人民版《道德与法治》七年级下册-2.3紧绷的心弦教案

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1、《紧绷的心弦》教学设计课型新授课班级337学校富源县后所镇中学姓名李成方一、教学目标知识与技能目标：了解焦虑情绪的含义，知道适当的焦虑的积极意义，明白过度焦虑带来的后果，掌握缓解焦虑的方法。培养学生积极乐观的生活态度和辩证思维能力。过程与方法：学生可以根据课本和教师提供的材料及自己的经历，进行分析总结，主动探究问题的答案。情感态度价值观目标：让学生感受到焦虑的不同影响，掌握缓解焦虑的方法，能够在未来的生活学习中懂得运用合适的方法缓解焦虑。二、教学重难点重点：缓解焦虑的方法难点：过度焦虑的危害三、教学方法自主、合作、探究式四、教学过程【

2、导入新课】【师】“一根琴弦需要两个点才能拉紧。心弦也要两个点——一头是追求，一头是目的——你才能在中间这紧绷绷的过程上弹响心曲。”这是史铁生的短篇小说《命若琴弦》中，最能打动我的一句话。今天，我们就一起学习《紧绷的心弦》【讲授新课】出示两则材料材料一：伍子胥是楚国大夫伍奢次子。楚平王即位，奢任太师。平王因听信少师费无忌谗言，欲杀伍奢并令其招回其两个儿子。伍子胥大哥为了救父回国,子胥逃走。楚平王下令画影图形，到处捉拿伍子胥。伍子胥欲适吴国,奈何路途遥远.因太子建在宋，伍子胥奔宋,因宋国内乱，与太子一起奔郑.奈何太子为了和晋国联合谋取郑国

3、的意图被郑国君知晓而被杀,子胥又奔吴国，过陈国到昭关.昭关在两山对峙之间，前面便是大江，形势险要，并有重兵把守。世传伍子胥过昭关，一夜急白了头便是此地。材料二：谭斌上次小测验成绩不理想，所以最近他学习特别努力，希望下次考试能打个“翻身仗”。可他总是回忆起上次考试时头脑一片混乱、手足无措的情景，特别担心再发生这样的事情，考试一天天临近了，谭斌一天比一天心烦意乱，书也看不进去。他想摆脱这种讨厌的紧张感，但是越告诉自己别去想，这种感觉就越强烈。你有类似以上两则材料中的经历吗？请和大家交流一下为什么会有这样的情况出现。【生】【师】产生了焦虑情

4、绪1、什么是焦虑？【生】【师】在缺乏明显客观原因的情况下，预期自己即将面临不良处境，从而产生内心不安或恐惧、紧张，这就是焦虑。展示视频《江苏女孩因焦虑食头发》视频中的女孩为什么会吃头发？【生】【师】过度焦虑如果放任焦虑情绪，或者过于关注、放大它，也会给我们造成很大危害。当你产生焦虑情绪时，你出现过这些现象吗？展示图片【生】【师】在比赛、考试、表演等重要场合，由于过度焦虑影响水平发挥、导致表现时常的事情屡见不鲜。请收集一两个这样的故事，和同学交流一下，并说说过度焦虑是怎么对故事的主人公产生影响的。【生】美国运动员埃蒙斯被认为是当今男子步

5、枪射击界少见的天才，不到30岁的他已经在国际赛事中获得无数世界冠军头衔。2004年雅典奥运会上，踌躇满志的埃蒙斯在最后一枪脱靶，将金牌拱手让给中国选手贾占波，这成为当年奥运会最大的“乌龙”事件。时隔四年，这位射击名将再次出现在2008年奥运赛场上。但谁也没有想到，在男子50米步枪比赛中，埃蒙斯在一路领先的大好形式下，最后一发竟射出了“自杀”之弹——低的令人难以置信的4.4环，第二次“送金”给中国选手丘健。埃蒙斯为什么会犯这样低级的错误？【生】【师】赛后很多运动专家分析，埃蒙斯由于过去失败经验的困扰，再加上求胜心切、过于焦虑，才会犯下这

6、样低级的错误。2、过度焦虑的危害（1）会出现身体方面的不适，如心跳加快、冒冷汗、头疼、胃疼等，长此以往，会导致身心疲惫，免疫力下降。（2）对人的心理活动也会产生影响。长期处于高度焦虑的状态下，往往会产生很强的挫败感和胆怯、退缩等消极情绪，容易缺乏耐心，丧失勇气和信心，有时即使是低度的压力也难以承受。在应对考试和竞争时，过度焦虑会让人坐立不安、精力分散、记忆力下降、思维迟钝，因而难以发挥正常的水平。焦虑一定是坏事吗？【生】【师】人们常说，“人无远虑，必有近忧”。美国心理学家研究发现，居安思危、适度快乐的人往往比满于现状、高度快乐的人学历

7、更高、更富有，甚至更健康。美国伊利诺伊大学的心理学家埃德·迪纳说，虽然乐观的人比经常生气、愤怒的人更健康、更成功，但与完全不焦虑相比，适度焦虑可带来更多好处，“极端高度快乐并非是值得追求的目标”。　　研究人员设计了６项调查。在一项自我评价生活满意度的调查中，受访对象涉及来自９６个国家的近１２万人。结果显示，将生活满意度评为８分或９分的人普遍比自评生活满意度为满分１０分的人收入更高。　　对此，迪纳解释说，高度快乐的人往往满足于生活现状，不愿努力求变，例如继续接受高等教育、寻找新工作等。2、焦虑的积极影响能提高我们的警觉性，让我们鼓起勇气

8、，集中注意力，努力应对即将面临的任务。如：急中生智、随机应变、情急智生等。你内心的这只叫“焦虑”的小闹钟什么时候会跳出来提醒你？面对它的提醒，你会怎么做？【生】【师】集中注意力，提高兴奋度，激发身体潜能；把它想象成自己的