羽毛球选修课教学大纲

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1、羽毛球选修课教学大纲一、教学目的与任务（一）在选项课的基础上进一步提高羽毛球技术、战术及实战应用能力。（二）掌握羽毛球单、双打的技、战术打法，全面提高专项身体素质。（三）掌握羽毛球竞赛的裁判方法，全面提高羽毛球运动知识水平，提高应用能力。（四）充分利用多媒体教学提升学生的观赏能力和分析能力，掌握科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识，达到增强学生体质，提高专项水平。二、教学要求（一）进一步提高步法、发球、高远球、吊球、后场杀球、放网前球、反手击球等技术。教师采用多样的教学方法，使技术动作学习由易到难，循序渐进，区

2、别对待，因材施教，逐步提高。（二）以提高技术动作质量和战术组合教学为主，其中以网前技术及双打战术为教学重点内容。在双打站位及配合技术练习中，使学生能熟练地运用技战术，并结合教学比赛，不断提高每个学生的动作质量、战术意识和独立作战的思想品质。（三）根据羽毛球运动的特点，进行针对性的专项身体素质练习，全面发展学生的身体素质，促进专项技术的提高。（四）理论课教学应重点讲授羽毛球运动的技、战术分析，竞赛裁判法和竞赛组织编排，加强学生对羽毛球运动的深刻理解，提高对比赛的欣赏能力、裁判能力和组织竞赛能力。三、教学时数分配表教学内容和时数安排

3、表教学内容课时数（36学时）理论4学时技术18学时战术3学时教学比赛4学时身体素质练习3.学时考核2学时机动2学时具体教学内容、时数及比例百分比教学内容一学期学时%专项理论411.2基本技术握拍法0.51.4发球法正手发高远球25.4正手发网前球12.8反手发网前球12.8击球法高远球514吊球2.57.0杀球25.4放网前球2.57挑高球0.51.4抽球0.51.4接杀球0.51.4技术串联与组合练习（教学比赛）411.2基本战术单打战术11.4双打战术22.8身体素质一般身体素质11.4专项身体素质25.4考核25.4机动2

4、5.4总学时36100四、基本教材（一）理论教材1、羽毛球运动技、战术分析2、羽毛球运动高级欣赏3、羽毛球技术及比赛战术4、羽毛球教学比赛及裁判实习5、羽毛球训练计划的制定。重点：羽毛球运动的技术和战术，提高实战能力难点：技术、战术的实战应用及竞赛组织编排（二）基本技术1、握拍：反手握拍法2、基本步法：上网步法、两侧移动步法、后腿步法及组合步法等3、发球：正手发高远球、平快球、近网球；反手发近网球、平快球、高远球4、接发球：双打接发球站位及比赛中的位置变化5、高远球：正手、反手、头顶（直线球、斜线球）6、平高球：正手、反手7、扣

5、杀球：正手、头顶、移动扣杀8、吊球：正手、反手、头顶（直线球、斜线球）劈吊9、接杀球：挡球、抽球、推球10、网前球：搓球、挑球、扑球、推球、勾球重点：在主动和被动情况下，控制球的落点和力量。掌握多种动作技术并能在比赛中灵活运用。难点：在各种技术掌握的情况下运用合理有效的技术动作组合（三）基本战术单打战术：1、控后突前战术2、控制网前抢点突击战术3、拉开突击战术4、发球抢攻战术5、对角线战术6、重复球战术双打战术：1、攻人战术(盯住差者)2、攻中路战术3、 压后场拉开反击战术4、前场打点封压战术重点：实战中技、战术的合理运用难点：

6、结合实战讲解与示范羽毛球技、战术，让学生能深入浅出地理解并在实战中运用。五、选用教材（一）高水平羽毛球比赛的欣赏（二）组织班级羽毛球比赛的裁判重点：通过选修羽毛球，使学生在对技术战术了解的情况下，对羽毛球大赛有鉴赏能力和分析比赛的能力。难点：教师如何有效引导和指导学生组织班级羽毛球比赛。六、素质部分（一）上肢专项力量练习：羽毛球掷远、手持哑铃8字绕腕练习、手持哑铃转臂练习、挥网球拍练习（二）躯干专项力量：肩负杠铃分腿站立作屈伸练习、仰卧起坐、俯卧挺身练习、负重转体练习（三）下肢专项力量练习：负重深蹲起、负重半蹲提踵、负重跨步走、

7、负重半蹲跳、跳绳练习、原地纵跳、单足跳、蛙跳、跳台阶练习（四）速度耐力练习：多球练习、变速跑练习、中长距离跑练习重点：通过羽毛球选修课的学习全面发展学生的各项身体素质，促进学生的全面发展。难点：结合羽毛球的特点，选择有效锻炼学生身体素质的各种专项身体素质练习。七、教学建议（一）羽毛球运动受场地因素影响很大，如场地有限，教师要因地制宜，安排学生与场地配置的合理性。（二）教学时要因人而异，区别对待，取得更好的教学效果。（三）羽毛球比较昂贵，又不耐打，教师要有节约和反复利用的思想，提高器材的使用率。（四）积极引导学生，利用多媒体等手段

8、培养学生的学习兴趣，提高教学效果。八、参考书目1、全国体育学院教材委员会.羽毛球.［M］.人民体育出版社,1997年2、球类运动编写组.球类运动—羽毛球.［M］北京:高等教育出版社，1989年3、全国体育教练员培训教材—羽毛球.［M］北京：人民体育出版社，200