(3)自我探索—价值观

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1、第三讲自我探索—价值观职涯发展的两大驱动力职业兴趣工作价值观教学目标认知目标：认识到价值观对个人职业选择和发展的影响在职业规划中能重视对个人价值观的澄清能够澄清并真正“拥有”自己的价值观认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标之间的关系技能目标：知道如何借助价值观市场等活动对自己的价值观进行澄清和排序在进行职业选择和决策时，能够有意识地考虑价值观因素的影响，正视并合理看待自己的价值观教学目标目录价值观的定义探索个人价值观价值观与职业分享与练习活动：完成下句我眼中的好工作是……请在一分钟的时间内，尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。什么是价值观

2、？价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度。什么是工作价值观？工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更高层的需求

3、。这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。马斯洛的需求层次理论需求理论成就感，价值感认可，肯定支持，关注环境，制度报酬，福利目录价值观的定义探索个人价值观价值观与职业分享与练习价值观想象1、如果我有100万美元，我将_______2、在一生中最想要的是_______3、如果我只剩下24小时的生命，那我将_______4、我将给我的孩子的忠告是______5、假如我能改变自己一样东西，那么它将会是________再忙也要记着：为什么出发，要奔向哪里。再忙也要记着：相爱的人在哪，同行的人是谁。2013年。静下来。想一想

4、。再出发。样例生涯年轮练习1：请对去年进行满意度评价。事业、家庭、朋友、收入、奉献、健康、兴趣、自我成长。练习2：你今年的计划有哪些？请画到轮子上，并进行重要度打分。人际/归属感团队合作能帮助他人家庭朋友亲密关系有益于社会稳定安全健康乐趣物质保障工作与生活平衡符合我的道德观高收入被认可受尊重成就感成功名誉地位竞争权力创造性新鲜感自由挑战性冒险性多样性和变化性能发挥自己的才能有学习/成长的机会……重要价值观列表价值观市场：准备参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上。在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程

5、度你才能满意。现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？价值观市场：交换通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？影响你价值观形成的因素有哪些？价值观市场：讨论真实价值观的澄清选择：自主，对比，深思熟虑珍视：欣赏，珍惜，会开的宣称行动：奉行，重复——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Loui

6、sRaths）真正“拥有”自己的价值观探索价值观的其它方法未完成的价值观句子价值观拍卖活动模拟/幻想活动价值观清单（分类卡）价值观量表目录价值观的定义探索个人价值观价值观与职业分享与练习工作价值观的实现很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。（换框）因此，我们总是要不断地做出取舍，它们是不可避免也是必要的。我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。By阿甘为什么要考虑价值观价值观在人们的职业生涯发展中起到极

7、其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突，或妥协与放弃时，常常也是出于对价值观的考虑。价值观的变化你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。——荣格个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。因此，价值观需要不断地审视和澄清。目录价值观的定义探索个人价值观价值观与职业分享与练习《你的船你的海》新华出版社我到底想干什么？我到底能干什么？我到底为什么去干？我是水手还是船长？是“跳槽”还是“跳高”？图书推荐《棒球新

8、秀》《遗愿清单》电影推荐如何上课？定义什么是价值观？分类价值观如何分类？评估探索价值观的方法有哪些？大课？关系价值观与职业生涯的关系如何？谢谢！生涯智