4周低氧训练对羽毛球男大学生有氧、无氧耐力的影响

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1、4周低氧训练对羽毛球男大学生有氧、无氧耐力的影响分类号：单位代码：10727密级：学号：2015101062西安体育学院硕士学位论文4周低氧训练对羽毛球男大学生有氧、无氧耐力的影响Effectsof4WeeksHypoxicTrainingConditionsonAnaerobicandAerobicCapacityofBadmintonMaleCollegeStudents学位申请人李柳勤指导教师刘旭东教授学科专业体育教育训练学研究方向运动生理生化年月4周低氧训练对羽毛球男大学生有氧、无氧耐力的影响学位论文原创性声明本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师指导下进行研究工作所取得的

2、成果。除文中已经注明引用的内容外，本学位论文不包含任何他人或集体已经发表的研究内容，也不包含本人为获得其他学位而使用过的材料。对本论文所涉及的研究工作做出贡献的其他个人或集体，均已在文中以明确方式标明。本学位论文原创性声明的法律责任由本人承担。学位论文作者签名：日期：学位论文版权使用授权书本人完全了解西安体育学院关于收集、保存、使用学位论文的以下规定：学校有权采用影印、缩印、扫描、数字化或其它手段保存论文；学校有权提供本学位论文全文或者部分内容的阅览服务；学校有权将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索、交流；学校有权向国家有关部门或者机构送交论文的复印件和电子版。（保密的学位论

3、文在解密后适用本授权说明）学位论文作者签名：日期：导师签名：日期：I4周低氧训练对羽毛球男大学生有氧、无氧耐力的影响摘要研究目的：本文研究在模拟海拔2200m的低氧环境下训练后，体院羽毛球专项男大学生有氧、无氧耐力的变化，对其训练后的有氧、无氧耐力指标进行评价，试图为模拟低氧训练在羽毛球项目中的应用提供理论支持。研究方法：将14名羽毛球专项男大学生随机分为低氧组和常氧组。低氧组在模拟海拔2200m的低氧环境中利用运动跑台进行训练，常氧组在常氧环境中利用运动跑台进行训练，每周训练3次，共训练4周。所有运动员在训练前后各进行一次有氧耐力测试和WinGate无氧功测试。分析实验前后VO2max

4、、无氧功、心率和BLa等指标的变化。研究结果：进行为期4周的训练后，在有氧耐力测试中，低氧组和常氧组的运动能力均有不同程度的提高。低氧组实验后VO2max、VO2max/kg和O2pulse均较实验前有极显著性提高（P<0.01）。训练后常氧组的VO2max、VO2max/kg和O2pulse均较实验前有显著性提高（P<0.05）。在WinGate10s无氧功测试中，低氧组最大功率（PP）和相对最大功率（PP/kg）较实验前有显著性提高（P<0.05），平均功率（AP）和相对平均功率（AP/kg）较实验前有极显著性提高（P<0.01）；常氧组的平均功率（AP）和相对平均功率（AP/kg）

5、较实验前有显著性提高（P<0.05）；两组运动后3min的心率恢复率均较实验前有极显著性差异(P<0.01)，常氧组和低氧组之间没有显著性差异。在WinGate30s无氧功测试中，低氧组实验后的最大功率（PP）、相对最大功率（PP/kg）、平均功率（AP）和相对平均功率（AP/kg）均较实验前有极显著性提高（P<0.01），常氧组的平均功率（AP）和相对平均功率（AP/kg）较实验前有显著性提高（P<0.05）；运动后3min的恢复心率低氧组较常氧组快，组间具有显著性差异（P<0.05），低氧组的运动后血乳酸峰值显著高于实验前（P<0.05）,低氧组运动后乳酸清除速率较常氧组快。研究结论

6、：4周的训练说明，低氧训练对提高羽毛球运动员有氧耐力和有氧耐力有明显的效果，表现为最大摄氧量和单位时间内输出功率明显提高，机体耐受乳酸的能力增强，体内乳酸的清除速率加快，这种有氧耐力和无氧耐力的提升都将有助于羽毛球运动员更大的负荷，在比赛中更好的发挥自己的技战术水平。关键词：羽毛球；低氧训练；有氧耐力；无氧耐力论文类型：自然科学类II4周低氧训练对羽毛球男大学生有氧、无氧耐力的影响ABSTRACTObjective:Thisstudyobservedthemethodofstudyingtheaerobicresistanceofbadmintonmaleathletesinasimul

7、atedlowaltitudetrainingenvironmentatanaltitudeof2200m.Methods:14badmintonmaleathleteswererandomlydividedintohypoxiagroup(experimentalgroup)andnormaloxygengroup(controlgroup).Thehypoxicgroupwastrainedinahypoxiaenvironme