中职教师心理健康问题浅谈

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1、中职教师心理健康问题浅谈【摘要】教师除了“传道、授业、解惑”之外，其本身具有示范性和榜样性的作用，教师的良好品德、心态、行为等对学生起着直接的引导作用。本人针对目前中职学校教师普遍存在的心理健康问题产生的原因，提出了几种相应的解决措施，供广大同仁参考。【关键词】教师；心理问题；心理健康文章编号：1004-7484(2013)-12-7785-02近年来，随着改革开放的深入，社会生活中的新矛盾不断显现，对人们的心理产生了这样或那样的影响。特别是教师，因受到来自工作、生活等方面的压力，形成的不良情绪又长期无处排解，致使其不同程度地存在着各

2、种心理问题，最终影响了他们的正常教育教学工作。国外荷兰学者研究发现：与产业工人、服务员和商业人员相比，教师认为自己更无能，相当多的教师在工作中因为无法处理工作压力和人际紧张状况，从而体会到无能和部分无能［1］。如何保持并促进教师的心理健康，这是教育事业发展中急待解决的重大课题。1教师心理问题产生的原因和因素1.1角色冲突人们通常认为，理想的教师是学识渊博，灵魂高洁，品行堪称为典范的人。人们对教师的期望是为人师表。因此，教师常不得不掩盖自己的喜怒哀乐，在教师和身为一个普通人之间，面临角色转换之间的压力。1.2负担过重目前家长普遍对孩子的

3、期望值高，加之教育体制改革，竞争日趋激烈，社会、家长对教师的要求也越来越高了，教师要不断学习提高，要帮助每个学生健康成长，全面发展。在承担繁重的教学任务的同时，还要避免表现出烦躁、沮丧、厌烦等情绪，造成了心理上的过重负担。1.3工作氛围和环境教师职业压力的涵义应为：教师在职业活动中，由于不能满足某种需要而感受到的紧张或焦虑状态，从而造成与其职业要求不相符的一系列不良反应[2]。一所学校的管理，给教师提供的教育教学氛围和环境，也会直接影响到教师的心理压力。学生考分排榜、学生考分与教师的奖金挂钩、实行淘汰和聘任制、教师的职称评定等，都使教

4、师不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。1.4交往障碍，自卑心理随着社会的进步，学生获取信息的渠道多样化了。思想趋于早熟，世界观、价值观与教师传统观念有所出入，造成了教师与学生沟通障碍。同时，教师在自己的社交圈里有较强的自卑感。嫉妒情绪突出，焦虑水平偏高。他们与同期毕业进机关的同学相比，觉得社会地位，经济实力相差甚远；与下海成“大款”的昔日同学相比，也觉得“寒酸”。2关心、关爱教师，提高教师心理健康水平2.1转变观念，树立正确的教育观、质量观和学生观纠正片面追求升学率的倾向，从素质教育入手，优化教师教育行为，减轻社会、家长给教师带来

5、的各种心理压力。2.2转变管理观念和模式，让教师能在身心愉悦的情境中工作与发展为教师创造轻松、和谐的工作环境，将高标准、严格与和谐、愉悦的工作环境和管理氛围有机结合，使教师在优良的工作环境中形成良性竞争。2.3为教师解决生活困难，解除后顾之忧教师的精神境界和事业追求并不完全取决于他获得多少物质回报，但这也并不意味着他们不需要或者不应当要求物质回报。他们的需求理应得到社会的理解和支持。2.4建立健康咨询服务的机构，为教师的不良情绪和心理障碍提供疏导，排解渠道应聘请知名的专家及心理医护人员，定期为教师提供心理健康咨询，帮助教师以正确的态度

6、，顽强的意志和宽阔的胸怀对待困难和挫折，清除心理障碍，以迗到标本兼治的效果。3保持健康心理，做快乐教师3.1愉快接受教师身份，改善自身的心理环境，树立正确的自我观念教师心理健康大致由自我、生活、工作和社会四个方面构成［3］。教师首先要在思想上乐于接受自己的职业身份，正确认识自身价值。按教师的标准去要求自己，对教育工作充满信心，对教育学生有兴趣，以工作的劳苦为欢乐。注意自身的行为举止，努力地发展自己，主动地进行自我教育。3.2适度提高抱负水平，提高承受焦虑能力承受一定的焦虑，有利于教师加强教育责任心和教师心理品质的锻炼。老师可以根据自身

7、的能力，通过大量的教育教学实践，主动承担难度大的教学工作，来磨练自己的能力和耐受性。遇困难和挫折时，要学会控制自己的情绪，保持镇静。要善于将个人的优缺点与环境的利弊4个因素，综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素。随着一个个困难的克服，承受焦虑的能力就会不断提高。3.3建立和谐的教育人际关系教育的人际关系主要是指教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。这种人际关系构成了教师工作、生活的一个特殊环境。因此，在交往中，要善于主动搞好和学生、同事、领导的正常人际关系，相互理解，缩短彼此间的心理距离；并采取宽容的态度去对待别人，多看

8、别人的长处，求大同存小异，尽量从好的一面去理解客观环境中的各种现象。3.4加强心理健康防卫在社会发展急剧变化的时候，教师应不断地调节自己的心理活动，保护心理的健康和稳定，吸收正面的心理健康影响，客观地接受别人对自己的评价