失眠的治疗偏方

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1、失眠的治疗偏方在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤麦仁30克，大枣15枚，林草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服「剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌川）鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水点30分钟，再将鸡蛋打入共总至熟，日服2次。主治失眠、健忘。酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前

2、冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，口服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。T龙眼肉、荧实各15克，粳米100克，去心莲子6克，口糖适量。将荧实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅屮，加莲了、龙眼肉、荧实及清水，煮成粥后调入白糖，每LI1剂将花主叶（鲜叶最好）用口开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡卜•后饮卜约10分钟左右，即能入睡，冇效率达95%以上。茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀

3、。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。党参15克，麦冬（去心）9克，五味了6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，昭渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3—5克,睡前半小时白开水送服。枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每FI取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500

4、亳升。五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。失眠综合治疗八法失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醍，时睡时醍，以致不能获得正常睡眠的一种病证,是老年临床常见多发病。近年來，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越來越多，笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水

5、煎去渣取汁，纳入冰糖炸化顿服，每晚1次。3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每LI1齐U。4.脏器疗法：猪心1枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅小，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1Fl1换。6.敷足疗法：取朱砂3-5克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉

6、穴上，包扎固定，每晚1次。7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄苓、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆小，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。&耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质匚枕。心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75%酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行了贴于所选的一侧耳穴上，每隔3天换贴另1狈9,并每天按压穴位4次，每次5分钟，6次为1疗程，连续2-3个疗程。上述儿法，任选2-3种，连续3—5天，即可收到明显疗效膳食方而：1.脂肪类食物不可多食，也不可不食。缺乏脂类影响人脑

7、的正常思维；多食则使人精神不振，累积而发胖。2.维生素作用巨人，不可缺乏，若干项补充时也不要过最。维生素A对预防眼肌疲劳，视力下降，视力减弱有一定效果，可通过多吃鱼肉、猪川:、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物來补充；H晒机会少的人，容易缺乏维生素D,需多吃海仇、鸡肝等富含维生素D的食物;心理压力大吋;消耗的维牛索C显著增加，维牛索C是人体不可或缺的，应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维牛索C的食物。3.补钙和安神。为了避免上火、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品，鱼干、骨头汤富含钙质食品。这是因为钙具有镇静作

8、用，对调理生活很匣要。常在外就餐者的饮食，往往碳水化合物过髙，维化索和矿物质相对不足，应注意多吃一些瓜果蔬菜以及豆制晶、海带、紫菜等。认识和作用。高强度的体力活动后，体内乳酸、内酮就会积多，体休液偏酸性，使人疲劳，可多吃些碱性食物（西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜