icu护理人员自我心理调适

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1、ICU护理人员自我心理调适敬雪梅(四川省江油市人民医院四川江油621700)【摘要】在护理工作中，人们越来越强调心理护理的重要性，护理工作者始终坚持“以患者为中心”，也不断研宄和提出一系列护理新理念。在不断提高的工作强度中，护理人员也面临着严重的心理问题，尤其是ICU的护理人员，长此以往工作在特殊的环境中，心理问题愈发严重。为了更好地服务患者，护理人员自我心理调适至关重要。【关键词】ICU护理人员心理压力危害自我调适【中图分类号】R471【文献标识码】B【文章编号】2095-1752(2013)20-0239-02由于ICU护理人员工作环境的特

2、殊性，超负荷的工作等给护理工作人员造成了极大的心理压力，这直接影响了护理的心理健康。在心理保卫战讨论日益严峻的今天，心理健康至关重要，而且护理人员的状态直接影响到工作质量。在ICU这样特殊的工作环境中，压力源也各式各样：1物理性的压力源物理性压力源中，噪声是不容忽视的一个重要方面。ICU集中了多种仪器设备，这些仪器在工作过程中持续的声音和各种显示器的视觉刺激都直接影响着护士的身心健康。工作中的机械损伤，如针刺伤，也是比较多见的一种压力源。另外，在ICU中护士经常接触大量辐射，对适婚、育龄的护士来说加重了心理负担。2化学性的压力源ICU护丄•要接

3、触和使用各种药物，有些药物长期接触可能对人体有一定的威胁。为预防感染使用的各种化学消毒剂同样是不容忽视的因素。3生物性的压力源ICU护士接触患者时间长，而且经常接触患者的血液、体液或分泌物,所以遭受细菌、病毒等各种病原微生物侵袭的机会相对较多，这些对ICU护士的健康直接构成威胁。4生理病原压力源ICU护士要经常面对突发的抢救事件。由于工作环境的特殊性，患者无陪伴，患者的生活护理全由护理人员完成，按吋翻身、拍背及擦洗大小便等。长期紧张繁重的工作造成许多护士出现身体不适。另外，长期轮班也会导致护士的生理节奏紊乱，容易产生疲劳感。5心理性的压力源IC

4、U护士经常会面对挫折和心理冲突。ICU的工作特点要求ICU的护士需要不断学4、更新知识以满足学科发展的需要，繁忙的工作可能造成学4的需要不能满足，理想和现实的差距也可造成ICU护士的挫折感，会产生多种心理冲突。6社会性的压力源在工作中，ICU护士要经常协调护一护关系，医一护关系和护一患关系，如果不能很好地调节这些关系，可能会出现不同的矛盾和冲突。在医一患关系日益严峻的今天，护患纠纷造成严重的精神损伤，影响着护士的工作积极性［1】。护士的社会地位与待遇偏低。ICU护士经常面临的另一个社会性压力源是患者的死亡。一个患者的死亡对护士的心理影响比每天处

5、理危重者产生的影响严重。各种压力源的侵袭会给ICU护理人员带来不同的行为反应。面对严重的心理问题，我们应该如何调适，也因人而异：1最重要的是具有良好的心态，（1）其实很多吋候是我们自己想的太多，总不满足现状，怨天尤人，给自己添加了不必要的烦恼。我们经过几年专科知识的学习和努力，毕业后能在固定的岗位上工作，冇稳定收入，想来这是很可观的。教育部规定全国大中专就业率不应低于73%,显然这是综合了全国高校就业人数而定，这个数字并不乐观。全国现在仍面临着“就业难”的这-严峻问题。我们经过几年学习，找到0前的临床工作，我们更应该珍惜。（2）改变以往我们消极

6、的想法，重建对工作的热爱，建立积极信念，明确人生坐标，培养成就感和价值感。（3）调适工作的心态，保持平衡的心境。2建立良好的工作环境，在工作中，我们意识到哪些客观存在给我们带来不适就应该想办法去改变和克服，比如保持病房的清洁卫生，尽量降低噪声。工作环境是我们护理人员每天都要面对的，我们应该像家那样来维护它，让患者拥冇良好的环境的同时，我们也能感到舒适和美观。3合理的休息和锻炼，当个体遭遇压力时，休息是保存能量的最好方法[2】，因此当感受到由于压力过大而出现的身心不适时，砬适当地休息。同吋保持活动和锻炼，有助于缓解压力的反应。4促进情感的交流和沟

7、通，ICU护理人员感受到压力吋，应该寻找到适当的应对方法，如向人倾诉，以发泄不愉快的情感，减轻压力。同事之间要注意沟通，建立良好的人际关系。争取家人理解、配合，积极处理工作与家庭需求的矛盾。多与护理管理者进行沟通和交流，以取得帮助和支持。5根据个人自身喜好的不同，在业余吋间选择不同的调节方式，学习一些放松技术，如音乐疗法。ICU护理人员作为患者的心理健康的维护者和调适者，在自身出现心理不适吋应该重视，并循序渐进地将问题处理。利用自身调节力求把可能出现的心理问题限制在最小范围，控制在最低程度。通过心理健康教育和学4,使我们的情绪、精力、智慧、才能

8、、潜能等提高到较高的水平。努力提高职业素质。满怀激情投入到工作中，认真履行救死扶伤、保护生命、防止疾病和减轻痛苦的专业职责，让病人满意、社会满意，“大