060825上海中学（初中）体育和健身学科考核项目（试行）

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1、060825上海市中学（初中）体育与健身学科考核项目（试行）年级内容6年级7年级8年级9年级权重评价方法体能第一学期1、400米或50米×8★2、立定跳远★3、掷垒球或自选1、800米、1000米★2、跨越式跳高★3、自选1、800米、1000米★2、蹲距式跳远★3、自选1、800米、1000米★2、跳高（姿势不限）★3、自选45%根据相应的体能评分标准，采用定量方法评价第二学期1、50米★2、实心球★3、学校特色项目或自选1、50米★2、实心球★3、学校特色项目或自选1、50米★2、实心球★3、学校特色项目或自选1、50米★2、实心球★（本学期体能只测2项）健身技能第一学期

2、1、武术（一组）★2、单杠或自选1、侧手翻★2、武术（二组）1、行进间低手投篮★2、鱼跃（男）、远撑（女）前滚翻1、单、双杠选一★2、篮球运球上篮(计时)35%根据相应的技能评分标准，采用定量方法评价第二学期1、山羊分腿腾越★2、篮球单个动作1、单、双杠选一★2、支撑跳跃或自选1、支撑跳跃★2、单、双杠选一1、单、双杠选一★（与第一学期项目交叉）2、自选健身能力第一学期1、在体能和技能的学练范围内选测一项1、在体能和技能的学练范围内选测一项1、在体能和技能的学练范围内选测一项1、在体能和技能的学练范围内选测一项20%根据相应的体能、技能评分标准，采用定量方法评价第二学期1、在

3、体能和技能的学练范围内选测一项，1、在体能和技能的学练范围内选测一项1、在体能和技能的学练范围内选测一项1、在体能和技能的学练范围内选测一项注:1、每一学期体能测3个项目，技能测2个项目。2、表中的内容，打★的为必测项目，不打★的可以选择。3、同一项目在一个学年中不得重复考核。4、自选是指本学期教材中的内容或学校有特色的项目。5、9年级第二学期技能类可以只测1个项目10上海市中学（初中）体育与健身学科技能考核项目标准（试行）六、七年级：山羊分腿腾越分值评分标准优秀推手快，分腿直，有第二腾空和挺身姿势，动作优美协调，落地平稳良好有推手动作，轻松自然，分腿直，双腿不碰器械，落地较

4、平稳及格基本完成动作，能腾越器械，双腿不碰器械待提高恐惧心理严重，无法完成山羊分腿腾跃动作（女生只要求快速推手腿直不碰器械，不要求第二腾空挺身动作）八年级：横箱分腿腾越分值评分标准优秀助跑有节奏，踏跳有力，先跳后撑，有一定高度，分腿直，推手快而有力，落地稳，整个动作连贯，协调，一气呵成良好助跑有节奏，踏跳有力，先跳后撑，分腿时不够直，有推手动作，但不明显，落地稳及格基本完成动作，腾越器械待提高无法独立完成腾跃动作九年级：横箱屈腿腾越分值评分标准优秀助跑轻松、自然、协调，速度快，起跳快，腾空高，提臀高，屈腿紧靠胸，展体充分。有明显的制动和上体挺身动作，姿态美，落地稳。良好助跑轻

5、松、自然、协调，速度较快，起跳快，腾空较高，提臀较高，屈腿靠胸，，有制动和展体动作，姿态较美，落地较稳及格助跑较快，能完成动作，但腾空不高，屈腿时两膝夹不紧，没有展体动作。动作不美，落地不稳。待提高不能独立完成动作。侧腾越分值评分标准优秀动作轻松、协调、连贯，侧撑高，侧摆腿高，展体充分，落地稳。良好动作较轻松，较连贯，侧撑较高，摆腿较高，展体充分，落地较稳。及格能完成动作，有侧撑，摆腿不高，展体不充分，或无展体，落地不够稳。待提高不能独立完成动作。各项技评通则：优秀：能熟练正确地完成该项技术规格要求，动作连贯，协调轻松，实效性好。良好：能正确地完成该项技术规格要求，动作连贯协

6、调，实效性较好。及格；能基本上完成该项技术的主要环节的规格要求，动作不够协调，实效一般。待提高：不能完成该项技术规格要求，动作有严重错误。10六年级：前滚翻、后滚翻内容等第前滚翻后滚翻优秀连续前滚翻3次以上，并且姿态优美，动作连贯，一气呵成，滚翻在一条直线上。连续后滚翻3次以上，推垫及时，在一条直线上，动作连贯、优美。良好连续前滚翻2次，并能保持良好身体姿态，滚翻在一条直线上。连续后滚翻2次，并能滚翻在一条直线，推手及翻转时机较好。合格单独完成一次前滚翻动作，并能保证动作质量。能单独完成一次后滚翻动作成蹲立或跪立，保持良好的身体姿态。有待提高动作不连贯，团身不紧或翻转速度不够

7、。团身不紧，推手不及时，完不成滚翻动作。七年级：头手倒立（男）肩肘倒立（女）内容等第头手倒立（男）肩肘倒立（女）优秀整个动作技术规范，流畅；腕、肩、臀、足保持在垂直面上并坚持三秒以上。动作技术规范、流畅。身体挺直与支持面保持垂直姿势并有一定的美体感。良好整个动作技术基本规范，身体能伸直并与支撑面基本垂直。动作技术基本规范；身体基本挺直与支持面基本能保持垂直合格动作技术较规范，在支撑面中两腿基本能摆起或在保护帮助下完成动作动作技术较规范，整个动作基本能完成或在保护帮助下完成动作有待提高最基本的动作技术不能