肩肘倒立—日坛中学四惠校区—段红葛

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1、《体育与健康》教学设计教材内容及课次：技巧（肩肘倒立）5/12教师姓名：段红葛所在单位：北京市日坛中学《肩肘倒立》教学设计一、指导思想与理论依据：本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身

2、体素质，增强体质。二、教学背景分析（一）教材分析1.教材的性质及功能：肩肘倒立是技巧运动平衡类动作中最基础、最简单的动作，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是发展学生的空间感知能力和对自己身体的自控能力，并在此基础上培养相互协作意识和积极乐观的进取精神，增强学生审美能力，陶冶情操。2.教材的技术环节：该组合动作由8个动作组成，其中包括翻转型动作，如：前滚翻、后滚翻、单肩后滚翻等；平衡型动作，如肩肘倒立、跪撑平衡等，其中，后倒成肩肘倒立、经单肩后滚翻是技巧组合动作的中

3、心环节。肩肘倒立动作主要由后倒翻臀，夹肘撑腰和展髋举腿3个技术环节构成，各技术环节之间相辅相成、密不可分、紧密衔接。3.教材的知识点和重难点：知识点：了解肩肘倒立动作概念及完整动作的相关原理，对肩肘倒立动作有清晰完整的认识。重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。4.本次课的教学内容与重点：教学内容：肩肘倒立重点：撑腰，夹肘。5.单元计划：体操技巧单元计划年级：初一课次：12教学目标1、使学生掌握体操技巧的正确做法和建立积极参与体育学习兴趣2、培养、发展学生的灵敏、协调、柔韧、弹跳等身体素质3、培养学生的自信心，养成积极、乐观、向上的健康心理提高

4、学生敢于尝试、勇于练习的意志精神课次教学内容与重点教学目标主要教法措施1各种方向滚动重点：团身紧，滚动幅度要大难点：前后滚动要直，动作协调连贯。1、学生能较好的掌握滚动的方法，为学习前滚翻、连续前滚翻打好基础。2、发展学生柔韧、灵敏、协调性及空间平衡能力。3、培养学生相互交流和帮助，加强合作意识，增进沟通，培养良好的同伴合作关系。1，创想练习2、以小组形式或结伴进行练习3、游戏“低头看天”2前滚翻重点：团身紧、滚动圆、方向正。难点：滚动圆滑，1、了解动作方法及过程，建立完成的动作概念。2、增强学生身体的各项身体素质和平衡能力。1、以小组形式进行练习2、教师个别指导，设置分层任

5、务。动作协调。1、培养相互帮组协作意识，同时消除部分学生在练习中害怕心理。1、保护与帮助2、检测3后滚翻重点：后倒、团身难点：及时夹肘推手1初步学习后滚翻的技术动作；可以在保护帮助下完成后滚翻动作。2、发展学生柔韧、灵敏、协调性及空间平衡能力。1、两人一组背对背去屈臂夹肘，两手贴肩。2、学生进行向后滚动，肩触垫后，双手推垫回落。3、保护帮助下在斜坡面完成后滚翻动作。4、保护帮助下完成后滚翻动作。5、优秀生展示4后滚翻重点：后倒迅速，滚翻圆滑。难点：动作协调1、进一步学习后滚翻技术动作，能够独立完成。2、发展学生柔韧、灵敏、协调性及空间平衡能力。1、学生垫上团身向后滚动练习2、

6、保护帮助下完成后滚翻动作3、斜坡保帮完成后滚翻动作4、独立完成5、优秀生展示5内容：肩肘倒立分解动作重点：撑腰，夹肘1、了解肩肘倒立动作概念以及完整动作的相关原理。2、初步掌握肩肘倒立动作的后倒翻臀、夹肘撑腰、展髋举腿方法，能够在保护和帮助下完成动作。1、直角坐后倒翻臀脚尖触地2、站立手撑腰夹肘动作3、后倒翻臀手撑腰夹肘4、屈腿伸髋的肩肘倒立5、保护帮助下完成肩肘倒立6、跪立伸髋展腹动作7、检测8、学生展示6内容：复习分解动作，帮助下完成肩肘倒立重点：夹肘撑腰，举腿1、了解肩肘倒立动作概念，对肩肘倒立动作有清晰完整的认识。2、进一步掌握肩肘倒立动作的后倒翻臀、夹肘撑腰、展髋举

7、腿方法，90%以上的学生，能够在保护和帮助下完成动作。1、后倒翻臀脚尖触地2、后倒翻臀脚尖触地后夹肘撑腰3、曲腿肩肘倒立4、展髋举腿5、保护帮助下完成肩肘倒立6、检测7内容：复习分解动作，独立完成肩肘倒立重点：动作的流畅性1、对肩肘倒立动作有清晰完整的认识。2、进一步掌握肩肘倒立动作，70%以上的学生，能够独立完成动作。1、后倒翻臀脚尖触地2、后倒翻臀脚尖触地后夹肘撑腰3、曲腿肩肘倒立4、展髋举腿5、保护帮助下肩肘倒立6、检测独立完成8内容：肩肘倒立重点：动作的连贯衔接，动作的稳定性1、对肩肘倒立动作有