浅谈体育运动对小学生心理健康的促进作用

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1、浅谈体育运动对小学生心理健康的促进作用【摘要】：小学生是祖国的米来，体育教育在小学生的教育过程中起到举足轻重的作用。促进小学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分,是培养跨世纪高质量人才的重要环节。小学生在学校体育运动中的心理情绪影响着学习和生活。小学体育教师因此要运用合理情绪疗法帮助学生调整错误的认知观念，改变不良的情绪体验和行为，使学生提髙认知水平。本文以体育运动对小学生心理健康促进作用为研究论题，首先分析体育运动促进小学生心理健康的表现，而后提出小学体育运动促进小学生心理健

2、康意见和建议。【关键词】体育运动小学生心理健康正文：1、体育运动1.1人的身体和心理有密切的关系健康的心理寓于健康的身体，心理不健康会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生体质，同时对促进学生心理健康，有着积极的作用。1.2体育运动为心理健康发展提供坚实的物质基础人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学牛.身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。1.3体育运动是心理发展的一种动力体育运

3、动与円常身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，足球比赛中的运球过人，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，耑要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己

4、的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。1.4体育运动能推动自我意识的发展体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所耑要的心理品质和各种能力，使自己成力更符合社会需要，更能适应社会的人。1.5体育运

5、动能培养良好的意志品质体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼吋，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服W难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精祌，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育课的各种活动，有利于学生的身体健康，为健康的心理提供稳同的物质基础。对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体

6、机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。2、小学生2.1小学生是祖国的米来，民族的希望。体育教育在小学生的教育过程中起到举足轻重的作用。促进小学生身心全面和谐发展和素质全谢提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节。2.1.1小学生心理健康的标准小学生心理健康的标准是一个比较复杂的问题，他要通过定期的体检等方法得到一定的数据，然后根裾数裾参考小学生身体健康的指标来评定。心理健康更多是陪伴着人的心理活动的变化而变化，所

7、以没有固定指标作为参考，现在的小学生心理健康的标准是根据从很多优秀孩子的的品质中总结得出的，作为一个相对准确的指标來供大家参考。小学生的心理健康包括六个方面：即锊力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、A我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯等。2.1.2小学生心理健康教育的内涵小学生心理健康教育的内涵包括：小学心理健康的教育0的与任务、内容与要求和本质功能。小学生心理健康教育的目的是要促进小学生个性心理的全面发展。小学生心理健康教育服从于小学生素质教育的总目标，以提高国民素质和民族创新能力为根本宗旨，以培养适

8、应我国经济与社会发展所需要的全而发展的人才为目的。(1)要促使小学生形成健康的心理素质；(2)要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；(3)要增进小学生的心理健康，根据小学生成长发育的规律、特点和耑要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。小学心理健康教育是以小学生为主体的教育，它会影响到一个学生的学习、生活和发展的诸多方