高中体育优质课教案排球双手垫球

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1、体育与健康课教案1授课对象：高二（16）班授课者：****教学内容一、正面双手垫球二、身体素质教学目标运动参与：通过多种练习方法和学法指导，激发学生学习兴趣，并能自主学习，积极参与活动。运动技能：基本了解正面双手垫球的动作要领，使70%以上的学生能够初步掌握不同形式的练习方法，提高垫球的能力。三维健康：发展学生灵敏、协调及快速反应能力，全面发展身体素质；激发探究欲望，增强学生团结合作意识，提高学生的创造性；培养学生乐观、自信、顽强拼搏的优良品质。重点击球部位，击球动作难点手臂的“插，夹，提”动作连贯教学过程时间内容教师活动学生活动组织要求导入与热身一分钟四分钟五分钟一、

2、课堂常规二、游戏：喊数抱团[目的]集中注意力发展反应能力[方法]围成一个圆圈，并按照教师要求进行环行慢跑或做动作，教师突然喊出“1”或“3”、“4”等数字时，学生立即按所喊出的数字抱成一团，少于或多于所喊数为失败。三、活动操头部运动4×8拍肩部运动4×8拍胸部运动4×8拍上下肢协调运动8×8拍1、提前到场，准备器材。2、接受体育委员的报告，向学生问好3、问题导入，宣布本课内容。1、教师讲解游戏方法与规则2、组织活动3、运用排球技术的移动步伐做动作1、边讲解边示范2、听节奏带学生做3、语言激励1、体育委员整队，报告人数并向教师亲切问好2、认真听讲，明确目标1、听讲与思考2

3、、积极主动参与活动3、失败者表演节目给予惩罚1、边听边模仿2、随音乐跟教师做3、积极练习，体会上下肢的协调配合组织：四列横队队形：要求：精神饱满，注意力集中组织：一路纵队慢跑，绕成一个圆圈组织队形同上要求：活动充分动作到位教学过程时间内容教师活动学生活动组织要求学习与探究二十一分钟一、排球1、自主练习，探究性学习女生：（1）熟悉球性（2）自垫男生：看图示，讨论，模仿练习，体会正面双手垫球技术动作2、正面双手垫球重点：击球部位，击球动作难点：手臂的“插，夹，提”动作连贯男生：（1）垫固定球，二人一组，一人双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，重点体会全身协调用力和正

4、确的击球部位，每人10次，然后互换（2）一抛一垫，二人一组，相距3米，一人抛球，另一人垫球，每人10次，然后互换（3）自抛自垫（4）观看女生展示，教师讲评3、小组合作与垫球练习方法拓展女生：（1）对垫1．1给男女生安排不同的练习内容1．2引导学生进行探究学习1．3引导学生分析动作技术要领2．1安排两人一组协助练习练习，巡回指导，适时点评2．2动作归纳，讲解要领，突出重点2．3请女生展示自垫2．4讲评3．1放音乐，激发兴趣，营造气氛，分层次安排男女生练习1．1认真听讲1．2积极主动参与练习1．3观看图示，主动参与，尝试练习2．1按要求认真练习，体会动作2．2认真听讲与思考

5、2．3观看女生展示，激发练习兴趣2．4互检互评，探究学习3．1精神振奋，积极主动，参与练习组织1：男女生分成四个组分别站在一个球场的四块场地上队形：圆圈——散点要求：集中注意力，注意安全组织2：女生同上男生成二列横队面对面站位队形：要求：1、积极思考，认真练习2、击球部位准确，体会手臂插、夹、提与蹬地连贯协调动作（男生）3、探究自垫的不同练习方法（女生）组织3：自由组合，散点站位教学过程时间内容教师活动学生活动组织要求学习与探究十分钟（2）创新垫球的练习方法（3）分组展示不同的练习方法男生：（1）自垫练习（2）小组展示：自垫比赛二、身体素质练习1、每小组各创编一个利用球

6、进行的身体素质练习内容（如：夹球跳、追球跑、俯卧撑、立卧撑等）2、每组按要求进行4个内容的素质练习3、灵活素质练习：快速折回跑3．2启发学生创造练习方法3．3集中纠正男生错误3．4组织男女生展示3．5归纳小结1、讲明要求，并启发学生创编2、组织练习3．2自主与合作创新练习3．3男生纠正易犯错误3．4分组参与展示，气氛活跃3．4自我评价，鼓掌加油1、合作探究创编2、积极参与练习创编内容要求：敢于想象，勇于表现，团结协作，积极练习组织：分四组站在球场中线上，背靠背，相距3．6米要求：大胆练习，注意安全调节与评价四分钟1、放松舞：音乐——SorrySorry2、小结1、领做放

7、松舞1、小结2、布置作业3、安排器材归还4、宣布下课1、跟随教师跳舞，动作大方随意，放松四肢，愉悦心情1、自我反思与自评评价2、向教师再见组织：四列横队成体操队形要求：在欢快的氛围中放松身心运动负荷运动量：平均心率110—115次/分场地器材篮球场1个排球40个音响1个小黑板4块凳子4条练习密度：40%——50%