大学生心理健康教育的若干探讨

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1、大学生心理健康教育的若干探讨摘要:近年来，随着高校扩招和就业压力的不断加大，大学生心理健康问题越来越成为社会各界普遍关心的一个重要话题。近段时间接连不断出现的大学生、研究生自杀事件，再次告诉我们：关注大学生心理健康问题己成为高校思想政治工作的一个重要课题。本人将结合自身岗位实践，从担任班主任的角度出发，就如何做好大学生心理健康教育这个问题来谈谈自己的经验和想法，以供业内各位教育工作者共同参考借鉴。关键词:大学生;心理健康;教育特点;教育方法班主任从事心理健康教育，是一个崭新的课题，同时，对于培养全面发展的高素质人才又有着十分重要的战略性意义。应该说，当代大学生的心理状况多数是健康的

2、，他们有较稳定的思想情绪，学习上乐观自信，对未来充满美好的向往。但我们同时也必须清楚地看到，随着当今社会环境的发展和变化，出现心理问题的大学生人数明显有不断增多的趋势。因此，班主任在开展心理健康教育的日常管理时，应自觉地有意识地运用心理学理论和技术，帮助学生提高心理素质，有效地解决学生一系列成长中的心理问题，从而帮助学生形成良好个性品质，培养优秀班集体。在班主任工作中如何有效地开展心理健康教育呢？一、要分析学生心理健康状况经过长期的观察和调查，笔者认为当前不少学生在“学习心理、人际关系、自我评价、精神健康”等方面心理压力较大，不同程度地存在适应力差、群体性差、意志薄弱、对人冷漠等心

3、理问题。究其产生的主要原因，主要有以下三占.门、、•1、学生自身的原因。不同学生的气质、体质、身体健康、生理发育、智力水平、生活经历等不同，都会产生不同的心理感受与体验，有的因素会影响学生的心理，甚至产生心理疾患。2、学校的原因。虽然当前学校开展素质教育，但由于各种因素影响，学校还存在片面追求学生成绩的倾向，这依然给学生造成沉重的心理压力，教师教育方法的简单粗暴，学生个体间产生的矛盾，家庭对学生不恰当的要求，都会影响学生的心理发育，使部分学生厌学，畏惧交往，产生自卑，不能正确、全面认识自我，接纳自我等情况。3、社会、家庭的原因。社会发展迅猛，旧的观念受到冲击，新的理念还没形成，家庭

4、结构的变化、家长教育思想的陈旧、教育方法的单一，有的家长对子女的高期望、高要求，外来工、农民工对子女的不闻不问、毫不关心等等原因都加重了学生的心理压力，很容易使学生产生一系列心理问题。、要理解心理健康教育的特点学校心理健康教育的特点是：1、以心理辅导为主。学校心理辅导针对学生在不同阶段的发展任务、面临的矛盾和个别差异进行辅导，促使其心理矛盾有效解决、心理潜能充分发挥、个性品质和谐发展。2、在自然情境下的过程开。心理健康教育实际上就是一个心理辅导的过程，这个过程需要与当事人建立一种特殊的关系，来协助对方自我了解、自我适应，从而能够自我独立和发展。班主任与学生之间建立的这种关系是在平时

5、就需要建立的。建立一种亦师亦友的关系，这是班主任担任心理辅导员角色需要做的第一项工作。班主任可以通过专门的心理健康教育课来进行心理辅导，不过，班主任还可以充分利用与学生相处时间较多这一条件，在教育教学的自然情境中展开心理健康教育。“春雨潜入夜，润物细无声”，这是班主任开展心理健康教育所追求的境界。三、要在日常管理中充分实施心理健康教育1、以良好的心理素质来影响学生。俄国教育家乌申斯基说：“没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能够影响人格的发展和形成。”班主任的人格就是教育的力量，用自身的美好的心灵去塑造学生健康的心灵。因此，班主任对学生全

6、面健康地成长起着重要的作用，只有心理素质高的班主任才能培养出心理健康的学生。建立良好的心理素质系统，保持健康的心理状态，才能成功地扮演班主任心理辅导的角色。优秀的心理辅导班主任应具备敏锐的观察力、良好的思维品质、良好的情操品质、稳定的情绪、坚强的意志和良好的自我意识品质等。班主任在青少年学生心目中的形象和师生关系的好坏，对于青少年自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。如果班主任自己心理不健康，学生的心理健康就没有保证，为此，班主任必须努力提高自身的心理素质，否则就无法承担培养高素质学生的重任。2、营造良好集体氛围，提局学生心理素质。丰富多彩的业余活动不仅丰富

7、了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。开展形式多样的集体活动。生动活泼的集体活动可促进人际交往，建立团结、合作、友爱、互助的人际关系，体验生活在集体中的乐趣，使不同才能的学生都可以找到表现自己，取得成功的机会，促进身心和谐发展。班主任设