办公室白领健康策略

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1、秋冬老师厦门经济交通广播«智慧养生»栏目嘉宾主播执业药师（中药）/中医养生师办公室白领健康策略主讲介绍姓名：邱晓东艺名：秋冬毕业学院：福建中医学院专业：中医学、中药学职称：中医养生师、执业中药师厦门经济交通广播《智慧养生》栏目嘉宾主播厦门三套《3点厦门-快乐说中医》客座嘉宾青礁慈济宫理事会医学顾问痘和斑是如何爱上电脑族的？痘发不同位置预示不同脏腑问题。额：心、肺；鼻：脾；嘴：胃；下巴：肾；脸两侧：肝。长斑是心火旺和小肠於塞。头部按摩法治疗“电脑头”电脑族长时间坐在电脑前很容易出现头昏、头痛、眼花、视物模糊

2、等症状，我们称之为电脑头。揉按角孙穴，按揉风池穴，按揉百会穴，搓手摩面。从电脑族的眼睛看健康《灵枢·大惑论》：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其巢气之精为白眼，肌肉之精为约束……”眼部与脏腑相关部位目内眦与外眦的血络属心，称“血轮”；黑睛属肝，称风轮；白睛属肺，称气轮；瞳仁属肾，称水轮；上下眼睑属脾，称肉轮。白领朋友为何午后最疲劳？午时是心经气盛阴阳交接之时。体质阴虚血虚。睡眠多梦易醒党参、麦冬、五味子茶。生理期不是白领女性的专利白领女性生理期最好

3、的方子：快乐加睡眠。忌冷，多温。男性白领每月也有生理期。三花疏肝茶：玫瑰、杭菊、红花。白领减肥和增胖都很苦恼。。。，怎么办？喝水都会胖是脾的事。吃再多也不长肉是胃的事。双向调节异功散加减：陈皮、党参、白术、茯苓、炙甘草。胖加：山楂、荷叶；瘦加：鸡内金、炒麦芽。办公室健康食疗茶剂方案长期受电脑辐射者：白菊花＋麦冬内分泌失调者：黑芝麻＋胡桃肉腰膝酸痛者：杜仲＋益智仁皮肤晦暗者：淮山药＋桑白皮口腔有异味者：薏苡仁＋知母肠道功能不佳者：山楂＋火麻仁长期吸烟的男士：生黄芪＋淡竹叶祝，大家身体健康！