浅析多球练习在网球教学中的运用

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1、浅析多球练习在网球教学中的运用与传统的教学模式相比，新式网球教学因其具有独特的风格更胜一筹。在日常网球教学时需要有创新不能因循守旧、照搬照抄。而且对学员而言，教师要做到掌握其基本状况如：学生的身体状况、对网球的热爱度和了解度以及学生对网球教学的期待值等等。通过对学生基本信息进行了解和掌握，依照科学的教学模式合理的进行教学指导，使学生的个人条件和主体地位得到确认和尊重，达到学生与教师协调发展，最终为完善网球技术及水平不断努力创新。一、多球训练的一般方法1•原地垂亡落地弹跳手抛球如果从球速的稳定性和学生的易接受度来看，这种喂球方式最为合适

2、。在开始训练之前，最基本的是要确保徒手挥拍技术的熟练度，原地球击打的过程中，最易出现的失误是球出网，因此，这种喂球技术不仅缩短了纠正的时间，而且同伴在帮助抛球时，场地可以分区练习，增加了学生的练习机会同时还丰富了学生的练习情趣。2•隔网手抛球在进行网球训练时，学生做好击球准备，教师在其相反的位置（约2M）处往外跑球，尽量使球能够达到学生已接受的位置，也就是说采用抛出去的球反弹来找出学生挥动拍子的方法，这样不仅可以避免学生分散注意力去找击球点。而且还可以达到手的正面和反而都得到练习的目的。3.在对面场地隔网球拍送球在学乞的运球技术达到一

3、种比较熟练的程度时方可采用这种喂球方式，要求学生可以判断球的落点、方向及线路。采用此方法的优点是不仅能够加强球的速率，使球的力度增加，更重要的是可以使球的落点、路线等得以变换。二、网球初学考采用多球教学的实验研究实验对象与方法：1•实验对象下面以山东建筑大学2011级学生为例，进行科学的实验和研究，分别找出此学校男生各70名，平均分成两组。并在练习开始之前分别对其基本状况进行了解和观察，最终得之，两组学生差异不大，达到实验研究工作的标准。2实验方法与实验设计把实验组和对照组分别进行试验和设计。对照组按照普通的教学模式，实验组则按照网球

4、教学模式。①实验组网球教学法。学生独自训练采用自己抛球自己击球的方法（学生需要连续动作10次）、两人一组练习法（两者之间的距离需要保持在3-5米处，分别动作10次），中间学时，着重加强学生情趣、教授准确的网球技术、完善正反手操作技术；②对照组的普通教学模式，学生在训练吋实行一发一打或自抛自打或对打（两名学生分別站在两边场地中间或底线处，每一对学生只提供3・5个球），最后学时，着重加强学生正手与反手的击球技术。在此实验中，两组拥有相同的学时、场地、授课老师、检测方式等。而且还釆用使用了文献资料查阅、学生问卷调查等方法。3•结果与分析结果

5、表明，对照组无论是从技术还是绩效方面都输给了实验组。从表（图1.2）可以看出，实验组击球准确度、步伐操作、落球点判断、等方面都比对照组优越，而且从技术动作理解度、操作意识等方面也可以看出。相反，对照组因技术掌握不好失误较多、击球时步法移动不熟练。由此可知，网球练习法与普通的教学模式相比较更具有优越性。P值v0.05,呈现出显著性差异。对其进行分析研究，作为科学的教学模式应属实验组，网球教学初期实行多球练习法，进入联系后，可以加强学生的集中精力度，训练者可以有足够的时间调整位置做出击球准备，只有这样才能树立正确的教学模式。刚入门的学生因

6、缺乏技术含量，常做出不正确的动作，包括底线击球时不能正确的做好引球动作常出现过高或者过低等错误，单球或少球练习时学生态度不认真难以纠正。反之，多球练习的过程中老师可以边教学边观察，如有问题可以及时有效的更正，再加上训练次数多，学生自然而然就能掌握良好的技术。相比普通的教学方法,因为学生缺乏单位时间内练习，其训练度不够，不能激发学生练习的激情，最终导致出现错误吋不能及吋得到纠正，另外，因为普通高校网球课学生多，场地小、器材有限，使学生不能很好的得到培训。三、网球多球教学对男大学生机能指标影响1•对普通男大学生跟骨骨密度的影响我们知道人体

7、骨骼中蕴含着重要的矿物质。其中，所谓的骨密度其含义是指单位面积中的骨矿物质含量，也就是我们所说的骨矿物质含量与骨横径之间的对比度，只有这样才能正确的发现其矿物质量。在加强男大学生骨质含量方面可以多加强多球训练，从而增加骨密度。网球运动时需要步法熟练这就要求学生在场地内进行多方位跑步，做好热身运动。多数学生因为缺乏多球练习的机会，只能单纯的听教师口头讲述，在此基础上进行极简单的对打，接球率极低，花费太多的时间在捡球当中，其击球率极小。再加上缺乏合理的步伐移动训练，练习强度也就相对变小，所以不易帮助学生们加强骨密度。换言之，多球练习，不仅

8、可以避免人少场地少的麻烦而且练习速度快，密度大。使学生的基本技术能够很好地得到培训,击击球次数也明显增加。总之，这样不仅可以使练习的强度及密度变大，使上、下肢的力量和耐力都有所加强，而且还能使关节的灵活性、韧带的柔韧性得