幼儿体操练习准备工作的几点思考

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1、幼儿体操练习准备工作的几点思考孙改平陕丙省富县沙梁幼儿园727500幼儿期是一个人身体发育、智力发展的旺盛时期。幼儿园的孩子们是未来社会的接班人，是建设人类美好未来的生力军。面对这个竞争充斥的时代，如何将这些稚嫩的幼苗培养成未来世界的栋梁，让他们以后能以良好的身体素质和心理素质从容无畏地面对社会各方面的挑战，既是幼儿教师义不容辞的职责，也是摆在我们面前一道深远的课题。人才的培养是全面的，健康的体魄是体、智、德、美全面发展的物质基础。几年来，我园成立了幼儿体操训练班，以点带面，并以开展体操训练成绩显著而闻名全国。几

2、年的教育实践，使我们摸索出一些经验。搞好幼儿体操，应做好以下几方面的准备。一、创设活动区是发展幼儿体操基木动作的必备条件开设幼儿体操课，首先离不幵活动区，活动区是训练幼儿体操必备的环境。根据儿特点，选择活动区场地应以大、亮、软为主，给幼儿一个即安全乂可以充分学习的体操空间。如果说体操活动区是中心活动区，那除体操活动区外，还应为幼儿创设适合其年龄乂具有一定趣味性的区域。如平衡区、跳跃区、投掷区、角色游戏区等等。因为幼儿年龄小，意志力薄弱，而学习体操乂离不开练习基木功。如何将基木功这一枯燥、单一、难度大的活动转化为幼

3、儿乐学、易学，变被动为主动的活动呢？陈鹤琴曾说过：“积极的诱导胜于消极的命令。”因此，区域的创设是为了提高幼儿学习的积极性、主动性，是获得良好的教学效果的手段之一。如在平衡区，我们可以给幼儿提供适合他们的活动材料，如小车、皮球、木桩等材料。或利用材料创设一种循环式的活动环境，让幼儿走独木桥、走荡桥、踩木桩……等等，来发展幼儿的平衡力。如果时间久了，幼儿乂失去了兴趣，这时可以适当给他们增添材料，如沙包、背篓、小扁担等。幼儿有的会顶着沙包走，有的喜欢背着背篓爬山涉水，奋的喜欢挑小扁担翻山越岭等等。这样即增大了难度，也

4、增加了兴趣。由易到难循序渐进，逐步发展幼儿的平衡力。在跳跃区为了培养幼儿的弹跳力，同样给他们提供各种材料，如轮胎、吊球等。有一次，一名小朋友在玩跳轮胎的游戏吋，说什么也不敢跳，显得很害怕，我走过去轻声问他：“怎么了？”他说：“我害怕!”我便说：“没关系，别害怕。”我又问谁愿意帮助这位小朋友呢？这时一个高高的男孩子马上冋答：“我来帮助他。”然后，他用一只小手拉住小妹妹的手，嘴里喊着：“一起跳。”那位小朋友还真配合得不错，一下子就跳过去了。这样的游戏既培养了幼儿的跳跃能力，又增强了合作意识，也为幼儿练习体操作了一定的

5、心理准备。在角色区通过玩“比比谁高，谁走得最稳”来学习足尖步。为了将滚翻动作滚得圆滑、方向正、团身紧，我们采用了“不倒翁的游戏”。在上肢、下肢、发展幼儿柔韧性及力量性的练习中，我们采用了“推小车、秤小猪、拔萝卜、举腿传物”等游戏来激发幼儿学W兴趣。总之，活泼好动是幼儿的年龄特点，直接参与是幼儿体操的重要成份,通过开放区域活动，很快发展了幼儿的基本动作及柔韧性、协调性、灵巧等身体素质，幼儿自始自终兴趣盎然，达到了事半功倍的效果。二、合理的营养是促进幼儿生长发育、练习体操的重要前提，是增强体质的重要途径幼儿正处于生长

6、发育阶段，体操动作又复杂多样，因此营养是在幼儿体内进行同化及异化吋所需要的能量应高于所放出的能量。再者，经过训练的幼儿，必然要比正常随班幼儿生长发育快一些。下面是我园在开展练W之前所供给幼儿营养的情况。通过科学测定，平均每位幼儿每日所供的热量达到标准供给量的78.86%,蛋白质是68.7%,钙只冇20.76%,铁为75.4%维生素A只有2.4%,胡萝卜素为37.43%,核黄素为25.58%,维生素C为42.12%，脂肪为87.6%。由此可见，我园所供给的营养从热量来源分析，脂肪供热比较高，而蛋白质偏低。通过实验，

7、我们发现冇些孩子在练3期中，后半段精力明显不足。因此，幼儿练习体操前先必须供给幼儿足够的热量。按照一些参考书中推荐的标准：维生素B1供给量至少应为4mg/日，磷为4g/tl,维生素B21为6mg/日，维生素C为85-100mg/日，蛋白质的发热量占总热量的15%,热量的供给量应当根据运动量的大小决定，一般为60cal/tlkg。因此，解决上述问题的关键就在调整幼儿的营养。首先，我们应以“杂”为主。多食谷类食物，其次多食蔬菜、水果和薯类食品。冇利于补充大量维生素、胡萝卜素及淀粉和粗纤维；再次，要喝牛奶和大豆类食品，

8、多吃鱼、骨头汤及虾皮，这样有利于增加蛋白质、必需的脂肪酸及磷酸等，来补充大脑神经细胞，增加动作的协调性。除此之外，还强调平衡膳食的荤素搭配。这样，有足够的营养，幼儿才具备了练习体操的较好生理条件，才会有足够的精力去练习体操。三、一套完美的体操离不开音乐的装饰在幼儿基本体操练习中，通过音乐伴奏，可以培养幼儿动作的韵律感、节奏感和美感，可以激发幼儿对动作的感受力和想象力，增强