积极心理学视角下的大学生心理健康教育的内容研究

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1、积极心理学视角下的大学生心理健康教育的内容研究刘宗利刘宗顺孙东梅长春师范大学山东省职业技能鉴定指导中心海南海口市海南医学院摘要：大学生是祖W发展的未来，其心理健康状况关系着大学生自身的素质，更是关系着我国国民素质的提升。因此，大学生心理健康教育成为全社会关注、重视的问题。积极心理学的起源与发展，对心理健康教育的发展提供了新的思路，为此针对在大学生心理健康教育现状、存在的主要问题及原因分析的基础上，以积极心理学视角，从大学生心理健康教育内容方面来探讨增加措施。关键词：积极心理学;大学生;心理健康教育;作者简介：刘宗利，吉林省长春市，长春师范大学；作者简介：刘宗顺，山东省济南市，山东省职

2、业技能鉴定指导中心；作者简介：孙东梅，海南省海口市，海南省海口市海南医学院。基金：长春师范大学研究生教育创新基金项目(CSCxy2017001)“积极心理学视角下的大学生心理健康教育内容研究”研究成果大学生心理问题历来是社会关注的焦点。近年来，心理不健康或处于亚健康状态的大学生数量逐渐增多。从积极心理学视角就大学生心理健康教育进行探讨，为大学生心理健康教育提供理论指导，成为学界与高校关注的重要话题。一、积极心理学概述积极心理学主要是关注个体发展，在潜能、美德等积极品质方面研究的一门新型科学。2000年美国心理学会赛格里曼提出“积极心理学”受到了的关注和重视，在西方产生巨大影响。其实所

3、谓积极心理学是指关注于个体积极品质的研宂，探讨美德和主观幸福感等对个体心理健康的积极意义。积极心理学与传统的心理学和比，在研宄理论有一定区别，积极心理学重点关注个体的积极品质，注重激发个体的生活质量，但也不完全否定消极和挫折对个体发展影响的重要性。具体来说，积极心理学的研究内容主要包括三方面，即积极情感体验和积极社会组织制度、积极人格。二、积极心理学的内容与研宄方法纵观已有研宄，大学生存在比较突出的心理问题，主要是人际关系比较敏感、情绪波动较大、焦虑、抑郁和恐惧。大学生心理问题主要来源于两个方面:第一，个人发展方面的困扰:学业压力大、学3动力不足等。第二，现实生活方面的困扰:对现在学

4、习的专业不感兴趣、恋爱方而收到波折等方而。然而大学生在发展自我个性的同时，心理健康的问题是制约其发展的主要因素，心理健康的问题主要影响着个体的发展、学习、工作，所以开展必要的大学生心理健康教育，可以缓解或消除大学生的心理问题，提高大学生心理健康水平。培养大学生以积极的心态去适应当前的社会环境，是现在心理健康教育的只要任务。在梳理前人研宄成果发现，以积极心理学视角来研宄大学生心理健康教育的相关成果主要集中在以下方面。一是从积极心理学视角下研宄大学生心理健康教育存在的问题。许多研究者都从积极心理学的视角出发，探讨了我国大学生心理健康教育存在的问题。如蒋宗文、郭世魁认为大学生心理健康教育主

5、要关注大学生自杀;心理问题矫正，主要把心理健康教育资源集中在少数存在心理问题的学生身上，而忽视心理正常的学生，从而，使学生理解为有心理疾病的人才去学习心理健康教育，造成对学生消极暗示。二是在积极心理学视角下对大学生心理健康教育的内容建议。梳理前人研究成果显示，大多数研究者是从目标、方法、A容等角度提出建议。如陈慧君认为大学生心理健康教育的内容，应提升积极因素，从目标、内容与方法来着手，以激发潜能与美德作为心理健康教育目标，以情绪与性格作为心理健康教育内容，以活动与体验作为心理健康教育方法。在这方面的研究观点上，结合前人的研究方法，提出对大学生心理健康教育内容上的新思路，以积极心理学理

6、论基础上对大学生心理健康教育的内容提出新的对策和建议。三、积极心理学下心理健康教育的内容和观点在归纳总结当前研宄的基础上，确立积极心理学对心理健康教育带来一种开放、自我完善的发展状态，以心理健康教育为基础对大学生心理发展涉及认知、情绪、行为、社会性、自我觉察和自我实现等方面，关注学生的外显或隐藏的心理问题，以积极的品质来引导大学生心理健康，把培养学生满足感、幸福感作为心理健康教育的主要目标，以塑造大学生积极的心理素质为内容。1.心理健康教育对象从关注问题学生转变为关注所有学生在积极心理学视角下，提出团体心理辅导、交互式的心理问题处理方法，这种心理健康教育方式需要在个体咨询与团体辅导相

7、结合的情况下，才能有效地激发大学生在心理健康教育屮提升个体的交往能力，从而形成良好的人际关系，以良好的人际关系来影响大学生的心理健康发展。2.心理健康教育内容从关注心理问题转变为关注学生成长和传统的心理健康教育相比，评价学生是否出现心理问题，是以心理问题等作为主要目标，所以对于关注有心理问题学生的工作者往往给予很高肯定。然而，这种方式对心理健康教育工作者没有完全理解心理健康教育工作性质的全面性，忽略了心理健康教育者和受教者的人本发展需要。以传统心理健康教育