认知心理教育对改善大学生心理健康及相关因素实验探究

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1、认知心理教育对改善大学生心理健康及相关因素实验探究【摘要】目的探讨认知心理教育在改善大学生心理健康状况及相关影响因素方面的作用，为提高大学生心理健康水平提供有效措施。方法随机选取大一学生2个班（60人）作为实验组，对其进行为期3个月的认知心理教育；2个班（60人）作为对照组不做任何干预。用心身症状自评量表（SCL-90）、简易应对方式量表及社会支持量表对教育效果进行评价。结果在SCL-90中强迫、焦虑等4项实验组后测分值显著低于前测及对照组后测相应分值。在应对方式、社会支持量表中积极应对、主观支持和支持利用度等项，实验组后测分

2、值显著高于前测及对照组后测相应值。对照组后测与前测分值比较差异均无显著性。结论认知心理教育在维护和提高大学生心理健康水平，改善其应对方式和提升社会支持程度方面有良好的作用。【关键词】认知教育；心理健康；应对方式；社会支EffectofCognitivePsychologyEducationonMentalHealthofUniversityStudents.WangLuhui,ZhangYang.DepartmentofPsychologicalResearch,ShenyangMedicalCollege,Shenyang1

3、10034,P.R.China[Abstract]ObjectiveToinvestigatetheeffectsofcognitivepsychologyeducationonmentalhealthofuniversitystudent.Astoprovideapositivemeasureofmentalhealthimproving.Methods60universitystudentsinexperimentgroupwereconductedthecognitivepsychologyeducationfor3mo

4、nths.Other60studentwereasthecontrolgroups.TheeffectofcognitivepsychologyeducationwasevaluatedbySCL-90,CopingStyleScale,SocialSupportScale.Results4factorscoresofcompulsive,anxietyetcofSCL-90aftertestsweresignificantlylowerthatbeforetestsinexperimentgroup.Aftertestswe

5、resignificantlylowerthataftertestsofcontrolgroups.Thefactorscoresofactivescoping,feelingsupport,usedsocialsupportetc.aftertestsweresignificantlyhighthatbeforetestsinexperimentgroupandwassignificantlyhighaftertestsofcontrolgroups.ConclusionThecognitivepsychologyeduca

6、tionmayincreasetheirmentalhealthlevel,andimprovetheircopingstyleandsocialsupport.【Keywords]Cognitivepsychologyeducation；Mentalhealth；Copingstyle；Socialsupport大学生作为青年中的一个特殊群体，是构建和谐社会的生力军。其心理健康水平已引起学校、家庭及社会的广泛关注与重视。如何提高大学生心理素质、改善心理健康状况已列为高校的一项重要任务［1］。心理障碍的产生包含有认知的偏差或歪

7、曲，已是心理学界的一种共识［2］。因此，改变认知来迗到预防和治疗心理障碍已日益受到人们的重视。为了配合高校更好开展心理健康教育，我们采用认知教育的方法对改善大学生心理健康状况进行了实验研究，以其为大学生心理健康教育提供一些科学措施。1对象与方法1.1对象选取一年级新生作为试点，随机抽取2个班作为实验组，2个班作为对照组，每组人数均为60人。年龄在18〜20岁之间，两组男女生比例约为1:3。实施干预前用SCL-90、简易应对问卷及社会支持量表对两组学生进行了统一测试，显示两组之间各项结果没有显著性差异（见表1、表2、表3）。1.

8、2方法针对大学新生的心理状况，选择SCL-90、简易应对方式问卷及社会支持量表作为心理干预效果的评价指标［3］。运用认知心理学的原理，从认知与情绪、行为的相互作用出发。设计安排了①认识人的心理；②非理性认知特点与情绪变化；③合理认识生活事件；④情绪的自我调控方法（ABC法）；