体育论文：高中生心理问题疏导的有效性研究

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1、体育习惯——高中生心理问题疏导的有效性研究[摘要]法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人民应该努力地追求好的习惯。”体育习惯的养成是一个周期性的过程，漫长而艰巨，教师在培养学生的体育习惯过程中应力求多样化，让体育习惯成为一种愉快的活动过程。体育习惯能促进高中生的心理健康，而各种不同的体育项目，对心理健康有不同的影响，有利学生的身心健康发展。本文采用文献法、实践法、调查访、观察法，就体育习惯对高中生心理健康的影响进行研究和探讨，探索一条利用体育教育促进高中生身心健康的有效途径。研究表明：当今部分高中生存在不同程度心理问题，因此建议教师针对各种不同性格特征的高中生

2、应安排参加不同的运动项目。[关键词]高中生体育习惯心理健康问题疏导1前言现代社会对实践型与创新人才的需求日异增加，高中阶段作为人才培养的关键时期，是人的一生中心理变化最大的时期，它具有很多的变化性和不可预见性。所以高中生的心理健康是大家应该重视的问题。而身心健康发展才是社会真正需要的。新世纪人的健康包涵三个要素：身体健康、心理健康和具有良好的社会适应性。在新课程改革的体质下，高中生心理健康问题也越来越受到广泛社会关注，而如何解决高中阶段学生的各种心理问题已迫在眉睫。但是，不同的体育项目对学生心理健康的影响和价值是所不同的，结合具体运动项目进行心理教育，可能效果会更加

3、的显著。笔者认为，促进高中生心理健康，不仅仅是学校心理工作者的事情，还是我们体育老师在教学过程中根据学生的心理特征，结合学生的心理健康状况，通过学校体育手段促进高中生的心理健康。本文通过对本校三个年级的心理状况和体育项目的调查，并根据学生的体育习惯，探索一条利用体育活动疏导并解决高中生身心健康的有效途径，使体育教师在课堂体育教学过程中针对不同学生的个性特征采取不同的教学内容和教学方式，并能促使更多的学生参与到体育运动中来，并根据自身特征去选择不同的体育项目。2研究对象与方法2.1研究对象本校100名学生。其中毕业班50人，非毕业班50人。2.2研究方法2.2.1文献

4、法查阅有关教育心理学、运动心理学和体育健康运动书籍，以及各类体育心理学的有资料。2.2.2调查询问法通过直接观察、询问了解三个年级10个班级的学生，并从中选择有代表性的学生来进行调查。2.2.3分析研究法初步分析研究高中生存在的心理问题，以及体育习惯对高中生心理健康的积极影响，并提出相应对策。3研究结果与分析3.1当今高中生心理主要问题的状态分析如今的高中生呈现出的心理问题逐渐增多，且在重要性的次序上也发生了改变。高中生心理比较关切的几个问题：情感、人际交往、学习、长相、性、就业。在本校的100名同学进行调查研究。表1.毕业班学生所关注主要问题的人数和比例内容人际交

5、往情感学习长相性就业其它人数198106232比例38%16%20%12%4%6%4%表２.非毕业班学生所关注主要问题的人数和比例内容人际交往情感学习长相性就业其它人数189115322比例36%18%22%10%6%4%4%通过表1.和表2调查结果的分析发现，目前高中生存在的心理问题突出表现在情感、人际交往、学习、长相、性和就业这个六个方面的问题。其中人际交往、情感和学习是高中生普遍比较关注的问题，通过在往届高中生心理问题上的排序分列前三位，现在的前三位仍是这些问题，但人际交往已上升到第一位，情感排第二，学习问题在第三位。长相、性、就业问题等因素也成为高中生心理咨

6、询的新热点。很多高中生有人际交往方面的心理困惑，从表１.和表２.的调查数据中可以看出，人际交往困难在各类心理问题中排在首位，这一比例分别高达38％和36％。有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑；有些学生表现为人际交往心理障碍。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑；还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人

7、接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。因人际关系问题而引起情绪波动现象十分普遍，女生比男生更为明显。4体育习惯对疏导高中生心理健康的有效性表3.　高中生最经常参加的体育项目的人数和比例内容田径球类户外运动武术其它人数(N)14701132比例(%)14%70%11%3%2%通过表3调查发现，在课余时间高中生最经常参加的体育项目分别是：田径、球类项目、户外运动、武术等。随着时代的发展，高中生喜欢参加的体育活动也发生了变化，现在对100名学生进行调查研究，并进行分析总结。在被调查的100名学生中，有70名学生表示球类是课外活动的首选，这个比例达到