人民版道德与法治七年级下册2.3《紧绷的心弦》word教案

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1、《紧绷的心弦》教学设计一、教学目标知识与技能目标:了解焦虑情绪的含义,知道适当的焦虑的积极意义,明白过度焦虑带来的后果,掌握缓解焦虑的方法。培养学生积极乐观的生活态度和辩证思维能力。过程与方法:学生可以根据课本和教师提供的材料及自己的经历,进行分析总结,主动探究问题的答案。情感态度价值观目标:让学生感受到焦虑的不同影响,掌握缓解焦虑的方法,能够在未来的生活学习中懂得运用合适的方法缓解焦虑。二、教学重难点重点:缓解焦虑的方法难点:过度焦虑的危害三、教学方法自主、合作、探究式四、教学过程【导入新课】【师】“一根琴弦需要两个点才能拉紧。心弦也要

2、两个点——一头是追求,一头是目的——你才能在中间这紧绷绷的过程上弹响心曲。”这是史铁生的短篇小说《命若琴弦》中,最能打动我的一句话。今天,我们就一起学习《紧绷的心弦》【讲授新课】出示两则材料材料一:伍子胥是楚国大夫伍奢次子。楚平王即位,奢任太师。平王因听信少师费无忌谗言,欲杀伍奢并令其招回其两个儿子。伍子胥大哥为了救父回国,子胥逃走。楚平王下令画影图形,到处捉拿伍子胥。伍子胥欲适吴国,奈何路途遥远.因太子建在宋,伍子胥奔宋,因宋国内乱,与太子一起奔郑.奈何太子为了和晋国联合谋取郑国的意图被郑国君知晓而被杀,子胥又奔吴国,过陈国到昭关.昭关

3、在两山对峙之间,前面便是大江,形势险要,并有重兵把守。世传伍子胥过昭关,一夜急白了头便是此地。材料二:谭斌上次小测验成绩不理想,所以最近他学习特别努力,希望下次考试能打个“翻身仗”。可他总是回忆起上次考试时头脑一片混乱、手足无措的情景,特别担心再发生这样的事情,考试一天天临近了,谭斌一天比一天心烦意乱,书也看不进去。他想摆脱这种讨厌的紧张感,但是越告诉自己别去想,这种感觉就越强烈。你有类似以上两则材料中的经历吗?请和大家交流一下为什么会有这样的情况出现。【生】【师】产生了焦虑情绪1、什么是焦虑?【生】【师】在缺乏明显客观原因的情况下,预期

4、自己即将面临不良处境,从而产生内心不安或恐惧、紧张,这就是焦虑。展示视频《江苏女孩因焦虑食头发》视频中的女孩为什么会吃头发?【生】【师】过度焦虑如果放任焦虑情绪,或者过于关注、放大它,也会给我们造成很大危害。当你产生焦虑情绪时,你出现过这些现象吗?展示图片【生】【师】在比赛、考试、表演等重要场合,由于过度焦虑影响水平发挥、导致表现时常的事情屡见不鲜。请收集一两个这样的故事,和同学交流一下,并说说过度焦虑是怎么对故事的主人公产生影响的。【生】美国运动员埃蒙斯被认为是当今男子步枪射击界少见的天才,不到30岁的他已经在国际赛事中获得无数世界冠军

5、头衔。2004年雅典奥运会上,踌躇满志的埃蒙斯在最后一枪脱靶,将金牌拱手让给中国选手贾占波,这成为当年奥运会最大的“乌龙”事件。时隔四年,这位射击名将再次出现在2008年奥运赛场上。但谁也没有想到,在男子50米步枪比赛中,埃蒙斯在一路领先的大好形式下,最后一发竟射出了“自杀”之弹——低的令人难以置信的4.4环,第二次“送金”给中国选手丘健。埃蒙斯为什么会犯这样低级的错误?【生】【师】赛后很多运动专家分析,埃蒙斯由于过去失败经验的困扰,再加上求胜心切、过于焦虑,才会犯下这样低级的错误。2、过度焦虑的危害(1)会出现身体方面的不适,如心跳加快

6、、冒冷汗、头疼、胃疼等,长此以往,会导致身心疲惫,免疫力下降。(2)对人的心理活动也会产生影响。长期处于高度焦虑的状态下,往往会产生很强的挫败感和胆怯、退缩等消极情绪,容易缺乏耐心,丧失勇气和信心,有时即使是低度的压力也难以承受。在应对考试和竞争时,过度焦虑会让人坐立不安、精力分散、记忆力下降、思维迟钝,因而难以发挥正常的水平。焦虑一定是坏事吗?【生】【师】人们常说,“人无远虑,必有近忧”。美国心理学家研究发现,居安思危、适度快乐的人往往比满于现状、高度快乐的人学历更高、更富有,甚至更健康。美国伊利诺伊大学的心理学家埃德·迪纳说,虽然乐观

7、的人比经常生气、愤怒的人更健康、更成功,但与完全不焦虑相比,适度焦虑可带来更多好处,“极端高度快乐并非是值得追求的目标”。  研究人员设计了6项调查。在一项自我评价生活满意度的调查中,受访对象涉及来自96个国家的近12万人。结果显示,将生活满意度评为8分或9分的人普遍比自评生活满意度为满分10分的人收入更高。  对此,迪纳解释说,高度快乐的人往往满足于生活现状,不愿努力求变,例如继续接受高等教育、寻找新工作等。3、焦虑的积极影响能提高我们的警觉性,让我们鼓起勇气,集中注意力,努力应对即将面临的任务。如:急中生智、随机应变、情急智生等。你内

8、心的这只叫“焦虑”的小闹钟什么时候会跳出来提醒你?面对它的提醒,你会怎么做?【生】【师】集中注意力,提高兴奋度,激发身体潜能;把它想象成自己的朋友,感谢它的提醒。焦虑是一把双刃剑【师】焦虑的影

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