特教学校体育教师心理健康问题的矫正及训练

《特教学校体育教师心理健康问题的矫正及训练》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、特教学校体育教师心理健康问题的矫正及训练　　摘要：面对特殊教育学校体育教师心理发展的现状，关注体育教师的心理成长。新课程改革给特殊教育学校体育教师提出新的挑战，也带来了一定的压力，为了保护好特殊教育学校学生的心理健康，体育教师必须学会自我调节新课改带来的压力。　　关键词：体育教师心理健康矫正训练　　中图分类号：G8文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.01-02.058　　2006年9月20日下午，永州市第十二中学的一位教师，在历史课堂上用钢筋殴打学生，到最后还亲手把学生从四楼推下，导致学生身亡。　　2007年，兰州女教师毛淑英接连杀害了3名儿童，

2、而后自杀身亡。　　2008年7月16日，遂平县开庭审理了教师梁红亚为了偿还赌债而故意杀害学生一案。　　2008年9月10日，铜陵市建安小学教师周恒因为欠债太多，绑架学生龙龙，并将其杀害。　　2012年10月，浙江温岭虐童女幼师事件。4　　还有的教师由于心理变态和压力过大，仅因为一点点小错误就在学生脸上刺字，这些教师近乎变态方式体罚学生、伤害学生的极端事件，影响恶劣，这些血案再次告诫和警示我们的教育部门的领导们，在这个喧嚣的时代，一定要非常重视中小学教师的心理健康，要及时采取心理干预和心理预防，而作为特殊教育学校的体育教师，由于残障学生心理、生理的特点，加之体育教师职业特点及脾气、性格等更应关

3、注自身的心理健康，及时调整矫正自己心理状态，掌握科学的、适合残障学生特点、适合自己的训练方法，提高自己心理健康水平。　　一、特校体育教师心理健康问题预防及矫正　　1.引导教师做一个快乐的、开朗的、积极向上的体育教师。　　2.缓解压力――欣赏音乐。　　特殊教育学校学生由于生理障碍，日常锻炼比较缺乏，学生身体素质较差，身体感觉不良，走路姿势不优美，对外界缺乏了解，信息量缺乏，久而久之，对未知事物产生恐惧心理，对于有挑战有难度的事情产生回避情绪，甚至产生抵触情绪，厌学不学逃学，体育教师教学活动很难完成，没有成就感。　　3.针对课改压力――自我进行调节。　　新课程改革给特殊教育学校体育教师提出新的挑

4、战，也带来了一定的压力，为了保护好特殊教育学校学生的心理健康，体育教师必须学会自我调节新课改带来的压力。　　二、特校体育教师心理健康训练　　1.合理认知训练。　　第一步：不良认知的自查与发现　　第二步：不良认知的调整。　　对自查发现的不良认知进行调整。调整的目的在于识别其错误，并在此过程中确立起相应的合理观念。4　　第三步：巩固合理信念。　　通过第二步工作，达到了破旧立新的目的。因为已有的认知具有很大的顽固性，难以一下子清除，所以第三步巩固阶段是不可少的。　　2.放松训练。　　放松训练是减压方法的一种，尽力放松自己的情绪，适时调整自己的目标或期望值。对已存在的正面压力、自发压力或过度压力要力

5、求寻找一个平衡点。常见的放松方法有以下几种：　　（1）渐进性放松训练。　　渐进性放松训练与我国传统气功中的“放松功”基本相似。主要靠去除杂念、自我暗示来有顺序地放松各组肌肉，最后使全身肌肉得到深度放松。放松的顺序：手臂部―头部―躯干部―腿部。放松的方法：每一部分放松训练过程的五个步骤，即集中注意力、肌肉紧张、保持紧张、解除紧张、肌肉松弛。　　（2）深呼吸放松训练。　　步骤如下：尽量地站直或坐直，告诉自己“暂时把一切思绪都抛到脑后”；尽量缓慢地吸气；轻轻地屏住呼吸约十秒钟；尽量缓慢地呼气；暂停一会儿；重复三次以上深呼吸。　　（3）注意力转移放松法。　　我们可以做些新鲜、开心的事使注意力转移，把

6、我们从紧张中解脱出来，忘却各种习俗的沉重约束，这不但对放松神经有利，而且我们的思维方法也会从中得到启示。　　3.社交技能训练。4　　两种常见交往训练的方式：第一、赞美纸条。学会经常赞美别人，善于发现别人身上的优点，并用恰当的方式表达出来，增强人际交往的能力。第二、交朋友小组。交朋友小组是利用集体的形式和氛围来帮助人们改变其适应不良行为或解决心理问题的一种途径。它试图创造适当的人际环境，使小组的每个成员都能够最大限度地利用个人的潜能，消除适应性障碍，以达到自我实现的目的。具体实施过程可分为三个阶段：（1）相互接受阶段。小组刚开始活动时，成员们大多不愿意谈自己的感受和态度，会出现沉默的情况，促进

7、者要善于疏通混沌，使大家产生安全感，从而树立愿望去交流。（2）探求、理解阶段。在这个阶段里，参加者对自己既有高度评价，也有真诚的袒露，相互间都听到他人真实的理性的自我探求。参加者在倾听他人的叙述和进行自我探求的过程中，获得了自我认识的能力，相互间也达到了相互理解和移情。这对于人际关系的深化和心理成长是最基本的。（3）变化、成长的萌动阶段。此时参加者能够直率地表达自己，能够正面回答别人的问题，相互间依赖感大增，