助跑跳远的训练计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划助跑跳远的训练计划　　急行跳远及训练方法课的设计　　一、指导思想　　本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。　　二、教材分析及确定　　跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一，通过跳跃练习，既可以促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得获得自尊和自信，促进身心健康发展

2、，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。　　三、教学过程　　1、课的准备部分　　本课采用免子舞、跨越壕沟游戏等练习，来激发学生参与学习的兴趣，培养学生团队合作意识，并通过舞蹈、游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。　　2、课的基本部分　　为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　学习的意识，教师根

3、据教材特点，让学生自选器材，自　　编练习内容，自主进行跳跃练习，目的是挖掘学生潜能，　　发展学生跳跃能力。　　为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计　　了四种急行跳远的方法：　　A．助跑踏跳箱起跳练习　　B．助跑腾越低皮筋练习　　C．助跑起跳后头顶悬挂物练习　　D．不同起跳点的急行跳远练习　　其目的是让学生获取跳跃的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。(转载于:写论文网:助跑跳远的训练计划)　　3、课的结束部分　　音乐和舞蹈结合，师与生，生与生情感交融，让学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。　　四、本课特点　　本课的教学主要强调学生

4、自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。　　班级：初三人数：40人执教：顾菁　　教材目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　急行跳远——助跑与起跳　　教　　学　　目　　标　　让学生学会几种提高跳跃能力的方法，并能在快速助跑下

5、完成跳跃动作，通过练习，培养学生与人合作，积极进取的优良品质。　　教　　学　　过　　程　　教学　　内容　　教师活动　　学生活动　　时间　　愉悦身心　　热　　身　　活　　动目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1、生问好，宣布本课内容。　　2、安排见习生　　1、体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。　　2、师生问好！　　组织：四列横队　　要求：精神饱满，集合快

6、、静、齐。　　1-2　　3、“免子舞”，教师领做，师生共同练习。　　3、“免子舞”　　组织：集体练习　　要求：让身体“动”起来　　4、游戏“跨越战壕、夺取红旗”　　方法：向前跑进10米，跨过战壕，再跑进绕排球架返回，最后一位同学夺取红旗，　　教师组织、指挥、鼓励学生　　4、“跨越战壕、夺取红旗”　　规则：每位同学要击掌后才能跑出，返回时必须绕过排球架。要求：团结合作，齐心协力　　组织：全班分成四小组进行比赛　　育心强身　　发　　展目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应

7、公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　跳　　跃　　能　　力　　1、教师请学生按学生个人兴趣、爱好、自身情况等，自主选择跳跃练习。　　2、教师启发、诱导、为学生出谋划策。　　3、教师巡回，观察学生情况，与学生交流练习体会，并提出合理建议　　4、教师综合学生意见，评价练习效果。　　1、学生自主选择跳跃练习　　组织：学生小组结合，自选器械创编一些练习跳跃练习。　　要求：相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方法。自选器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、绳、垫子等。　　2、学生进行尝试性练习，小组交

8、流讨论、共同创编出多种跳