜哟！　　生姜红茶有减肥效果　　生姜红茶是大家常喝的一种保健茶，尤其是减肥的女性更喜欢喝生姜红茶。生姜红茶主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜，适合经常手脚冰凉和减肥过程想吃甜食的女孩饮用。告诉你生姜红茶主要具有活血、抑癌、生姜、驱寒、祛斑、通便等作用，而

6、且它的减肥效果特别好，但需要按照一定时间饮用才有效果。　　生姜红茶的作用目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1、活血。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。　　2、抑癌。科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。　　3、生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。　

7、　4、驱寒：姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。　　5、祛斑。人到老年，面部常布满“老年斑”，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的作用。　　6、通便。如果你频繁便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。生姜红茶减肥