体育学院体育系专科《田径理论教学与实践》教学大纲

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1、体育学院体育系专科《田径理论教学与实践》教学大纲一课程说明课程类别:专业课课程性质:限选课学时学分:128学时8个学分开设学期:第三、四、五、六学期适用专业：体育教育专业适用层次：专科（一）课程教学目的与要求：（1）通过田径运动教学与训练理论和实践的学习，培养学生勇敢顽强，勇于克服困难的意志品质，树立热爱田径运动的专业思想和坚定从事体育教育事业的信念和信心。（2）通过田径选修课教学，使学生在必修课学习的基础上更深层次地掌握田径运动的理论知识，进一步掌握田径运动的技术和技能，具有较强的教学管理和教学实施能力。（3）通过田径选修课教学、教育实习及实践，进一步提高学生分

2、析问题和解决问题的能力。对中学体育与健康课中田径运动教学和业余田径运动训练工作中出现的各种问题能够合理的解决。（4）通过田径选修课教学，使学生具备组织基层田径运动比赛的基本工作能力，能胜任基层田径运动会的裁判工作及场地设计管理的基本工作能力。（5）通过田径选修课实用技能的教学，使学生掌握野外生存生活的方法与技能。(二)本门课程与其它课程关系:“田径运动”作为高等体育教育的一门课程，是根据基础的一般原理研究田径运动的应用技术及田径运动教学、训练的理论与方法。它隶属于体育学中学体育教学训练学，是一门理论性与实践应用性很强的课程。理论与技术科学容为一体，互相促进是本课程

3、的一个特点，这一特点即反映了本课程的性质，又决定了课程的基本研究方向。田径课程的地位与作用集中反映在三个方面，一是田径对其它竞技项目的促进，田径运动广泛的群众基础以及对体能的极高要求，充分体现了奥林匹克运动“参与”与“更快、更高、更强”的精神；二是田径运动与全民健身计划关系密切，为群众性的健身运动提供大量简便易行、实效性强的锻炼手段与方法；田径运动的广泛开展对促进社会发展及国民体质提高将产生重要影响；三是作为体育教育的基础，田径运动在体育专业院校及其它各类各级学校中，教材和授课时数所占的比重最大。田径运动课程教学内容主要包括田径运动和田径健身的基本理论知识、各运动

4、项目动作技术、教学与训练方法、手段、有关场地、仪器设备技术及竞赛组织、裁判法等方面。(三)学时分配教学内容第二学年第三学年总计%3456理论部分田径运动概述221.6田径运动技术原理221.6体能训练一点通221.6田径运动教学与理论方法2243.1田径竞赛组织与裁判方法2243.1田径运动场地221.6短跑、跨栏、跳高、跳远、推铅球技术分析2243.1户外素质拓展训练原理443.1田径健身游戏活动2243.1实践部分力量训练入门、力量训练方法与手段443.1速度训练入门、速度训练方法与手段443.1耐力训练入门、耐力训练方法与手段443.1柔韧、灵活性训练入门，

5、柔韧、灵活性训练方法与手段443.1短跑886.3跨栏跑10107.8背越式跳高664.7跳远664.7推铅球443.1掷标枪221.6中长跑221.6接力跑221.6三级跳远221.6户外素质拓展训练10107.8教学技能组织田径运动游戏活动664.7临场裁判观摩学习221.6随堂的教学训练学习443.1组织户外素质拓展训练443.1其它机动222286.3考核222286.3合计32323232128100二教学内容第一部分基本理论(28学时)教学目的:通过田径类课程的一般理论和主要项目的技术分析、教法和训练的讲授，并辅以课堂讨论，电化教学和课外作业，使学生掌

6、握田径类课程主要的基本理论知识以及在实践中的运用能力。同时,了解掌握田径健身锻炼的特点和基本原则,并初步田径健身锻炼的基本内容,具备田径健身锻炼的设计与指导的基本能力,为在学校体育教学和课余体育锻炼中运用田径健身手段与方法,打好理论基础。教学重点：田径运动教学与理论方法、裁判法、田径健身锻炼方法与理论、户外素质拓展训练原理。教学难点:田径运动技术原理、田径健身原理、运动员选材。讲授要点：教学方法、健身方法、户外素质拓展训练方法。第二部分基本部分（100学时）1、短跑内容：（1）100米跑为重点，掌握跑的基本技术，重点蹲踞式起跑、起跑后的加速跑（直道、弯道）、途中跑

7、、终点跑（2）短距离跑的教法和主要训练手段（3）短距离跑的主要裁判方法和竞赛规则2、接力跑内容：（1）传接棒的方法（2）接力跑的竞赛规则3、中长跑内容：（1）技术和教法，呼吸、速度分配的技术（2）一般训练方法与竞赛规则4、跨栏跑内容：（1）100米栏、110米栏全程跑技术（2）跨栏跑教学和一般训练方法（3）裁判方法和竞赛规则5、跳高内容：（1）俯卧式、背越式跳高的完整技术（2）教学和训练方法（3）裁判方法和竞赛规则6、跳远内容：（1）挺身式、蹲距式、走步式跳远完整技术（2）教学和训练方法（3）裁判方法和竞赛规则7、三级跳远内容：（1）三级跳远技术特点（2）主要裁判

8、方法和竞赛