初中体育课教案（跑2）

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1、初中体育课教案教学内容一、投掷　二、跑：变向跑（沿圆圈跑）教学目标1、 认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。2、 技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、 情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。课的部分教学内容与练习手段组织教法、学法和要求时间安排运动负荷教学目的时间次数强度    开   始  部  

2、分一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好，宣布课的内容和要求。三、处理与安排见习生四、队列练习：蹲下及起立。  五、反应练习：“弹钢琴”方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。组织：成四列横队集合教法：听教师的口令集体练习。要求：注意力集中，步调一致。教法：教师讲解方法，学生听口令练习。要求：注意力集中，反应迅速。      组织：圆圈队形2’　      1’   1’        30”   30”          3次  2-3次 

3、      小   小   加强组织纪律，明确课的内容和目的。    集中注意力，振奋学生精神。  检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。    4’     准   备   一、游戏：组点着地方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。     教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。         3’        2’      中    激发创造性思维，活跃课堂气氛。 部  分 7’    二、配乐韵律操1、 肩部运动2、 体侧运动3、 体转运动4、 侧压腿运动5、 跳跃运

4、动 组织：同上教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。   组织：同心圆 4’        3’         均为4x8拍      中         为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。   提高学生练习兴趣，发展上肢力量。  基   本   部   分   30’一、投掷：投准重点：投掷的准确性难点：控制投掷的力量和出手的角度。1、将投掷物上抛接住练习a．上抛接住b．上抛击掌两次接住c．上抛后转体3600接住d．自创动作，上抛接住2、学生练习对地投3、将投掷

5、物投中地上小圈4、将投掷物投中目标练习 二、变向跑(沿圆圈快跑)重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克服离心力。1   教法：教师讲解示范，学生练习。教师巡回指导，讲评问题。        分组进行投准比赛。要求：上、下肢协调用力。 组织：圆圈队形    教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习1、2、   2’        2’4’ 8’       1’        30”1’ 1’30”            5-65-6 3-5 3-5 1-23-4 5-6       中        

6、     中到大 发展学生思维能力，发展学生个性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。     、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。2、逆时针方向跑动练习3、顺时针方向跑动4、沿圆圈快跑接力3。针对出现问题，教师讲评。     学生练习4。要求：动作正

7、确，认真练习。    3’  1’ 1’9’ 30”  30” 30”2’     2-3  1-2 1-21-2 结 束 部 分4’一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。二、本课小结三、收集器材四、师生道别组织：圆圈队形    教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师做。在音乐伴奏下师生一起做。要求：轻松、快乐。4’1’1次小培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。 场 地 器 材 体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒预计

8、练习密度：35%左右预计生理负荷曲线