从心理学视角探索如何提升人的主观幸福感

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1、为了确保“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备正常使用，我校做到安装、教师培训同步进行。设备安装到位后，中心校组织各学点管理人员统一到县教师进修学校进行培训，熟悉系统的使用和维护。从心理学视角探索如何提升人的主观幸福感　　幸福是人类追求的终极目标，人们对于幸福的追求也是一个亘古不变的主题。从古至今学者们从未中止过对幸福问题的探索。近几年来，随着经济生活的发展，“幸福”再次成为人们日益关注的一个话题。　　　　对于幸福是什么？如何来衡量？无论哲学家、文学家还是教育学家都对这些问题感兴趣。他们或者通过缜密的逻辑推演，或者通过头脑中思想火花的激发，表达出各种各样关于幸福的学说。如A

2、ristotle将“价值”看作幸福的判断标准，Tatarkiewica将“成功”作为幸福与否的标准。苏格拉底认为幸福是由知识和智慧决定的，柏拉图认为幸福是善的理念。我国古代的学者认为幸福既是一种生活方式，又是一种心灵体验，同时也是对生命的理解和领悟，并且幸福与道德存在着复杂关系。他们对于幸福的理解都是建立在其自身的价值体系和标准之上。而心理学家对于幸福的研究通常是从被研究者的立场和主观感受进行的，即幸福不是别人所认定的，而是每一个人自己的一种主观评价。在心理学领域中称为“主观幸福感”(Subjectwell-being为了充分发挥“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备的作用

3、，我们不仅把资源运用于课堂教学，还利用系统的特色栏目开展课外活动，对学生进行安全教育、健康教育、反邪教教育等丰富学生的课余文化生活。为了确保“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备正常使用，我校做到安装、教师培训同步进行。设备安装到位后，中心校组织各学点管理人员统一到县教师进修学校进行培训，熟悉系统的使用和维护。SWB)。研究者认为主观幸福感是一种主观体验，是个体依据自己设定的标准对其生活质量所作的整体评价。它是衡量个人和社会生活质量的一种重要的综合性心理指标，是反映某一社会中个体生活质量的重要心理学参数。它包括生活满意度、积极情感体验、消极情感体验三个因素，生活满意度是个体

4、对生活总体质量的认知评价，即总体上对个人生活感到满意的程度；积极情感体验是指在生活中个体体验到的愉快、轻松等正性情绪；消极情感体验是个体体验到的抑郁、焦虑、紧张等负性情绪。也就是说整体生活满意度愈高，体验到的积极情感愈多消极情感愈少，则个体的幸福感体验愈强。　　主观幸福感具有如下的基本特点：(1)主观性。主观幸福感依赖于评价者本人的标准而不是他人或外界的标准，一个人幸福与否只有他自己体验的最真实准确，因此幸福感具有很强的主观性，研究中多采用主观报告法进行评定；2)整体性。主观幸福感包括生活满意度、积极情感和消极情感三个方面，反映的是个体整体的主观生活质量，是一种综合性的心

5、理指标，故具有整体性、综合性的特性;(3)相对稳定性。尽管每次测量会受到当时情绪和情境的影响，但从长期看，主观幸福感有一个相对稳定的量值。　　　　主观幸福感的影响因素　　　　人口统计学变量与SWB为了充分发挥“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备的作用，我们不仅把资源运用于课堂教学，还利用系统的特色栏目开展课外活动，对学生进行安全教育、健康教育、反邪教教育等丰富学生的课余文化生活。为了确保“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备正常使用，我校做到安装、教师培训同步进行。设备安装到位后，中心校组织各学点管理人员统一到县教师进修学校进行培训，熟悉系统的使用和维护。　　研究初期，SW

6、B的研究主要集中在人口统计学方面，描述比较不同的人群的主观幸福感。研究者提出诸如年龄、性别、收入和物质状况等人口统计学变量会影响SWB的假设。虽然研究结果显示：人口统计学变量对SWB的解释力是极为有限的，CampbellConverse和Rogers(1976)发现了人口统计学因素仅能说明20%以下的SWB变异。然而，一些人口统计学变量的确一致的预测了SWB，例如，无论性别，己婚者比未结婚者、离婚者或分居者报告了更高水平的幸福感(Leeeta1,1991)。而且，在完满家庭和单亲家庭中的儿童的SWB也有差别(Gohmeta1,l997)　　关于金钱与SWB的关系是矛盾的。

7、最初人们发现，富裕和贫穷国家中人们的SWB有差别。后来发现，在富裕国家如美国、日本和法国，在过去的二十年中，尽管人们的收入有了很大的提高，但SWB的水平并没有改变(diener,1995)。而且，在美国收入增加和减少的被试的SWB没有变化(Dienereta1,1993)Diner(XX)认为，或许只有当基本的生理需要的满足是生活的主要目标时，收入才会影响人们的满意度，随着基本的生活需要的满足，收入的增加对SWB只有较小的影响。　　认知、人格因素和SWB为了充分发挥“教学点数字教育资源全覆盖”项目设备的作用，我们不仅把资源运用