脑梗死年轻化的原因及预防对策

《脑梗死年轻化的原因及预防对策》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、脑梗死年轻化的原因及预防对策关燕琼（广丙梧州市红十字会医院广丙梧州543002）【中图分类号】R743.3【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2011）45-0237-02【摘要】通过健康宣传、积极干预、控制脑梗死的危险因素，能降低脑梗死的发生率。【关键词】脑梗死预防措施脑梗死一般多见于中年以上和老年人,60岁以上有脑动脉硬化、高血脂症及糖尿病病人最易发生[1],但近年来发病年龄日渐年轻化,尤其是30〜45岁的患者，尽管他们的愈后效果比老年患者好，但脑梗死患者趋于年轻化值得重视。患脑梗死的年轻人多为白领或机关工作人员，他

2、们长期工作紧张，生活节奏快,精神压力大。另一个共同特征是：体态偏胖、运动量小、生化检查中胆固醇偏高。大部分人有不良烟酒嗜好。部分人是在竞争职位的过程中突发脑梗死的，有的是在连续几天加班时突然发病，还有的因为与同事或上司发生矛盾后心情郁闷导致发病。由于脑梗死是人K:期不良的生活方式和不正当的饮食造成的，使人体血液内的各个细胞的功能发牛.异常，导致高血压、高血脂、糖尿病，形成脑动脉粥样硬化，最后造成脑梗死。1资料与方法1.1调查资料2007〜2009年在木院神经内科住院诊治的30〜45岁脑梗死病人的病历资料，共66例。1.2调查方法采用

3、病历资料调查法，调查内容为：发病年龄；初次、再次发病的例数；有无高血压、高血脂、高血糖、嗜好烟酒、血液流变学异常及精祌紧张抑郁和体重。2结果（附表）附表66例年轻脑梗死病人的病因分析病因例数%初次发病2334再次发病57年龄（30岁左右）1015尚血压3654高血脂4060高血糖1015血液流变学异常2537嗜好烟酒4060精神紧张忧郁2030超审2030结果显示，高血压、高血脂、吸烟这三者与脑梗死发病年龄年轻化的关系非常密切，精神紧张抑郁、超重也是年较人脑梗死的主要附加原因。3预防措施3.1经常测量血压了解自己的血压状况，高血压患

4、者给予恰当的治疗和随诊。3.2定期体检30岁以上的人应每年体检一次，了解心功能有无异常,特别是冇无房颤或缺血性改变；同时检査血糖和血脂，若有异常应积极治疗。3.3保持健康的生活方式3.3.1饮食与营养食物的烹调，粗细搭配。糖果和糕点不宜多吃，避免食用多糖。不宜多吃动物内脏，少吃富含脂肪食物或少吃肥肉，不吃各种肉皮。多吃豆制品，改食低脂或脱脂牛奶；减少做菜用油，位多吃新鲜蔬菜和水果。限盐＜5g/天。3.3.2培养良好的生活习惯改正和预防吸烟、酗酒等不良习惯。白酒＜50g/天，果酒＜100g/天，啤洒＜250g/天［2］。戒烟。3.3.

5、3健身运动根据个体情况选择适宜的运动项0，安排合理的运动时间、适度的运动量和强度，规律运动（每周3〜5天，每天不少于30分钟）。经常进行有氧运动(如多步行、爬楼梯、骑车等)。避免久坐(如上网、打麻将)。3.4保持良好的心态学会缓解生活和工作中的压力。3.5超重者减肥体重质量指数(BMI)=体重(Kg)/身高(m)2,正常＜24,≥24为超重，≥28为肥胖。通过运动和合理膳食减肥。3.6勿熬夜避免过度疲劳，作息时间规律。3.7重视出院指导对患者定期电话随访，了解其生活方式，干预不良的生活习惯，加强和监督。3.8对已存在的高

6、血压、高血脂、高血糖患者，嘱其按医嘱服药控制，定期体检。4讨论高血压的力学作用造成血管内膜的机械牵拉损伤，高脂血症本身可直接引起血管内皮细胞损伤，血中的低密度脂蛋白渗入管壁，同吋血小板在局部粘集,释放血小板因子，引起血栓形成和平滑肌细胞增生，导致动脉粥样硬化，从而引起脑梗死。而嗜烟洒可促进动脉硬化，洒精可使红细胞比积和粘度增加，血流滞缓而促使血栓形成。因此，W冇积极干预，控制脑梗死的危险因素，通过健康教育使人们认识到其危害性，自我调节不良情绪的重要性及必要性。年轻人正处于生命中的黄金吋期，更应及早预防，加强自我保健意识。年轻人得脑梗

7、死的致死率和致残率虽较低，但对生活的影响还是很大的，因此不能掉以轻心。一旦出现头晕、头痛、U角歪斜、肢体麻木等症状，要尽快到专科医院就诊。平吋，要注意调整饮食结构，改变生活方式，多运动，定期检查和早预防。还要保持心情愉快，学会缓解生活和工作中的压力。脑梗死患者趋于年轻化值得重视。参考文献[1】方圻，主编.现代内科学.北京:人民军医出版社，1998,3547.[2】巩玉秀，主编.社区护理学.2008,190.