《论小学生体育健康促进》

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1、论小学生体育健康促进摘要：小学生的体质健康是国民体质健康的重要组成部分，是我们整个民族健康素质的根基。影响小学生体质健康的因素是多方面的，然而“众多的影响青少年体质健康的因素中，体育运动的健康促进无疑是一种最积极的手段。”本文以小学生作为研究对象，以健康促进理论为依据，在分析小学生体质健康现状的基础上，探讨小学生体育健康促进的内容、机制等内容，旨在为进一步提高小学生的体质健康水平提供理论参考。关键词：小学生体质健康体育运动健康促进1、研究目的对小学生体育健康促进的内鞞和机制的探讨和分析，有助于明确体育运动在促进小学生体质健康方面的作用，贯彻“健康第一”指

2、导思想，进一步深化体育教学改革，针对小学生体质健康面临的问题，结合小学生健康促进的需要，探讨如何进一步发挥体育运动在促进小学生体质健康方面的作用。2、研究方法2.1文献资料法通过在屮国知网（CNKI）的屮国期刊全文数据库、百度文库和谷歌学术屮的检索，获得了大量相关的文献资料，另外查阅了有关学生体质健康和健康促进等方而的书籍。2.2实地考察法通过在不同小学的走访，实地观察小学生的体育运动情况，了解他们的健康状况和体育运动需求。2.3逻辑分析法将收集到了各种信息资料归纳整理和分析，以学校体育学、健康促进理论、健康理论等为指导，通过判断、分析、推理、思辨和演绎

3、等逻辑思维过程，阐述体育运动对小学生健康的影响作用。3、结果与分析3.1小学生体质健康现状3.1.1小学生身体发育特点小学生在经过了幼儿期发育的基础上，身体各个方面继续不断的生长发育。在身体形态方面，由于内分泌的发育，小学生的身体外形相比幼儿期有着明显的变化，如，个子长高、体重增加。在身体机能方面，小学生的生长发育正处于快速增长期，人体内各种器官和组织的各种机能逐步增强，并不断发展。随着年龄的增长，心跳和呼吸频率逐步减少，肺活量和血压逐步增加。在身体素质方面，小学生正处在发展各项身体素质的敏感期。随着年龄的增长，各项身体素质指标都在提高的过程。另外，在不

4、同的年龄阶段，各项身体素质呈差异化增长。比如学生10—12岁左右发展快速力量效果最好；9一11岁速度的提高最快；8—14岁灵敏素质的提高最为显著等。在心理及社会适应能力方画，小学生随着年龄的增长，对父母和家庭的依赖性逐渐减少，有了一定的克服困难的能力，似情绪变化受外界因素影响较大，表现出不稳定性。另外小学生缺乏社会适应能力，还不能正确理解同学伙伴之间的友谊。3.1.2小学生体质健康存在的主要问题（一）小学生的超重和肥胖问题导致肥胖的因素是多方而的，其屮饮食不规律、不合理是导致肥胖的一个重要原因。肥胖作为一种危害健康的慢性疾病，对小学生的危害是多方而的。首

5、先，巾于体型臃肿降低其生活和学习效率；其次，肥胖会影响新陈代谢，使血脂过乩同时增加心肺的负担，容易造成岛血压和心脏肥大；再有,肥胖的学生在集体活动屮往往表现的不合群。长久下去，容易产生自卑心理，与同学之间的关系也会变得不和谐。（二）小学生身体素质有待加强根据最近儿次全国学生体质健康监测数据表明，小学生的身体素质的一些重要指标持续下降，突出表现在耐力素质和柔韧素质下降。接连发生的学生在长跑屮猝死的现象更反映出青少年耐力素质下滑的严峻性。在调查屮发现，很多岛年级学生在体育课屮不愿意参加屮长跑练习，屮长跑成绩严重下滑。（三）心理健康与社会适应能力有待加强在心理

6、健康与社会适应能力方而，小学生多变现flh（1）缺乏坚强的意志品质小学生随着年龄的增长，具有了一定独立处理问题的能力，但仍对父母和家庭存在一定的依耐性。如，在而临选择时则表现出犹豫不决，拿不定主意，受家庭、父母的影响较大；在遇到困难和挫折时易表现出退缩、放弃的念头。表现在体育运动屮，如在长跑锻炼屮易产生弃跑念头等等。（2）不善于调控情绪当代小学生多为独生子女，父母倍加疼爱，呵护备至。从小受到的挫折很少，因此当真正遇到挫折困难时就不懂得如何正确调整惜绪，惜绪变化波动大，喜怒无常。或因一件小事与同学大动干戈，或因老师的一句批评选择逃课等等。表现在体育运动屮，

7、如输掉比赛时心情低落，记恨对手。（3）缺乏合作意识与能力小学生自我意识强，多以自我为屮心，团队意识和分工合作意识缺乏，不善于与同学间建议良好的合作关系。表现在体育屮多表现出总想以一己之力获得比赛胜利。3.1.2小学生体育健康促进的内容由图1可以看出，小学生体育健康促进的内容主要包括：学校健康政策保障、体育健康环境、体育健康教育、体育健康指导、个人体育健康技能、家庭联系。体育健康环境体育健康教育体育健康指导小学生体育健康促进内界学校健康政策保障个人体育健康技能家庭联系图1（一）学校健康政策保障学校应落实素质教育的精祌，坚持“健康第一”的指导思想，以学生个体

8、健康发展为主体方向，时刻关注学生的体质健康动态，努力提高学生的体质健康水平。学校