主观能动性的健康拓展----有意识开发潜意识

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1、主观能动性的健康拓展----有意识开发潜意识思维是意识的运动。意识潜意识显意识显意识是由知、情、意的统一结构所形成的大脑活动的最高层次，极富逻辑性、显序性和明确性。不仅表现在对自己与客观事物的关系上有较为清晰的理解和自觉的态度，而且还表现在对自己有比较清醒的认识和自觉的行动。潜意识是指蕴藏在大脑中相对静止的，反映人们认识客观世界的一种尚处于模糊而又隐然有序的潜思维状态。潜意识可以在一定的条件下，经某种媒介的诱发，通过自身特殊的表现形式转化为显意识，从而构成一种尚待发挥和利用的潜在能力，是引导人们创造发明的前奏和获得重大劳动成果的阶梯。潜

2、能也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。所谓的潜意识指的就是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，又称“右脑意识”、“宇宙意识”。脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。有的心理学专家将人类大脑比喻像一座冰山。一座冰山的3／4在水面之下漂浮，只有1／4在水面以上是可见的。其中浮出水面的部分可以想象成显意识，它是为我们可以知晓和控制的心理内容。而在水面以下的部分可以想象成潜意识，它的数量是显意识的3倍。美国知名学者奥图博士说

3、：人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的脑力。潜意识就是一个巨大的大脑储忆仓库。对于任何人来说，影响我们如何思考、决策和行动的因素80%来自潜意识，而来自意识的理性力量只占20%。潜意识的特征：1、能量很大。能控制人的性格、行为2、不具有识别能力，对形象、生动的信息更易接受。潜意识不具备“好与坏、对与错”的识别能力，接受信息不分真假，不加辨别。给予潜意识积极的信息或是消极的信息，它都一概照单全收，如果这些信息不断灌输，它就产生相应的正面积极效应或负面消极效应。3、反复展现才能记忆反复刺激，才能牢记，真正储存。4、半意识状态最活跃

4、“一半清醒一半糊涂”5、放松状态才能沟通服“软”不服“硬”，服“柔”不服“刚”6、最喜欢愉悦而自信的人潜意识最能理解的语言便是“情感”。追求愉悦是潜意识的本能。潜意识无法分辩是非善恶。潜意识最容易接受与情感有关的资讯。建设性的情感：愿望、信念、爱、热情、想象、希望、破坏性情感：恐慌、嫉妒、憎恨、贪欲、愤怒。21世纪是“EQ（情商）+IQ（智商）”的时代。纽约时报科学专栏作家丹尼尔·戈尔曼的新著《情绪智力》最新研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商的高低，80%取决于情商。情商是由五种可以学习的能力组成了解自己的情绪；控制自己的情绪；

5、激励自己；了解别人的情绪，理解别人的感受，察觉别人的真正需要，具有同情心理；维系融洽的人际关系。情商是人生最大的学问。有意识开发潜意识，建议通过六个步骤来进行。第一，明确目标。确定自己真正想实现的目标，对开发潜意识既有“诱”的功能，又有“逼”的压力。“诱”就是引导寻求更大领域、更高层次的发展，是人牛命意识里的根本需要。因此，具有主体自觉意识的自我，有理性的自我，总是要想不断开拓以取得更多的发展，从而更好地生存。这种炽热的、旺盛的发展需要，是潜能蓄势待发的前兆。腺三磷感觉潜能只要对这种意识给予有益的暗示、引发、规划和培育，就能把潜能很好地

6、动起来，释放出来——通过“自我设计”和“自我实现”。自我设计，就是根据社会的客观条件，自我的实际特质等多因素设计出自我潜能理想的实现方式，以便使自我得到最充分、最理想、最自由、最大最好的发展。自我实现，就是根据自我设计的道路，经过努力奋斗，把潜能完全发挥出来，实现自己的理想设计，使自己成为最理想的人。真正的自我设计，必须建立在社会环境的基础之上，真正的自我实现者，是在与社会和他人的和谐共处中才得以实现自我的。“逼”就是逼迫。人是一个复杂的矛盾体，既有求发展的需要，又有安于现状、得过且过的惰性。“压力就是动力”。被逼不要“无奈”，被逼是福

7、。目标的确立要有可行性。要诚挚地相信。要有耐心。第二、学会自我放松。第三、形象地勾画出一幅理想图画。第四、设计出一个思想主题词。第五、反复将这个理想画面和思想主题词植入你的潜意识，直到它自动在你的行为中发挥作用。如果每个人都能想像自己的梦想，梦想就可能出现。尽量试著在脑海里具体的拼凑出它的雏型。——脑内革命作者·春山茂雄自我暗示是潜能开发的捷径（1）语言暗示法要用肯定的语句，不要拐弯抹角，不要用否定句。句子要简洁、明快，表达要清楚。（2）形象暗示法心理学家佛斯迪克：“在你的心灵的眼睛前面，长期而稳定地放置一幅自我形象，你就会越来越与它接

8、近。生动地把自己想象成失败者，这将会使你不能取胜，生动地把自己想象成胜利者，将带给你所渴望的一切成功。”（3）目标视觉暗示法暗示的类型：积极的暗示；消极的暗示。积极性的暗示产生积极的心态，使你能随意进入生龙