提高自信心团体心理辅导方案设计实例

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1、----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需-------------文档下载最佳的地方提高自信心团体心理辅导方案设计实例方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校心理咨询061班郑雪、心理咨询071班刘玉龙、施琳一、团体名称相信我能行二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标帮助成员客观认识自我、悦纳自我，发现自己的优点和长处，掌握提高自信心的方法，提升自我确定感。四、参加对象在校学生五、团体规模15人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数和时间   共三次，2008年5月14日、5月21日、5月28日15

2、：30--16：30八、活动地点心理咨询室九、领导者介绍郑雪：女，心理咨询专业学生。朴实、豁达，具有一定的亲和力和领导能力，学习过《团体心理咨询》课程，具有团体心理辅导经验。刘玉龙：男，大学生心理健康协会成员。为人幽默、乐观，具有一定的亲和力、组织能力和团体领导者经历。施琳：女，大学生心理健康协会成员，心理咨询专业学生。掌握心理咨询、团体心理辅导理论，具有团体领导者经历，团体心理辅导经验较丰富。观察员：曲鹤：女，大学生心理健康协会成员，心理咨询专业学生，具有团体心理辅导经验，做事严谨、认真。十、理论依据根据认知行为理论的观点，缺乏自信心的人通常

3、是在社会生活中形成了错误的观念，他们会认为自己不如别人，不相信自己有权利坚持自己的主见，或者对坚持自己的主见感到高度的焦虑和恐惧等。通过本团体心理辅导活动，要帮助成员改变妨碍自我肯定的不合理观念，使他们能够客观认识自我，敢于自我表达，不断提高自信体验。十一、评估方式项目一：领导者自我总结项目二：团体成员反馈单项目三：观察员反馈十二、团体方案  第一单元我知我心----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需-------------文档下载最佳的地方----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需------

4、-------文档下载最佳的地方聚会时间2008年5月14日下午15时30分至16时30分单元目标1.促进成员熟悉，营造良好团体气氛。2.促使成员客观认识自我，发现自身的优点和长处。3.建立团体规则，增强团体凝聚力。预定活动内容、步骤或方法一、暖身游戏目的：活跃团体气氛，提高成员心理安全体验，增强成员的自我确定感，促进成员熟悉和接纳。内容：我的位置方法：要求成员排成一列，站在场地中间，按照领导者指令迅速找准自己的位置。如：按身高由高到低排序、按体重由重到轻排序……。行动迟疑、缓慢者要说明原因，接受惩罚。二、主要活动目的：帮助成员认识自我，悦纳自

5、我。内容：（一）敞开心扉方法：1.成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈成员作自我介绍。要求介绍中必须包括自己的优点或特长。然后互换角色。2.内圈成员按顺时针移动一个位置，重复上述环节。（二）我是谁方法：1.要求成员在事先准备好的卡片上完成下列句子。（1）父母眼中的我：_________________________。（2）朋友眼中的我：_________________________。（3）老师眼中的我：_________________________。（4）同学眼中的我：_________________________。（5）

6、我眼中的我：_________________________。2.成员间交流、分享，并讨论哪个句子最难完成？为什么？（三）目光炯炯方法:1.成员两人一组，相对而立。要求目光直视对方一分钟。2.向对方大声说出自己的优点三遍。要求一次比一次声音大。3.成员交流参与该练习的感受和体会。（四）领导者对本次团体活动进行小结，强调主题，澄清团体目标，并引导成员通过讨论确定团体契约。三、结束目的：整理团体历程，强化团体效果。内容：（一）引导成员分享团体收获。（二）领导者对成员予以鼓励和肯定。----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需

7、-------------文档下载最佳的地方----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需-------------文档下载最佳的地方第二单元寻找自信聚会时间2008年5月21日下午15时30分至16时30分单元目标1．帮助成员进行自我探索，通过客观评价自己的优点，增强自信体验。2．进一步增强团体凝聚力。预定活动内容、步骤或方法一、热身活动目的：活跃团体气氛，营造良好团体环境。内容：嘴巴、手指不一样。方法：成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时，轮流说出一个数字，同时还要伸出手指示意。要求速度快，手指示意的和嘴巴说出的数字不能

8、一样，否则要接受惩罚。二、主要活动目的：促进成员自我探索，发现自己的优点，增强自信体验。内容：（一）这就是我方法：1.要求成员在事先准备好的卡片上写出