(化大附中）董信龙-双杠3-6

《(化大附中）董信龙-双杠3-6》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、《体育与健康》课教学设计教材内容及课次：双杠36教师姓名：董信龙所在单位：北京化工大学附属中学一、教材分析1、教材的性质与功能双杠是体操运动中的项目之一，是通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。双杠练习是典型的支撑练习项目，通过双杠的上、下法及杠上的各种动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊的作用，是其他器械练习所不能替代的。双杠练习时效性强，见效快，对于促进身心发展，培养勇敢顽强的精神，具有重要作用。通过双杠的练习，发展学生身体力量、灵敏、协调等身体素质，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能，培养学生勇敢、

2、果断、积极进取的优良品质，挑战自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进学生健康发展。2、教材的技术结构及逻辑关系技术结构：杠端跳上成分腿坐、前进一次成分腿坐、体前撑杠并腿后摆接前摆、后摆转体180度成分腿坐、弹杠并腿前摆，进杠、支撑后摆挺身下；本单元共计6课时，主要学习双杠的整套技术知识和保护帮助方法，发展上肢肌肉群，增强上肢力量和身体协调性，使学生掌握在安全保护下的双杠练习方法。本次课时是双杠的第3课时。3、教材的知识点及重难点本课知识点：明确支撑后摆180度的技术要点，学会保护帮助方法。教材的重点：支撑后摆腿过

3、杠、右侧转体180度、分腿挂杠快立髋。难点：身体姿态的良好控制，克服心理障碍。4、本节课的教学内容人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科书《体育与健康》教师教学用书全一册教材内容：初步完成支撑摆动后摆转体180度成分腿坐（3/6）辅助内容：三十米快速跑练习5、单元计划体操-双杠单元教学计划课次6单元教学目标1、建立正确的动作概念，了解双杠的技术结构及其动作要领，理解它的锻炼价值；2、规范动作技术，掌握双杠整套动作，在保护与帮助的条件下能完成双杠整套动作。通过练习发展学生上下肢和躯干肌力量、以及平衡能力和灵敏等身体

4、素质。3、培养学生勇猛顽强，积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性，增强自信和挑战自我的勇气。课次教学内容与重点教学目标主要教法措施1初步了解双杠的特点和知识，初步学习杠上支撑和支撑摆动,增强学生上肢力量。重点：支撑摆动以肩为轴摆动腿。1、建立双杠练习的技术概念；2、双杠上进行直臂支撑、支撑行走和支撑摆动练习；3、培养学生对体育课上安全问题的相关认识。教法：1、教师介绍双杠的基本知识和结构特点；2、教师示范讲解动作；3、介绍安全保护措施；4、分组进行杠上支撑练习；5、分组进行杠上行走练习；6、支撑摆动动作学习。2学习分

5、腿坐，完成杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作。重点：分腿坐前进时立腰、挺髋、加杠、并腿。1、明确分腿坐动作的技术要点和练习中的安全意识。2、通过练习，掌握分腿坐技术动作，初步完成杠端跳起前摆成分腿坐-前进一次成分腿坐技术，发展学生上肢肌肉群和身体协调性。3、培养学生勇敢果断、克服困难、互相帮助的精神品质。教法：1、原地利用小垫子进行过分腿坐前进动作模仿练习；2、教师进行杠上动作示范，强调安全意识；3、学生进行杠上前摆成分腿坐练习，同时两侧学生进行安全保护；4、初步完成杠端跳起前摆成分腿坐-前进一次成分腿坐技术；5

6、、优秀学生展示。3改进提高杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作技术。初步学习支撑摆动后摆转体180度成分腿坐。学习重点：以腿带动髋进行180度转体。1、明确双杠技术中安全保护的重要性；2、通过练习，掌握支撑摆动后摆转体180度成分腿坐技术，加强学生上肢肌肉群和身体协调性；了3、培养学生勇敢果断、克服困难、互相帮助的精神品质。教法：1、进行杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作技术的强化练习；2、通过小垫子进行支撑后摆转体180度成分腿坐的模仿学习；3、教师进行杠上动作示范，制定安全保护措施；4、学生杠上进行支撑摆动

7、后摆转体180度成分腿坐练习；4学习支撑后摆挺身下。贯穿杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐-体前撑杠并腿后摆、进杠前摆-后摆转体180度成分腿坐动作，支撑后摆挺身下。重点：后摆出杠面，推手发力，挺身快，双脚同时落地。1、明确双杠技术中安全保护的重要性；2、通过练习，掌握支撑摆动挺身下，尝试整套动作的贯穿连接，加强学生腰腹力量；3、了解双杠锻炼价值和学生努力拼搏的精神品质。教法：1、老师进行支撑后摆挺身下的动作示范。2、通过主席台进行支撑挺身侧下的练习；3、利用皮筋系在双杠一端进行支撑后摆挺身下练习，帮助学生消除心理障

8、碍；4、在保护下进行支撑后摆挺身下的练习；（检测）5、尝试贯穿整套动作练习；5强化和提高完整的成套双杠动作，改进练习中出现的细节问题；重点：动作连接顺畅，姿态优美，动作规范，自我保护意识强。1、清楚成套双杠动作中所有的动作组合和连接方法；2、能够完成完整的双杠成套动作，发展学生的上肢、肩带力量及灵活性、协调性；3、培养学生自我评价和自我分析的学