中职教师心理健康问题初探

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1、中职教师心理健康问题初探中职教师是社会的一个特殊群体，也是教师中的特殊群体。解决中职教师的心理健康问题，不仅是保持其身心健康、提高生活质量的需要，而且是教师职业的必然要求，更是提高教育质量、培养身心健康的学生的客观要求。一、中职教师心理健康现状有关调查发现，近半数中职教师的心理健康受到不同程度的影响。有的教师有轻度心理障碍，有的有中度心理障碍，有的已患上心理疾病。教师普遍感到压力大，经常出现焦虑情绪、强迫症状。在被调查的教师中，多数教师常感到疲劳，有的教师处于烦躁、焦虑的不良情绪之中，有的教师失眠或睡眠状况

2、不好，有的教师觉得不安，还有的教师出现了过敏、多疑、抑郁、精神不振等症状，有的甚至对药物产生了依赖。这样的状况大大超出了我们的预计，中职教师的心理健康问题值得关注。二、中职教师产生心理问题的原因1.社会地位前些年，国家对职业教育不够重视,突出表现在教育资源和教学环境与高等院校相比存在较大差距，这在一定程度上导致了社会对中职教师社会地位评价较低。2.工作性质当前，中职教师不仅面临教育和教学改革的压力，而且还有学历、职称、论文、课题、竞聘上岗等各种压力。同时，中职学生素质逐年下滑、家长对学校期望过高、招生困难以

3、及社会大环境等特殊因素，进一步加大了中职教师的工作压力。另外，教师职业的公开性，使得其工作必须接受学生、家长乃至整个社会的直接或间接的监督和评价，这也直接导致了教师心理问题的产生。3.学生方面近几年来，中职学生的素质严重下滑。这些学生中大部分学习较差，思想素质也较差，表现出一贯的厌学情绪，且大都个性突出、不服管理。家长也不对他们抱较高的期望，只要能安全、不学坏就行，这使得学生产生了“混日子”的思想和行为。中职教师每天面对这样的学生，不免会产生焦虑情绪。三、中职教师心理健康的重要性1.有利于自身的生理健康人是

4、生理与心理的统一体，心理健康与生理健康的关系极为密切，任何一方的失调都会导致问题的产生。一方面，生理健康能带来较高的自信，生理性疾病会给人带来自卑等负面的心理影响；另一方面，心理健康也影响生理健康水平，乐观、自信、宽容、平和的心态能促进身体的健康，而忧愁、焦虑、烦恼、抑郁、愤怒则会导致生理上的异常或疾病。2.有利于提高工作效率心理的健康会带来积极的行为反映，心理健康的人能客观地评价事物，融洽地与周围的环境相处，能用积极的态度对待问题和矛盾的发生，面临压力会调整自身的状况；而心理健康存在问题的人对待困难会不知

5、所措，稍不如意就心灰意冷。例如有的教师在工作中怕麻烦，怕承担责任，对学生听之任之，不敢管不想管，或不能控制自己的情绪，在工作中脾气古怪、暴躁，这些都是承受能力弱的表现。3.有利于学生的身心健康教师是学生的楷模，不仅教书，而且育人，教师的言行举止潜移默化地影响着学生，影响着他们的人生观、价值观的形成。心理健康存在问题的教师显然不能正确地引导学生树立积极向上的人生态度，甚至不能正确理解学生，容易使学生的心灵受到伤害。四、如何提高中职教师的心理健康水平心理不健康的表现主要有：抑郁、偏执、人际关系敏感、敌意、强迫症

6、状、焦虑、恐怖、精神病等。无论哪一种表现形式，对于教师来讲都会产生较大的负面效应。因此，提高教师的心理健康水平刻不容缓。1.注意控制、调节自己的情绪教师和学生相处，能触发情绪的刺激源很多。学生在家庭、社会受到挫折后，有可能向教师发泄，这就增加了师生发生冲突对立的几率。消极的、破坏性的情绪使教师处于生理高度应激的状态，会引起神经系统的短暂紊乱，导致一系列心理疾病——过激的行为或行为失控。所以，教师必须学会调节、控制自己的情绪，形成有益于自己心理健康的教育机制。2.保持乐观的心境由于过去相当长的一段时期内，中职

7、教师社会经济地位不高，因而其自卑心理较重，产生了抑郁的心境。这种抑郁的心境一旦受外面诱因所刺激，容易发生过激的行为。因此，只要踏上了教师这个岗位，就要有甘于清苦的心理准备，保持乐观的心境以防止抑郁心境的扩散。3.提高自觉宣泄消极情绪的能力消极情绪是身体的毒素，不应让其在胸中沉淀积累。积聚过多，一旦决口，伤人尤甚。所以，教师应及时为自己诊治，消除烦恼、忧愁、愤恨、暴怒等消极情绪。4.注意防止移情现象作为教师，不应该把消极情绪无缘无故地向学生发泄。这种发泄，不但影响师生的交往，而且会影响教师的心理健康。