学习刘太医养生的体会与心得

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1、学习刘太医养生的体会与心得[学习刘太医养生的体会与心得]原文：我是2009年3月在网上因查找治疗疾病方法，偶然才开始接触到刘弘章先生提倡的养生法，所以错过了刘弘章先生宣传养生而红极一时的时段，学习刘太医养生的体会与心得。因为09年时这位先生已经以非法销售药品罪遭到了政府拘禁和公诉，只是审判时至今日仍未判决。目前这位先生的太医网、电子邮箱、QQ、电话、博客也已被封杀或处于关闭状态。主流媒体和政府职能部门对这位先生的明查暗访，公示的贬低效果从文字、视频材料到行政处罚可谓证据确凿，包括方舟子等名人和网友们对刘弘章先生的口诛笔伐

2、，可用铺天盖地来形容。这一切引起了我极大的关注。时逢红透华人界的台湾宣传养生的林光常假博士被台湾当局以常业欺诈罪宣判有罪而锒铛入狱。这对我判断刘弘章先生提倡的养生法其真伪带来了极大的困惑。但苦于疾病的百般无治，只好自己拿自己做试验了。起初我关注刘弘章先生，不管是网上尚存的能看到刘弘章先生正面的言谈举止也好，地摊上买到他的盗版书也好(已经买不到他的正版书了)，坦率的说，起初实在是不看好这位自称历代祖传太医的传人。先说人吧，没有想像中悬壶济世的中医老者那一头白发、慈眉善目，轻言细语的第一感觉。而是叼着劣质烟卷，一脸横肉，侃侃

3、而谈的形象，说话还夹枪带棒的得罪人。再说书吧，初看这本医书就象章回小说一样，能重复的地方一定重复，能罗嗦的地方一定罗嗦，明摆着就是挣稿费嘛。好在受过高等教育，知道真理常站在少数人一边的道理。也明白只要能治好病，他的面相、语言风格，和书的写作方式还是可以包容的嘛。特别要感谢那些因采用了刘氏养生法而受益的病友们，勇敢的站出来顶住政府各职能部门与主流媒体的错误与偏见，无惧公开自己的隐私和一些网友与世人的热嘲冷讽，为刘弘章先生伸张正义，对他的养生法褒奖有加，以及对身处逆境的刘弘章先生的尊敬和人文关怀。秉承但做好事，莫问前程的民族

4、美德，延续着刘氏养生法的宣传。按现今流行语就叫粉丝好了(比如宋晓斌、乞建勋等诸位先生)，我想不是病无它法，刘弘章先生的养生法又行之有效的话，谁也不会这样如此长久地关注刘弘章先生和他的书。实践刘纯养生十条只是比较麻烦而已，做起来并不难，刘弘章先生的书也算通俗易懂，我决定以实践是检验真理的唯一标准来试一试，经历了改造电饭锅的经验摸索，各种肉汤需12小时小火慢熬的困惑，用了近一个月左右的时间才逐渐熟练起来。就这样食用肉汤、粗粮、水果，摈弃肉块、细粮、晚饭等，随着生活习惯的改变，一年以后感觉身体状态确实比过去大有好转，具体有以下

5、几个方面；一、腰椎间盘、颈椎突出症的好转因为年轻时在工作中曾伤到过腰椎间盘，其间从未间断过治疗。然而人过50岁以后腰椎间盘越来越不争气，一个星期中总要请按摩师按摩一、二次才行。特别是提了重物或长久站立以后，更是让人难受。想必只要患过腰椎间盘突出的病人对此痛楚才非常了解。最可悲的是按摩师说我的颈椎突出比腰椎间盘突出还严重，只是现在自己感觉不到而已，心得体会《学习刘太医养生的体会与心得》(..)。这让我非常焦虑，因为腰椎间盘突出严重时，已经让我感受到了生存质量的低劣和感悟生命的脆弱。采用刘氏养生法以后，我惊奇的发现。我再也不

6、用睡硬床板了，提物的重量和长久站立的时间大为好转。记得有一次在跑步机上锻炼仰卧起坐时动作太急，造成腰椎间盘啪的响了一声，按过去的经验我知道老毛病又犯了，没有千儿八百的治疗费是好不了的，别想指望一个多月能好。但这一次不同，我停止锻炼了一个星期，恢复睡硬床板，没有作任何治疗，一个星期后我就又能活蹦乱跳了。二、鼻子从此不再流血我从小到老有一个毛病，就是鼻子流血。小时候曾发生过几次大流血而不止的险情。后来医生告诉我主要原因是鼻横隔膜弯曲、小血管易怒张而破裂和有挖鼻孔的不良习惯，所以极易流血。西医说要根治只有采用灼烧血管使其坏死不

7、再通血。这是我不愿意的！用了许多中、西医的办法总是不能治愈。自从采取刘氏养生法以后，我惊奇的发现，这个毛病不治自愈。即使偶然忘记挖了鼻孔也不会流血了。三、睡眠质量大为好转到老以后，睡觉总是凌晨二、三点钟必醒，然后就是无比清醒的胡思乱想，前三十年后二十年的陈糠烂谷子都在脑子里过电影，让人无可奈何。因为知道安眠药的危害性，就一直宁可少睡也不愿吃药。自从采用刘氏养生法中临睡前熏、浴脚的办法以后，睡眠质量大为好转。23点睡的话，一觉可以睡到6、7点钟。四、体重保持在62-65公斤到老以后，没有采用刘氏养生法之前因为不懂吃的科学，

8、1.68米高度的我体重总在75公斤左右,虽然不超过医学标准,但只要弯腰下蹲,血就直冲脑门感觉非常不舒服,自从采用刘氏养生法的肉汤、粗粮、水果和不吃晚饭后，坚持下午五点半锻炼，我没有吃任何减肥药，体重就自然保持在62-65公斤之间，人感觉轻松灵活多了。五、身体免疫能力大为提高可以对比的是，采用刘氏养生法后，我们办公室的