高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案说明

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1、WORD整理版班级团体心理辅导方案一、团辅名称相亲相爱一家人（高一年级新生适应团体心理辅导）二、概况1、对象：高一年级新生2、目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、体谅他人，学会团结协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。3、带领人：4、地点：三、活动方案主题目标活动内容心理教育原则（一）1.澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质；2.成员相互认识并初步了解；3.建立团体规范。1、大风吹（7）2、滚雪球（1

2、5）3、团体契约（20）4、总结（3）1.对心理学的认识和理解，对团体辅导的理解。2.加深学生之间的了解。（二）1、进一步加深成员间的相互认识和了解；2、鼓励成员间接纳包容彼此，帮助建立归属感。1、微笑握手（5）2、寻找家园（10）3、“印象评价”（20）4、总结分享结束（10）1.深化了解2.初步建立团体与归属（三）1、帮助成员体会和感受信任在人际交往中的重要性；2、增进信任感，彼此接纳。1、轻柔体操（5）2、乌鸦与乌龟（12）3、盲行（18）4、总结分享结束（10）1.放松与紧张中逐渐深化团体关系2.初步建立信任（四）1、从保卫板凳引入，促使成员认识到团体中合作与竞

3、争的重要性2、促使成员相信团体、相信他人，学会团结的力量1、保卫板凳（6）2、鸡变凤凰（12）3、信任背倒（20）4、总结分享结束（7）1.巩固团体关系2.深化彼此信任（五）1、加深认识外，加强成员间有效1、摆长蛇（10）1.团体问题的解专业学习参考资料WORD整理版沟通；1、提升团体内问题解决能力。2、心有千千结（15）3、拼图游戏（12）4、总结（8）决（六）1、天使国王，感受爱与被爱，营造温暖有爱的集体氛围。2、结束是新的开始，引导学生感知、思考自己的人生历程，初步学习人生目标规划，过有意义的生活，形成积极的人生态度。3、圆满结束本次团辅。1、天使和国王（6分钟）

4、2、我的生命线（20分钟）3、祝福、打气（14分钟）4、公开国王与天使，唱歌结束（我们是一家人）（5分钟）1.包容接纳，学会爱人2.认识自己，建立初步规划第一次团体活动方案团体日期：团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一*班全体学生活动名称活动目标活动内容时间备注（材料）自我介绍大家好，我是来**。这是我的小伙伴**。非常高兴大家参加我们的团体活动。下面我们将进行一个小游戏，让我们大家一起动起来！1分钟大风吹热身运动，活跃团体气氛。1.把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。2.除了主持人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上，每张椅子限坐一人。3.主

5、持人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则成为新主持人。4.主持三次的人则算输，需接受处罚。7分钟滚雪球1.成员自我介绍，包括姓名、兴趣爱好和个性特征；2.之后的成员需要重复前面成员自我介绍的内容，以“15分钟专业学习参考资料WORD整理版促使成员们相互认识。我是坐在个性爱好边上姓名的个性爱好的姓名”的模式进行；3.最后一位成员需要重复前面所有人的自我介绍。团体契约建立契约，强化团体目标1、领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。2、引导

6、成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。得到大家认可的内容，领导者要逐一写在白纸上，并请成员签上姓名，从而完成团体契约。20分钟大白纸，水彩笔分享后结束1、分享本次活动的收获；2、喊口号结束活动。3分钟第二次团体活动方案团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一*班全体学生活动名称活动目标活动内容时间备注开场欢迎大家，很高兴又和大家见面了。上次团体活动我们大家都对身边的小伙伴有了最初的了解，我们也形成了一个团队，在这里，我们是一个整体。今天我们的主要目的是使大家有更深入的了解和互动，学会在我们这个小团体中与别人相处和合作，同时还有一些小知识和大家

7、分享。接下来我们就开始进行今天的第一个小活动，大家都准备好了吗？1分钟微笑握手礼貌性身体接触，打破坚冰。1、全体成员起立2、在规定时间内和所有成员握手3、握手时要求面带微笑，并说一句祝福语5分钟寻找家园感受团队，体验人际交往的重要性 1、让队员手拉手围成圈转圈，当指导者说“四人之家”，成员必须按照要求，组成四人组，形成新的家，没找到家的成员被“淘汰”，站到隔离区；2、继续下一轮的找家游戏。大约进行3-4轮；10分钟专业学习参考资料WORD整理版2、让队员分享与讨论讨论：1、你开始的感觉如何，是否有不舒服感？2、寻找到家后，是否感觉到很开心