幸福心理学--(彭凯平)

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1、幸福心理学彭凯平教授pengkp@tsinghua.edu.cn清华大学心理学系伯克利加大心理学系课程安排心理学究竟研究什么？幸福到底是什么？如何创造幸福？心理学究竟是什么？关于心理学的误解“猜猜我现在在想什么？”“能不能帮我咨询下？”“学心理学的都有病”学心理学的能教好孩子学心理学的会催眠学心理学的会算命……你是不是也这样以为？心理学就是常识有什么好研究的？第一，常识一定是正确的吗？第二，事后诸葛亮是不对的第三，即使是常识也需要研究你是不是也这样以为？心理学很玄、离生活很远。让我问大家几个简单的问题：怎么让别人答应一个大的要求？怎么让别人答应一个小的要求？两个好消息应该

2、怎么说？两个坏消息应该怎么说？你是不是也这样以为？心理学是骗人的，没有实际作用。请做一做下面的题目刺激消费到底是退税好还是减税好？竞争上岗演讲，先讲好还是后讲好？你是不是也这样以为？心理学是枯燥乏味的科学。真的吗？举个例子：快乐让人发笑还是笑让人快乐？上电梯和下电梯有什么区别吗？捏石头和捏橘子有什么区别吗？心理学的学科地位是文科？是理科？是交叉学科？是桥梁学科？是未来的科学！是最后的科学！美国大学学生人数最多的十大专业心理学英语数学工商管理生物化学历史政治科学会计社会学出自PrincetonReview2005未来的科学“在下个世纪，或者在大约5代人的时期之内，一些突破会

3、出现在纳米技术（消弭了自然的和人造的分子系统之间的界限）、信息科学（导向更加自主的、智能的机器）、生物科学和生命科学（通过基因学和蛋白质学来延长人类生命）、认知和神经科学（创造出人工神经网络并破译人类认知）和社会科学（理解文化信息，驾驭集体智商）领域，这些突破被用于加快技术进步的步伐，并可能会再一次改变我们的物种，其深远的意义可以媲美数十万代人以前人类首次学会口头语言知识。”——NBIC宣言心理学的根本问题问世间，心为何物？人心如何？进化的选择？自私的基因人类的目的就是生存和繁衍，传递自己的基因生殖生存斗或逃是我们的唯一生存本能？(FIGHTORFLIGHT)应激下丘脑-

4、垂体-肾上腺皮质（HPA）轴负面情绪如孤独，无助，危险，被害,抑郁，等焦虑,恐惧，紧张，警觉食欲性欲减退，免疫功能下降,DNA受损，脑细胞受损，寿命减短狼性即人心？“贪”,就是指无止境地去拼搏、探索；“残”,就是指对工作中的困难要毫不留情地把它们克服掉、消灭掉；“野”,就是指事业开拓中不要命的拼搏；“暴”,就是指在竞争中，要粗暴地对待每个对手，不能有仁慈。最著名的心理学家SigmundFreud(1856–1939)西格蒙德·弗洛伊德,奥地利精神病医生及精神分析学家。精神分析学派的创始人。著有《性学三论》、《梦的释义》、《图腾与禁忌》、《日常生活的心理病理学》、《精神分析

5、引论》、《精神分析引论新编》等。17性与死是人类的唯一本能吗？上世纪人类科学的误区经济学：理性人假设，个人利益最大化，市场竞争，社会科学：阶级斗争你死我活心理学等：精神分析，性和死本能社会达尔文主义：自私的基因，丛林原则是不是我们误读了人类进化？愤怒:5,584焦虑:41,416抑郁:54,040心理学的研究课题(1967-2000)高兴:415幸福:1,710生活满意度:2,582比例:21/1TalBenShahar,HarvardU.进化论错了吗？生而向善？生而多思？重新解读人类的进化21人类进化选择的积极天性大约六千万年前，人类在形态学方面产生了最为激进的变化。人

6、类独一无二的特征包括竖直的体态（两足动物）、狭短的骨盆，裸露的皮肤，不成比例地硕大的大脑等特性，选择了人类一些积极的天性思想的美：学习，移情，理解，创新，沟通，表达爱心的美：爱抚，照料，爱抚，合作，和谐，责任有关催产素的新发现（OCYTOCIN）2005年苏黎世大学(ZurichUniversity)的费尔(ErnstFehr)团队研究发现，在进行「信任游戏」时，同時使用功能性磁振成像（fMRI)，扫描他们的脑部，催产素会抑制脑部两个原本充当天然「防卫墙」的区域的活动。第一个便是杏仁核，即脑部处理恐惧和危险的部位；第二个是紋狀体，是脑部凭著过去回馈而指引未來行为的地帶。催

7、产素的新发现（OCYTOCIN）催产素可以降低个体的防卫心与恐惧感受，提高对他人的信任，促进社交关系的发展可治疗孤独症病患者，和深受社交恐惧症所苦的人，他们脑部杏仁核太活跃迷走神经的新发现迷走神经支配呼吸、消化两个系统的绝大部分器官以及心脏的感觉、运动以及腺体的分泌。也与亲社会行为有关幸福与迷走神经的正常功能有关系审美之心黄金分割比例Phi=1.618or0.618心为何物？至真至善至美心理学的根本问题问科学，心在何处？心理在脑不在心我们有大脑，这个“大”不是指它的绝对大小，也不是指它的相对大小（大脑和体重的比例，人类也不是最