治疗失眠的八个小偏方

《治疗失眠的八个小偏方》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、失眠者的食疗方法之一酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1—2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有笛醇，三皂祜化合物，维生素C,还含有口桦脂肪、白桦脂酸、酸枣貳等，有镇痛，降低血压和调压和调节神经等作用，一般7-10天为疗程，须服用3-5疗程。失眠者的食疗方法之二龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷哙儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有

2、补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。不要小看我们身边普普通通的食物，它们却能带给你优质的睡眠1.取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；2.取桂圆肉、酸枣仁各10克，荧实15克，煮汤，睡前服之;1.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；2.取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；3.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；4.取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；5.取桂圆

3、肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；6.取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；7.取热牛奶一杯，睡前服之。8.枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。9.花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯屮，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。1.大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜

4、切成小碎块，用水冲服。2.酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平吋不喝酒的可少喝。3.树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。4.桑甚子20克，酸枣仁5克。［制用法］水煎服。［适应证］失眠血虚证。5.在古代芦荟就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状

5、态。【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。【功效】适用于头痛和失眠症。【处方】芦荟鲜叶60克，酒1瓶，酸枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。【功效】适用于长时间失眠症。【处方】将芦荟叶洗净去刺，捣烂取汁，睡前用开水服2小匙芦荟汁。【功效】有效防止失眠。长期服用，重症失眠也能治愈。17荟生叶绞汁，加蜂蜜混合，用热水稀释后喝，早晩二次，经一周左右，睡眠逐渐好转了，半年后失眠症完全治好了。

6、18验方之二药物：炒枣仁10g,麦冬6g,远志3g。功效：养阴安神，清心除烦。主治：用于虚烦失眠等症。用法：水煎，于晚上睡前顿服。K原料D:夜交藤（何首乌的藤茎）60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。K做法》:取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。K用法U：每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。K作:养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。K评注U：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又

7、健脾安神，适于长期饮用。19周总理治疗失眠偏方——医治失眠秘方近期我在电视上看到一则介绍周恩来总理扮演者（土铁成）的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方。王铁成有失眠的毛病，据他本人讲，他-天只能睡4个小时觉，属于严重失眠，用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方，效果非常好。治疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g,核桃仁50g、（干）桑叶50g,蜂蜜若干。制药方法：把前3种屮药先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后，用手团成丸子，每天吃1〜2个，长期坚持吃。从电视画面上看，丸了的直径人小也就比现行的一元

8、硬币人一点的样子。据“周总理”自己讲，效果非常好，可以说治疗失眠有奇效。20我给大家提供一个治疗失眠的好偏方，不信你可以实验一下（祖传秘方）大公开：原料:葱白，大红枣.白糖首先:取葱白把它切成1寸8段，再取大红枣15颗（