五步拳6—8动 教案

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1、年级九年级人数60日期执教王老师班级413班班级形式男女合班周次课次2教材内容1、复习1～5动2、学习五步拳6～7动（提膝仆步穿掌、虚步勾手挑掌、并步抱拳））学习目标认知目标：学生对五步拳的基本认知技能目标：发展学生各部分的协调和力量。情感目标：培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生的身体素质。重点穿掌的方法和挑掌如何去“挑”；眼睛注视方向的变化（眼随手动）难道提膝→仆步→虚步三次步型变换的衔接课序课的内容教与学运动复合组队形式教师活动学生活动时间次数强度开始部分（2Min）1.体育委员整队集合并汇报出勤情况。2.师生问好　3.宣布课内容与任务4.检查服

2、装及考勤1.教师提前到场，准备好场地器材2.接收体育委员的报告，向学生问好。　3.宣布本课内容、教学目标及要求　1.体育委员整队，检查汇报人数。2.向老师问好。3.认真听讲明确要求21小▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○准备部分）（8分钟一.慢跑练习：全体同学按顺序出发逆时针慢跑2圈。二．徒手操：（1）头部运动.（2）肩部运动.（3）扩胸运动（4）腰部运动.（5）膝关节运动.（6）手腕关节运动.（7）弓步压腿三柔韧练习1.教师宣布慢跑要求1.教师示范动作2.教师口令指挥学生练习1.体育委员带队慢跑2.学生体会动作1.学生呈体操队形展开。2.

3、认真看老师示范3.认真完成徒手操3（2）5（4）14X8小▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○开始部分（30分钟）一：1—5动复习二：学习五步拳6—8动（6）提膝仆步穿掌：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手，上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（7）虚步挑掌、收势： 左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方。脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方 (4）2个动

4、作连贯练习(1)组织学生复习上节课的动作(2)指出存在的不足（1）完整示范（2）讲解重难点（3）分解示范（4）巡视纠错（1）完整示范（2）讲解示范（3）分解示范（4）巡视纠错（1）巡视纠错（1）：认真听老师的讲解（2）：模仿老师的动作（3）：配合老师组织5(3）5（3）5（3）15(11)25（20）1中上中⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙●结束部份（5分钟）1.放松练习。2.师生互评。3.师生再见。1.引导学生放松肌肉和身心。2.教师讲评本课学习情况。3.宣布下课。1.进行放松活动。2.总结自我评价。3.向老师问好。21小▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○

5、○○○○○○○○○场地器材篮球场安全保障措施1.合理的场地布置2.做好准备活动3.课中的安全教育预计运动负荷练习密度%全课密度内容主题课后小结