浅谈中学生协调素质的发展

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1、浅谈中学生协调素质的发展摘要：协调性是中学生身心发展过程中必不可少的能力。本文对协调性发展的机制、必要性以及影响因素做了简要分析，并提出了结合实际现状发展协调性的一些建议，以期给广大体育工作者提供一些理论参考。关键词：协调性机制；必要性；影响因素；发展1.中学生协调性发展的机制协调性是通过神经、肌肉以及感知觉之间的协调联系来实现的。“其中感知觉接受刺激，转化为神经冲动，进而大脑皮层发生兴奋与抑制的转化，支配相关肌肉组织工作，从而完成动作。”[1]三者之间瞬时、连贯、合理的配合使协调性得以实现。1.1神经协调神经协调建立在反射活动的基础之上，是大脑皮质兴奋与抑制过程有节奏的转换的结果。其来自对原

2、有神经环路的不断纠错，因此，对于复杂性、精确度高的动作就需要反复练习，不断建立更加协调的神经环路，使大脑皮质兴奋与抑制得过程配合愈加精确。1.2肌肉协调肌肉用力的大小、速度以及节奏会影响其协调性能。用力大小主要与参与的肌纤维数量有关；用力的速度与节奏则取决于已经建立的神经环路以及肌肉各种本体感受器的敏感性，主要表现为肌肉紧张与放松的协调配合。1.3感知觉协调感知觉协调包括内感受器协调和外感受器协调。内感受器是人体内肌肉、肌腱、关节里感受肌体被牵拉和运动刺激的感受器以及内脏和血管里感受压力变化和血液化学成分变化的感受器。外感受器则是体表的眼、耳、鼻、舌、皮肤感受光、声、化学以及温度和机械等外界环

3、境刺激的感受器。感知觉的好坏取决于各种感受器所提供的信息。1.协调性发展的必要性协调性作为灵敏性表现的基础，在日趋激烈的竞技体育领域内，其竞技价值越来越受到人们的重视。从协调性与其它身体素质、运动技能以及心理因素之间的相互关系中，我们可以清楚地发现它所具有的竞技价值。首先，“力量、速度、耐力、柔韧、灵敏这几项素质虽然各占一方空间，但却都是在与协调的融合中诞生，伴随着协调性的提高，可为其它素质提供更为广泛的发展空间。”[2]其次，，在教学中对协调能力以及运动技术的发展要求存在根本区别，即要求的范围和侧重点不同，有针对性的发展协调性，在一定程度上可以促进多环节的复杂技术的学习与掌握。再次，教学或比

4、赛中不良的心理因素往往通过不协调的技术动作表现出来，多想一下动作技术要领、放松等措施可以有效克服这种情况。这即是对协调发展的要求，又在宏观层面上促进了运动素质、技术技能、心理能力以及运动智的有机协调。1.协调性发展的影响因素3.1外在因素的影响人们逐渐背离大自然的同时，原有的自然的协调本能也逐渐下降，中学生协调性差就是很好的体现。其首先源于家庭的不够重视，与大自然接触机会的减少为日后协调性发展埋下了困难的种子；学校的升学压力、繁重的学习任务以及体育教师的忽视加重了协调本能下降的趋势；社会环境中的体育运动氛围不够，缺乏体育运动以及忽略协调性发展练习也在一定程度影响了协调性的发展。3.2内在因素的

5、影响除了不可调节的遗传因素外，协调性的发展还受中学生自身的身体素质、习得技术以及心智等因素的影响。未曾建立或者错误的神经环路使得运动技术不能完整的表现出来；力量、速度等身体素质的不足会影响力机体各部分的协调工作；心智方面的不成熟所引起的注意力不集中、感受器接收信息效果差等不足因素也在一定程度上阻碍了协调配合。2.协调性发展的探索关于中学生协调性的发展，可以从体育项目、影响因素等多视角着手，从而提高中学生的协调能力。有研究［3］表明：“强调协调”的教学和“不强调协调”的教学，最终的成绩考核结果有显著性差异（P