自我保健是预防乳腺疾病的首要措施

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1、自我保健是预防乳腺疾病的首要措施【关键词】自我保健预防乳腺疾病首要措施　　近年来随着生活节奏的加快，乳腺增生、乳腺癌等乳腺疾病的发病率呈上升均势，成为现代女性健康的大敌，被医学界认为是“女性健康的第一杀手”。笔者作为一名计划生育工作者，跟随明溪县计划生育服务站“关爱女性送真情，生殖健康村村行”活动服务队，于2009年6月—7月对明溪县所辖9个乡镇随机抽取的9个村自愿接受检查的1860例已婚妇女进行了妇女病普查工作，并对其生殖健康状况进行了分析。　　1已婚育龄妇女乳腺疾病健康状况　　1.1一般资料2009年6月—7月，对明溪县所辖9个乡镇

2、88个村抽取9个村自愿接受检查的1860例已婚妇女，年龄20～74岁，平均37.7岁，其中25岁以下109人，25～45岁1507人，45岁以上244人。城区妇女1065人，农村795人。　　1.2检查内容与方法乳腺外科一般检查及乳腺红外线扫描。对普查中不能确诊的对象归纳为随访对象，发现可疑乳腺肿物转诊至上级医院确诊。　　1.3结果通过数据统计显示，城乡妇女中，乳腺增生患病人数分别占被检查人数的80%和63.1%。见表1、表2。表1城区妇女乳腺疾病患病情况表2农村妇女乳腺疾病患病情况　　2乳腺病症的成因、症状及治疗对策[1～3]　　2.

3、1成因乳腺小叶增生是一种最为常见的非肿瘤、非炎症性的增生性病变，是妇女最常见的乳房疾病。发病初期有乳房痛，以后出现肿块，或有乳头淡黄溢液。另据统计约有1%～3%的本病患者可能会转变为乳腺癌，所以，妇女都应重视预防乳腺小叶增生症的发生。病变是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张、增生和囊性改变为主的病理过程。它的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关，多由于孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱而罹病。而不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”，多见于25～40岁月经不太规则、经量

4、少、经期短、未婚、未育或未哺乳和哺乳不良的妇女，导致激素分泌失调与缺乏和谐的性生活，长期性压抑，得不到性快感有关以外，还与初产年龄超过30岁、从未生育、高龄未婚、产后不哺乳、流产次数多、性功能低下及夫妻关系不和睦等等有关。　　2.2乳腺疾病的预防(1)乳房保护是预防乳房增生的前提。可以看到，有不少女子忽视对乳房的保护，如到了青春发育期不戴胸罩或佩戴胸罩不符合生理要求，有的是束胸。尤其是有的少女常使用含有雌激素的面霜来美容，有的嫌自己的乳房小而乱涂丰乳霜，有的是服用避孕药来治疗青春痘，结果使体内雌激素水平相对增高，天长日久易诱发乳腺增生。

5、(2)适时婚育女子适时婚育、哺乳对乳腺功能是一种生理调节。如女子结婚生育过早(20岁之前)或过晚(30岁之后)，或30岁以上未婚、未育，产后不给孩子喂奶，以及做流产过多等，乳房失去了这一正常调节功能，则易罹患乳腺增生。　　2.3和谐的性生活是预防乳腺增生发生的重要积极措施中医认为，乳腺小叶增生系肝气郁结，痰凝气滞所致，与情绪不快、情志抑郁等因素有关。假如夫妻之间有美满的两性关系，包括有协调和谐的性生活，则可保持心情舒畅，肝气畅达，络脉中的气血调和顺畅，则乳腺小叶就不容易增生。产后如无特殊情况，一定要自己哺乳;做好避孕工作，消除因多次流产

6、，增生乳腺不易萎缩而促发乳腺增生的诱因外，很重要的一点就是妇女应重视过好性生活。正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且，有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。　　2.4有损健康的陋习是引发乳腺疾病的祸根有些女子以吸烟、酗酒为“时髦”，有的是通宵达旦地泡吧，沉浸在灯红酒绿之中，有的喜吃煎炸熏烤食品、各种糕点甜食和饮料，而对粗粮、蔬菜却从不沾口;有的是过于享受安逸，不爱运动。凡此皆有损健康，易患乳腺增生等。　　2.5积极防治其他妇科疾病是预防乳腺增生的必要条件在患有月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤

7、等病的患者中，乳腺增生的发生率很高。患有肥胖症、高血压、血脂异常、高血糖的女子，容易出现内分泌失调，引起雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。　　2.6乳腺疾病治疗与转归(1)笔者认为，如果是单纯的乳腺小叶增生，可以注意以上方面问题，每年到乳腺专科做常规的检查，而不必服用药物。主要表现为乳房疼痛，多发生在月经前，一侧或双侧乳房有轻重不等的疼痛、胀痛、刺痛或刀割样痛，疼痛可向胸前区、侧胸和腋下放射，直到月经来潮后，疼痛锐减或消失。有时乳头有溢液，或有颈部和腋前淋巴结轻度肿大，这一过程是月经周期中乳房的正常生理过程，大多数乳腺增

8、生患者绝经后都会自愈。以往认为乳腺小叶增生是癌前期病变，目前认为这种看法不恰当。国内外学者均认为：大多数乳腺增生症是安全的，只有少部分可能有发展成乳腺癌的危险。单纯的小叶增生并不会发生癌变，而临床上小叶增生