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时间：2018-10-06
《颈腰背疾病预防与自我保健课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、情绪诱发的生理症状：疲劳90%；颈痛75%；头晕眼花80%；便秘70%；头痛80%；咽喉肿大90%，失眠75%；胃痛50%。健康状态、无痛、无压力头痛、颈痛、肌肉劳损、肩部紧张颈椎退行性关节病慢性颈痛、难以治愈的脊柱疾病5个腰椎腰骶椎5个骶椎n椎间盘富含胶元和水分，粘弹性好，可随压力而变形，能够吸收冲击力起到弹簧的作用；髓核类似滚轴轴承，可助脊柱作屈伸旋转运动。纤维环于前后由前纵、后纵韧带加强。腰椎后纵韧带较弱，特别是在L4-5和L5-S1节段，只是一条附着于纤维环中线部位狭而薄的不重要的结构，椎间盘易于在此部位突出正常椎间盘椎间盘退行性改变椎
2、间盘膨出椎间盘髓核突出椎间盘高度变窄椎间盘退变与骨赘形成退化纤维环突出髓核突出髓核脱出正常椎管椎管狭窄腹肌力量练习仰卧椎旁肌拉伸练习腰部功能锻炼腰部稳定性练习
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