儿童(3-12岁)体适能(体能)发展指南.pdf

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1、攀达熊儿童性格/体能教育运动体适能肌力、肌耐力、柔韧性、心肺机能、灵敏、协调、爆发身体成分力、反应时间、平衡、速度健康体适能攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心问题应对及影响措施体测结果攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心立定跳远踏板坐位体前屈跳箱双脚跳攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心感统失调科学运动不足攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心中国有八成孩子有感统失调？？？敏感、害羞、社交恐惧平衡感差，肢体不协走路容易摔跤逃避眼神交流调肢体协调性差容易哭闹姿势僵硬触觉敏

2、感捂耳朵隔绝外来声音注意力不集中小动作不断，反应迟钝、自说自话坐不住,逃避眼神交流精神涣散，乱发脾气注意力不集中难以和同伴相处分离焦虑攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心获得信息处理信息执行指令下达传送指令信息前庭+本体攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心功能与作用：1，正确感受地心引力的作用2，正确感受身体各种形式的移失调情况：动和运动1，因注意力无法集中带来学习3，支持视觉-动作协调维持姿障碍势2，莽撞，容易受伤4，支持产生正确动作3，语言发展迟缓，小动作多,5，促进身体和情绪上的安全感4，与平衡、协调，灵敏相关,6，提供更利于交往的稳定情绪运动发展滞后攀达熊

3、儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心功能与作用：1，明辨我们身体与身体各部位失调情况：所在的位置1，缺乏自信2，身体各部位之间的关系2，与灵敏、协调、3，肌肉的伸展程度与速度柔韧素质有关的运动表现落后4，身体移动的速度3，肢体无法协作，动作僵化5，对于时间的把控,肌肉产生人际交往，无所适从的力量攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心1分娩方式（剖腹产）2婴儿期里程碑动作3养育方式（过度宠溺）4运动不足攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心第一个月俯卧第三个月抬头第七个月翻滚/坐第八个月爬行第九个月站立一岁开始走攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心作用于意义：1，

4、刺激前庭功能开发2，发展手部触觉系统3，开发左右脑4，身体协调性开发5，上肢持重练习，发展躯干和大肌肉攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心80年代玩耍中发展动作模式和技能攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心现代儿童久坐少动的生活方式攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心阶段三，10-12岁，专项运动篮球、足球等阶段二，6-9岁，基础动作技能a，心肺、柔韧、肌力、肌耐力b,速度、灵敏、力量、爆发c，基础动作技能（拍球、投球等）阶段一，3-5岁，基础动作模式a，大运动技能（走、跑、钻、爬等）b，动作模式（抓、握、下蹲、弯身

5、）c，平衡、协调、力量训练攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心身体操控转动、扭动、伸展爬动、翻滚、行、弯曲、直立等走、跑步、蹦跳、跨越等身体移动技能体操控技能抓握、拿捏、拍打、传接、投掷、蹬踢等攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心3，单次训练量过大1，过早参加专项训练滑冰、篮球等2，缺乏趣味性4，单次过量训练某为训练而训练个单一身体部位攀达熊儿童性格/性格体能教育自信·专注·有爱心攀达熊儿童性格/体能教育自信·专注·有爱心课程表象学习动作模式（走、跑、跳、爬等），动作技能（抛、拍、

6、击打等），运动技能（跳绳、跆拳道等），综合提升更多体适能（心肺、肌力、速度等）水平。课程内核综合发展孩子语言、认知水平，塑造坚毅乐观的性格和丰富的情感，创造更多的机会发展孩子社交能力。不断提升孩子的人格。攀达熊儿童性格/体能教育攀达熊儿童性格/体能教育