大学生心理健康教育探究

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1、大学生心理健康教育探究【摘要】当骱高等院校大学生心理健谈教育r作存在的汄识不到位、定位内涵理解模糊、评佔体系存在偏差等问题，改进对策主耍足：健令心理健康教辟机构和人员队伍：完奔心理健康教A‘工作管理：紧密结合思想政治徳克开展心理健康教创新心理健康教佴方法。【关键词】离等教有:大学生；心理健康教音;存在问题:改进对策随巷大学生思想政治教育工作的深入汗展,教行学界对于大学生心理健康教存工作的关注度大幅提升，然而趣于各类现实案例的调査研宄农明，大学生群体中依然存在卷很大~部分心理状况处T•不良状态的学生，ft该类学生的基数冇不断扩大的趋势，这就对商

2、等院校的教存工作提出了更商的耍求。开展大学生心理教存，关注大学生心理变化，优化大学生心理索质，呵护大学生心理.健康己然成为了商校教育工作的甫中之茁。一、大学生心理健康概述1、心理健康的内涵。健康，对于人类來说足一个既熟悉而乂陌生的问题。它与每个人息息相关，却乂难以准确概括。它渗透在人们的日常生活中，被商度关注，深入W论，但却总是让人类意识到自身的渺小.古希腊哲学家赫拉克利特曾说：如果没布健康，智慈难以表现，文化无从施展，力蛍不能战斗，财常变成废物，知识也无法利用。这深刻道出了健康之T•全休人类的重耍性.樾示出了健康是人类一切活动的基础。随卷生

3、产力的解放与社会的深入发展,人们在自身认知水平不断提商的基础上，对健康的解读也发生了深刻变化。区别于旱先在征服&然的过程屮维持&身生存，延续本体生命的传统健旗观，人们逐渐意识到健康应该放入&然、人、社会的整体系统中加以综合考贵，其应该与人类的生理和心理相互关联.相互影响，ih此形成了生理饨坺与心理饨谈辩证统一的现代健旗观。至此.心理健康同生理健垅共同构成了健廉的两个维度，成力Z人们认识健庞的另-•个必要切入点。关于心玴健康，tt前学界并无统-界定。《简明不列颇百科全15》屮写道：心里做谈指个体心理在本身及条件汴可范幽内，所能达到的似佳功能状态

4、。［1］结合此*15论述与学界敁低共识，我们可以判断，心理健康足指个体能在一定环境下保持一种&好的效能状态，并不断与所处环境发生反应作用，从而达到某种程度的平衡协调。-•般认为，生理健谈是心理健康的接础，商心理健谈可以反作用于生理健康，2、大学生心理健谈的标准。根据上述对于心理饨康的基本认知并结合当代大学生的实际特点，笔者认为大学生的心理健康标准应该界定为以下四个方面:悄绪稳定性、交往和谐性、感知充分性、心现适应性。（1）怙绪稳定性，月冇阴昭阏缺，人有悲欢离合。人类的愔绪总足发杂多样的，井旦会随若诸如吋间、地点等基本耍索的改变而形成共变。对于

5、大学生而宫，曰常的情绪应该以自信、开朗、银观等积极情绪为主导.但这并不意味卷大学生不可以拥仃负诎泊极悄绪。相反，悄络的波动足人类心理敁正常诏基本的活动.足人类对外界所做出的正常能动反应。遇到开心的事悄白然身心愉悦.遇到难过的事悄必然会感到悲伤郁闷＜■所谐愤绪的稳定性，正是积极悄铭•主导下的正常波动变化，而不是荣无变化，也不是极端变化。在正常的心理健康状态下，即使出现了负面消极情绪.也可以在一定时间㈧通过一些万法进行消化排解.使自身的情绪觅新回到一种平衡状态。综上，情绪稳定性标准对于当代大学生來说，意味卷在积极向上的情绪主导下伴随卷正常的情绪波

6、动以及相应的白我凋节能力。（2）交往和谐性。心理健谈的大f生对于交往互动不存在长期的、难以改变的抗拒与徘斥。一般來说，处于正常怡绪状态下的大学生应该乐于与他人进行沟通交流，能够理解别人的思想感惜，同时也可以顺利表达fi己的思想感佶，这是进行正常人呩交往、处理正常人际关系的必备能力。人类毕竞是社群动物，因而应该有主动触入社会的意识，充分接纳&己与别人。大学校园实际上己经处于一种相对开放的半社会状态，大学生有充分的权利与fi由对互动交往的对象进行接触、判断.选择。笔冇认力，心理健坺的大学生可以与周围的冋学和朋友形成良好的交际氛闱与适逛的交往边界，

7、并拥冇少数几位可以倾吐心事、充分信赖、丌扣鼓励的知心朋友。即使在互动过栉屮出现了呼擦与矛盾，也可以通过主动协调或他人帮助來达成和解.从而构速和谐健康的交呩格屌。（3）感知充分性，这里的感知酋先指对客观现实的汄识勹判断。心理健廉的大学生可以对所i&i临的外部世界与现实环境进行全i&i_客观的辩证思考.在解释现实的时候，可以探析全貌，不片而，不偏激.不刻薄，不狭隘.有升阔的眼光和佥而的迅维。另外，感知充分性也体现在大学生对子自己的认知了解上。大学生应该对自己有卷全而客观的正确评价，不骄做1'1负，也不妄苗菲薄；不会离估苗己去承担超出自己能力的任务

8、，也不会低佔自己从而逃避肩负的贵任与义务。同吋，能够明确fE

9、己的所短所长，做到努力发挥fE

10、己的长处，尽虽弥补自己的短板，从而实现身的综合全而发展。（4）心理适应