初中体育跳绳教案

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里初中体育跳绳教案　　进入到初中阶段，长身体是非常快速的。所以参加体育锻炼是必不可少的。初中体育跳绳教案范文，欢迎大家阅读参考。初中体育跳绳教案一：　　教学目标：1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。　　2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。　　3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等

2、具有显著作用。　　4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力。　　5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。　　教学内容：1、单人跳绳　　2、双人跳绳　　3、蜈蚣爬练习　　4、听信号变向跑练习场地　　器材篮球场1个，短绳45条　　秒表1个，雪糕筒8个　　教学顺序：课堂常规→跳绳操→单人跳绳→单人花样→双人练习→蜈蚣爬→听信号变向跑→放松练习→小结时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值

3、得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习　　一:开始部分：(2分钟)　　1、激发学习兴趣　　2、调整学习状态　　3、培养良好的组织纪律性课堂教学常规1、提出本课教学内容目标和要求　　4、强调安全注意事项集队队形如下：　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ(男生)　　ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ　　○○○○○○○○○○(女生)　　○○○○○○○○○○　　△(教师)　　集队要求：快、静、齐　　二准备部分(8分钟)

4、　　1、充分活动各个关节。　　2、通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣，并使师生关系和感情开始进入融洽与和谐。准备活动　　1、队形队列——横队和纵队齐步走。　　2、跳绳操1、口令指挥学生进行队列练习。　　2、领做跳绳操。跳绳操组织如图：　　○○　　○○时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在

5、心里　　○○　　○○　　ⅹ△ⅹ　　ⅹⅹ　　ⅹⅹ　　ⅹⅹ　　三基本部分：顺序复习和巩固单人跳绳技术，发展学生耐力、协调、灵敏、力量等身体素质单人跳绳：1、单摇跳2、双摇跳　　3、花样跳1.组织学生进行多种方式方法的跳绳练习　　2.巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生1、自由练习单摇跳　　2、30秒计时跳，2次　　3、练习单人跳绳的其它花样包括双摇跳、交叉跳、后摇跳、双脚或者单脚交换跳等　　4、60秒计时跳，1次或2次　　达成目标教学内容教师指导：1、提高学生的耐力素质　　2、发展协调能力　　3、培养合作精神4、个别学生跳绳技术的展示　　5、双人配合跳，

6、包括单人摇绳和双人摇绳等6、组织好学生进行双人配合的练习时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　2、激励并巡回指导学生进行练习　　7、学生集中　　8、个别学生的跳绳展示　　9、主动积极参与双人跳的练习，并发挥想象找寻两人跳绳的其它方式　　培养快速反应、耐力、灵敏、协调等的身体素质

7、：　　1、学会在活动中与同伴合理分配角色。2、蜈蚣爬以组为单位，看哪一组配合得最好，最快完成。3、蜈蚣爬:分为四组，成纵队，每人一根跳绳。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑，一个来回。　　四结束部分：(5分钟)　　1、放松练习　　2、肯定、表扬与鼓励学生1、课堂小结　　2、回收器材1.组织学生放松　　2.安排学生收器材1、自我小结　　2、谈谈感受　　运动生理指标预测：　　1、平均心率：130—140次/分;　　2、练习密度：40—45%;　　3、强度指数：—。初中体育跳绳教案二：　　(一)准备部分6----8(分钟)时间如白驹过隙