小姚明篮球社团活动计划

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1、小姚明篮球社团活动计划 为积极响应姚基金篮球季和上级提出的学校文艺体育“2＋1”活动方案，我校及时安排，精心组织。在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下小姚明篮球社团正式成立了。一、目的任务：丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，以体育人，开启学生新希望，提高我校体育竞赛水平。一、社团活动具体安排：       活动时间：每周三下午第三节课后       活动地点：校篮球场       活动目的：以体育人，开启新希望，培养兴趣，提高篮球技能，增强体魄，丰富校园文化。     社   长：黄晓青     指导老师：郭长聚宋佩龙二、招收对象

2、：     1、本校九至十二周岁年龄段的学生。     2、热爱篮球，有浓厚的兴趣。     3、有纪律意识，服从组织安排，严格遵守校纪校规。    三、社团纪律     1、必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。2、有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。3、训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。4、必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。5、队员必须服从教练和队长安排。6、一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。7、爱护篮球器材，按时归还所

3、借。（四）具体措施：     1、全面身体训练与专项相结合，提高身体素质：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。2.学习篮球的基本知识，改进、提高基本技术：（1）投篮：罚篮、近距离篮底擦板投篮，各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。（2）篮板球：强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作、注意抢到篮板球后第一传的处理能力。（3）积极防守：提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术；掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防

4、守控制面积，做好防投、传、切的准备;掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法;掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法；注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）。（4）快攻和防快攻：注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）；长传快攻和短传快攻相结合；造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法;快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合;(5)阵地进攻：增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻;阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮;多运用小配合练习

5、（掩护、策应）;组织后卫的发动配合。      3、确定社团的战术特点，在比赛中训练心理.定期组织观看篮球赛，举行篮球赛举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。     4、训练培优，走出家门。争取在“姚基金篮球季”的篮球比赛活动中获得优异成绩。         总之，我们要把篮球社团的活动开展起来，给爱好篮球的同学们创造一个自由发展的空间，一个能轻松、快乐打篮球的时间。