心理调适与健康人生

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1、心理调适与健康人生 试卷满分：100一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.当挫折情境、挫折认知和挫折行为同时存在时，便构成心理挫折，其中挫折行为是最重要的。（）  A.正确  B.错误自己得分：2.02.启动认知重构的步骤1.觉察。2.对情境的再评。3.采纳及替代。（）  A.正确  B.错误自己得分：2.03.外部动机是指人们工作是处于对工作本身的兴趣，是一种高度自主的动机类型。（）  A.正确  B.错误自己得分：2.04.心理防御机制有很多种类，其中“代替机制”发生在遇到挫折但又不能直接发泄时，转而向其他对象以直接或

2、间接的攻击方式发泄。（）  A.正确  B.错误自己得分：2.05.认知因素致病就是指由于对事物的理解、概念的使用、推理的逻辑和包括自我认知在内的偏差与失误所造成的心理问题和心理障碍。（）  A.正确  B.错误自己得分：2.06.即使没有挫折情境或事件发生，仅仅由于挫折认知，也能产生挫折反应。（）  A.正确  B.错误自己得分：2.07.心理韧性和逆商是可以通过系统的训练加以开发的。常见的训练就是拓展训练，它起源于第二次世界大战。（）  A.正确  B.错误自己得分：2.08.接近—接近型冲突：又称双趋冲突，即同时存在两个

3、重要的驱力，但又无法都得到满足的情况。我们平时感受到的“工作—家庭冲突”就是典型的双趋冲突。（）  A.正确  B.错误自己得分：0.09.妥协策略又被称为克制策略或迎和策略，指当事者主要考虑对方的利益、要求，或屈从对方意愿，压制或牺牲自己的利益及意愿的冲突管理策略。（）  A.正确  B.错误自己得分：2.010.对公务员心理健康的研究结果表明，职业对身体健康的影响，往往是通过心理状态而发生的。（）  A.正确  B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.（），奉行这种策略者，既考虑到自己的愿望满

4、足，又顾及到对方的需要；尽可能地扩大合作利益，追求冲突解决的“双赢”局面。  A.回避策略  B.合作策略  C.妥协策略  D.竞争策略自己得分：2.02.（）是感知和理解他人情绪的能力。  A.自我觉知  B.自我管理  C.社会觉知  D.关系管理自己得分：2.03.（）在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时性的，每个失败都有其内在的原因，可能是环境、运气或者他人造成的。  A.消极的人  B.乐观的人  C.悲观的人  D.豁达的人自己得分：2.04.（）是感受和理解自己当前情绪的能力。  A.自我觉知  B.自我

5、管理  C.社会觉知  D.关系管理自己得分：2.05.强迫症及强迫症状的形成，除了遗传和生理的因素，还有（）方面的原因。  A.身体  B.心理  C.精神  D.思想自己得分：2.06.工作压力的产生取决于三个方面的因素：（）、个体的资源、个体的认知评价。  A.外在的环境和工作要求  B.对行动后果的评价  C.工作要求与个体资源之间的匹配度评价  D.社会舆论自己得分：2.07.（）：就是决策时面对两个以上的方案，而每个方案都有积极面和消极面。  A.双避冲突  B.双趋冲突  C.接近-回避型冲突  D.双重接近-回

6、避型冲突自己得分：0.08.“官本位”是一种价值观，以官职大小、行政级别高低来衡量一个人的价值和社会地位，是一种将人生的终极追求和最大理想定位于追逐官职的文化。服务型政府则是（）的政府。  A.“全能型”  B.“多功能”  C.“官本位”  D.“民本位”自己得分：2.09.工作压力并非一定会对人们的日常生活产生负面的影响，适当的压力可以提高注意力，增强机体活力，（），提高工作绩效。  A.提高心情指数  B.保持心理平衡  C.改变饮食习惯  D.减少错误发生自己得分：2.010.消极的反应概括起来有两类，一是内郁的压抑形

7、式，二是外泄的形式。内郁的压抑形式主要表现为（）和幻想。  A.愤怒  B.反抗  C.冷漠  D.麻木自己得分：2.011.（）指个体在身处逆境时，对自我和外部环境有多大的控制能力。毛泽东当年撰写“星星之火，可以燎原”就是代表了这方面的心理。  A.“控制”  B.“归咎”  C.“延伸”  D.“忍耐”自己得分：0.012.（）指个体在多大程度上感知到自己所拥有的资源能应付挑战，包括自己直接控制的资源和可以给予支持的其他人所能控制的资源，这是心理一致感的工具成分。  A.可理解性  B.易控制性  C.有意义性  D.可复

8、制性自己得分：2.013.（）的个体更容易产生压抑、抑郁等心理问题，，而“乐观型解释风格”的个体则容易形成积极人格。  A.消极型解释风格  B.乐观型解释风格  C.悲观型解释风格  D.豁达型解释风格自己得分：2.014.（）是组织力图避免或者竭力转化的一种冲突。  A.