如何在体育课中对学生进行心理健康教育

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1、如何在体育课中对学生进行心理健康教育张金锋庞清德山东省寿光市现代中学262700随着社会物质文明和精神文明的高度发展，学习压力、工作竞争力的增大，心理上出现问题的学生人群越来越多。现阶段高中生心理健康存在的主要问题及表现为：喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳,难于应付挫折，出现早恋现象，并在行为上出现打架、骂人、说谎、考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。由于高中生正处于青春期，思想比较活跃，乂面临着高考和升学等压力，这些问题

2、表现得尤其突出。心理问题是人类最常见、最复杂的问题，如何充分利用体育课的教育性、竞赛性、协同性、交往性等特点培养学生的参与意识、竞争意识、意志品质、团队协作精神、自控能力等等，促进个性和谐发展，是体育教师必须认真思考的问题，也是学校体育教学要重视的问题。作为学校教育课程的体育课，不仅对学生体育素质的提高发挥着主导作用,而且对于学生的心理健康教育有其它学科无法比拟的优势。应该通过体育课引导学生形成良好的心理健康，多法并举挖掘教材中的心理健康因素，积极鼓励确立学生课堂的主体地位，培养学生良好的学习习惯，因人施教，培养学生健康的心理品质；

3、并且通过体育课中教师言行举止的引导、体育游戏引导、体育项目教学引导、教学比赛引导、体育游戏引导以及室内课的健康教育引导等，来培养高中牛.的心理健康。一、教师言行举止引导体育教学中，当教材难度较大和学习器械的练习时，学生往往会产生惧怕心理。教师可用暗示调节法消除和缓解学牛.过度紧张焦虑的不良心理。如可釆用暗示语教学法，还可以采用诸如点头示意的恰当表情动作，运用“胆大者带肭小者练习”等暗示教学法。由于体育运动以群体的形式进行身体练习，学生之间相互接触合作，有利于调整个体与个体、个体与群体之间的复杂关系。在群体教学和练W过程中，学生为了学

4、A）和掌握运动技术和技能，完成规定的身体练习，不仅需要作体力上的努力，更需要教师和同学的友爱与关心、支持与协助、尊重和信赖、理解与团结以及教师语言的鼓励和表扬，通过身心的不断努力，掌握动作技能，合作中以同组成员得分之和计算团体成绩，这样每个冋学都会很注意自己的成绩，力争为集体争光，促使学生加强闭结、协同配合、互相支持和鼓励，既培养了参与竞争意识、协作意识，又增强了集体观念和意志品质。更因体育教学的多数内容具有群众性、协同性和交往性，只要进行精心设计、组织实施，就可以提高学生的心理健康水平，促进身心健康发展。二、体育教学比赛引导体育教

5、学比赛的特点就是公平竞争和优胜劣汰，并检验教学质量。观看比赛时，每当运动员不畏敌手、顽强拼搏终于进球（或获胜）的片刻，许多同学都会呐喊、鼓掌、感动不己，仿佛自己也曾经历了一场激烈的竞争。比赛过程的跌宕，使他们压抑着的评判欲和表现欲得以释放。观看运动员精湛的技艺、顽强的精神，使学生积存的失落、悲观、烦闷的内心重新看到前进的光明。观看比赛，可从胜利中体会到成功的价值，同吋也从失败中得到了人生的经验，树立必胜的信心,让人获得了实现自我的真谛。通过比赛可以给郁积的各种消极情绪提供一个发泄口，尤其可以使遭受挫折后产生的冲动通过参加体育运动得到

6、转移，可消除情绪障碍，减缓和治疗某些心理疾病，而能培养学生不冋避矛盾、敢于面对现实、奋力夺取胜利的良好心理素质，也有利于适应现代社会的竞争形势。三、体育游戏引导游戏在中学教学中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争能力以及团结合作、热爱集体等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为体育教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，也有失利的学生之间相互的埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的正常

7、进行，而II还伤了同学之间的和气。这时,教师要抓住吋机，耐心地教育学生，特别是偏激倾向的学生，更应让他们认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评奋碍团结的不良现象。冋吋还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的冇利因素，最终使学生以积极的心态迎接挑战。此外，体育教师还可创设故事情境游戏，通过耐人寻味的故事情节和游戏情境来陶冶学生的情操，培养学生的合作意识和能力。如游戏“和尚抬水”，教师先讲述“三个和尚没水吃”的典故,然后让学生讨论并得出三个和尚不闭结、自私、怕吃苦的结论。同吋，教师向学生说明这些都是不健康情绪的表现，并结合社会

8、实际使学生懂得友好合作的重要性和必要性，最后通过角色扮演并抬水比赛，使学生在愉快的气氛中体验友好合作所带来的快乐情感，加深相互之间的友爱，增进良好的人际关系，促进心理健康的发展。四、室内课的健康教育引导体育教师可根据高中生出现的青春期